向阳而生的勇气

本书从目的论角度阐明生存倦怠的实质，并探讨如何克服该问题，继而引导读者正视自己的内心，正视所处的生活状态，认真而轻松地生活。

随着现代社会生活节奏的加快，人们所面临的压力越来越大，不少人受失眠、抑郁、狂躁等问题困扰，甚至某些心理疾病越来越低龄化，很多人都感叹“活得太累、太辛苦”。

日本千万级畅销书作家岸见一郎诚意之作！为活得累的现代人，提供科学解决实际问题的途径，从而真正了解和接纳自己，认真而用力地拥抱生活。

内容切合当下人们的心境。内卷、躺平、自卑、虚荣、衰老、死亡……这些当下人们关注的热点问题，都可以在本书中找到答案。

常看常新的阿德勒心理学。阿德勒与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”，他的理念影响世人近百年。作者专注研究阿德勒心理学近30年，是阿德勒心理学研究领军人。本书是作者对阿德勒理论的凝练和感悟，用平易近人的语言解读阿德勒的思想精髓。

专业评论：

在这个全员焦虑的时代，本书像是一部现代人的“精神生存指南”。当算法推荐制造着 “完美人生” 的幻象，当拜金主义鼓吹着 “不富即失败” 的焦虑，阿德勒心理学如同一面清醒的镜子，让人们看清人生真相： 我们不是 “商品”，无需用社会标签衡量价值； 我们不是 “孤岛”，不必在他人目光中迷失自我； 我们需要 “向死而生”，在每个当下创造永恒的意义和价值。——中国科学院心理研究所，祝卓宏 教授

本书以较为普遍的“生存倦怠”为切入点，以目的论、自卑情结、优越情结、共同体感觉等阿德勒学派的经典理论和生老病死等人生核心课题为主线徐徐展开。生动形象的案例故事、丝丝入扣的阐释分析、渐进顿悟的理论点拨，描述着心灵困扰的众生相和阿德勒翔实的生活智慧，共同揭示了“生存倦怠”的本质、原因、动机和解决途径。全书犹如一幅细腻的心灵疗愈画卷。酣畅淋漓读完后，有一味淡然心弛的禅意。

岸见一郎先生用他的智慧，带领我们重新思考人生的诸多课题，点拨我们向阳而生、向上生长，认真、务实而松弛地面对现实生活！——高校副教授，资深心理咨询师，畅销书《走出无力感》作者，田辉

当代快节奏、高压力的内卷现状，导致“生存倦怠”越来越普遍且严重。作者围绕这一主题，剖析了生存倦怠的本质及其形成原因，详细解析了自卑情结、优越情结和衰老、疾病、死亡及其对应解法，激发个体的自由意志，做出自我负责的自由选择。

之所以推荐这本书，还因为作者在最后两章给出了克服生存倦怠的心法和方法，比如关心他人、多看优点、贡献感、不迎合、接纳失败与不完美、课题分离等，让我们能够拥有向阳而生的勇气，不念过去，不畏将来，活在当下，保持梦想，活出持续的福流与幸福。——心力研修苑创始人，吴继康

岸见一郎《被讨厌的勇气》问题解决篇！

直面人生课题，摆脱生存倦怠，

给迷茫现代人的励志之书！

作者简介：

[日] 岸见一郎

日本哲学家、千万册热销书作者，专注研究阿德勒心理学30余年。

日本阿德勒心理学会认定心理咨询师、顾问。

译著有阿德勒的《生活的科学》和《神经症问题》，著有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》《阿德勒心理学入门》《爱的勇气》《活在当下的勇气》等。