内容简介 · · · · · ·
学习的痛苦，来自工具性的“教”——将学习者视为被动的、空洞的铁皮罐头，花钱请人搬运“知识”，高效填塞。这种做法违背了大脑天然的学习机制，因而每一步都充满着痛苦和消极怠惰。
理想中的学习应该是怎样的？它应该是快乐的、主动探究的、自律的、专注的、不必依靠辅导班和父母督促的。现实却是：机械的题海训练、孤立无意义的背诵结论以及应试的枯燥和压力遮蔽了学习的内在快乐。不少孩子眼中的光，逐渐黯淡了。
如何实现内驱式学习？我们首先需要打开学习的黑箱，才能真正做出改进，从“靠天吃饭”“贫乏模式”的学习转向“丰富模式”的学习。
本书结合脑科学、认知科学和心理学，探讨了大脑学习的本质和学习的内驱力来源；提出了“学习五元素”等一套科学学习理念，将原理落地于实践，提供了听说读写、明辨式思维等具体能力提升的操作指南，帮助读者理解学习、掌握方法，找到内驱力和学习的幸福感，实现“学...
作者简介 · · · · · ·
张文渊（网络id：mzsavage）
北外高翻毕业，同声传译专家：曾担任美国前总统、国家多部委同传；
北二外原硕导，大学教材主编：10年大学教学经验，10年高考阅卷经验，10年科学学习指导经验；
家庭教育实战派：孩子8岁0教培通过FCE，带领数万名学员掌握科学学习方法。
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内驱式学习的书评 · · · · · · ( 全部 34 条 )
做自己
这是最好的时代，也是最坏的时代
谁写的书？ 张文渊（北外高翻硕士、同声传译专家）：曾为美国前总统及多部委做同传 北二外原硕导、大学教材主编：10 年大学教学＋高考阅卷＋科学学习指导经验 家庭教育实战派：8 岁娃零教培通过 FCE，带领数万家庭掌握科学学习法 她写的《内驱式学习》值不值？ 我学完 60 万字...
(展开)
善馨
读《内驱式学习》：成为终身学习者的自我觉醒
几年前，一个偶然的机会，我踏入了小能熊的学习社群，结识了华伟和 savage 老师（张文渊），这无疑是命运给予我的珍贵馈赠。在与他们的交流学习中，我收获了许多宝贵的知识和理念，这些都深刻地影响了我的学习和生活。尤其是 savage 老师，她的课程如同一盏明灯，让我对学习有...
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马克叮叮
我买了 2 本，1 本自己读，1 本安利给不爱读书的队友
张老师是教育内卷时代的一股清流，不焦躁，惟理性，有思考。我先折服于她的学识，相信这个人，继而去听课和读她的书，她的方法可操作，低压力，高效率，按图索骥去做，逐渐感受到原来对孩子的陪伴不止靠吼，还可以温暖而持续。 如果你有孩子，不希望孩子卷得那么痛苦，拿得起试...
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Hugh
这是一本可以传家的书
在浮躁的知识付费盛行又衰落的时代，在教培兴起又覆灭的时代，在当今短视频横霸天下的时代。 人为什么要学习？如何学习？孩子改怎样教育？怎样才是“快乐的学习”？张老师这本书给出了终极答案。 之所以说这是一可以本传家的书，是因为孩子家庭的教育，成人的自我学习成长是贯...
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柒小蕾
超级推荐，养娃养自己这一本书就够了
这不仅仅是给孩子的一本书，是给每一个想要学习，掌握学习的人需要的书！savage老师讲的超级详细，不仅仅是讲怎么激发孩子内在的动力，更是让我们主动爱上学习！把养娃整个学习的路线梳理的很清楚，让我们的孩子心中有热爱，眼里有光芒！ 如果你正在焦虑孩子的学习，那你一定要...
(展开)
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论坛 · · · · · ·
| 这么高的评分？ | 来自kkk11111 | 1 回应 | 2026-04-20 09:59:43 |
| 这是本育儿和英语学习的书，还是个人成长的书？ | 来自静中求进ing | 1 回应 | 2026-01-18 16:50:55 |
| 这是见不得别人好吧 | 来自豆友WDqbJQ5I-o | 4 回应 | 2025-08-27 14:42:27 |
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订阅关于内驱式学习的评论:
feed: rss 2.0
3 有用 Jarvis 2025-06-25 17:49:47 上海
不仅深挖内驱式学习的原理和动力，更是一本科学学习的指南，非常值得一读。阅读以后感受到我们从小知道人人在说的“好好学习，天天向上”是可以做到，有科学可依的。 传统的教育可能很难很少关注学习者本身，而这本书以一种独特的视角让我们看见学习者本身是一个鲜活的人，是可内驱可塑造的，拥有堪比宇宙星辰复杂美妙的智慧星球的个体。
13 有用 向阳而生 2025-06-20 00:51:19 四川
跟着作者的课程学习过，受益匪浅，孩子的成长不是只靠一句天生的就可以总结，也并不能从网络上晒出的优秀孩子那得到宝典。每个孩子各有不同，那么孩子的行为背后究竟是什么原因导致的，以及我们可以依据什么样的科学方法去帮助孩子。搞清了学习和家庭教育的根本原理，这会极大的缓解做父母的焦虑，不会人云亦云的拿孩子做实验品。孩子刚出生时读过育儿百科，这本书就是孩子的学习与家庭教育的百科书。借用书里的一句话：孩子天生爱... 跟着作者的课程学习过，受益匪浅，孩子的成长不是只靠一句天生的就可以总结，也并不能从网络上晒出的优秀孩子那得到宝典。每个孩子各有不同，那么孩子的行为背后究竟是什么原因导致的，以及我们可以依据什么样的科学方法去帮助孩子。搞清了学习和家庭教育的根本原理，这会极大的缓解做父母的焦虑，不会人云亦云的拿孩子做实验品。孩子刚出生时读过育儿百科，这本书就是孩子的学习与家庭教育的百科书。借用书里的一句话：孩子天生爱学习。做父母的只需要点燃孩子的内驱力。 (展开)
15 有用 momo 2025-06-20 08:20:09 北京
跟着小能熊的训练营实践过，内驱式学习不仅是娃需要，对于我而言也很重要。在对抗动物性的本能上是很好的工具，不是读完书里的内容就一定会成为学霸而是在这个过程让我知道如何过更有意义的生活。
2 有用 octopus 2025-06-21 18:31:48 江苏
内容扎实，有理论有实践，更重要的是数以千计学员“照书育儿”都收获了不同“成果”！ 有幸在我娃很小的时候就认识作者夫妻，19 年是看作者的公众号文章，后来又跟着小能熊（作者是创始人之一）课程育儿边育己，收获岂止用“良多”来形容！感恩！还会继续和我娃一起练习书上的“道法术器”，让孩子能过上她“自驱”而无悔的一生
8 有用 晓畅 2025-06-20 08:14:34 浙江
学习是人的天性，重点是推开内驱式学习的大门。