内容简介 · · · · · ·
本书是非虚构代表作家梁鸿继“梁庄三部曲”之后，沉淀 5年，又一具有现实意义的非虚构作品。
梁鸿把写作对象投向那些被困住的少年——因为情绪问题而失学、休学在家的孩子以及在退学和抑郁边缘挣扎的孩子。她用了三年时间，足迹踏遍超大城市、中等城市、县城和农村，走进家庭、学校、社会教育机构和精神医疗机构，沉浸式采访孩子、父母、教师、医生与心理咨询师，记录他们真实的声音，试图呈现出当代中国青少年的心理图景。
在这些生命故事中，我们看到敏敏在痛苦后依然努力寻找自己内核的光彩，看到雅雅希望自己的经历能给他人信心，看到吴用提醒我们必须学会在创伤中前行、在破碎与错位中相互理解……这些都是真实而神圣的时刻，是生命因为理解和关注而闪现的光亮。
《要有光》是一种追问：我们是否在日常的话语、表情与行为中，制造了看不见的创伤？在文化与观念的深层，又有多少习焉不察的惯性，正在背离我们...
要有光的创作者
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梁鸿 作者
作者简介 · · · · · ·
梁鸿
作家，学者，中国人民大学文学院教授。
出版非虚构文学作品《梁庄十年》《出梁庄记》《中国在梁庄》，学术随笔集《历史与我的瞬间》，中短篇小说集《神圣家族》，长篇小说《梁光正的光》《四象》，学术著作《外省笔记》《新启蒙话语建构》《“灵光”的消逝》等。作品被翻译为英语、日语、法语、韩语、捷克语、俄语、德语等多种语言。《神圣家族》英文版获英国笔会翻译奖（PEN Translates Award）。
曾获中华优秀出版物奖、中国好书奖、文津图书奖、人民文学奖、华语文学传媒大奖“年度散文家”、十月文学奖、《亚洲周刊》非虚构类十大好书等多个奖项。
目录 · · · · · ·
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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我父母都是70后一代，是从经济落后时代过来的，能解决生存问题就非常有成就感了。他们的成长一直是这样子，他们的父母没有经过内卷，整个时代的需求都注重在物质方面，在精神上是缺失的。但是，我们这一代物质生活比较丰富不再局限生存需求，我们渴望获得价值，希望自己做些事情，实现自己的人生目标。但是，父母往往都是从成功学角度来要求的。父母如果不去学习，还在用他们那个时代的教育方式来教育孩子，那有效性就会比较差，也很难真正了解自己的孩子。（雅雅）29-30 (查看原文) —— 引自章节：— 第一章 — -
（阿叔）我前后教了两三百个学生，我最关心的是适应社会的能力和终身学习的能力。我就培养这两个能力。每个人都有自我完善的欲望，如果出现偏差，只要稍微调整，方向对了，就都好了。30 (查看原文) —— 引自章节：— 第一章 —
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要有光的书评 · · · · · · ( 全部 58 条 )
茶咩咩你不要慌
精神卫生行业也很无助
后劲有点大，先贴个自己的朋友圈吧。 医院精神科/精神病院在书里面其实不是一个特别正面的角色。其实感到很惭愧，作为从业者，很多时候其实知道自己在自觉不自觉地做着混杂着帮助和伤害青少年的事情。现在的精神科仍然维持了几十年前的社会功能（收纳已经完全丧失了理智的“疯...
(展开)
太阳永不陷落
（可以没有标题吗？哦，好像不可以）
“于是我在心中默念：你有从头再来的勇气，有不被定义的白由。你可以成为任何人，但任何人都无法成为你。别吹灭那光。长大快乐。” “妈妈，你得继续学习，你得知道人类创伤的复杂性和必然性。我的创伤是整个社会和整个文明的创伤，不是简单的海淀区 青少年的创伤，并不是可疗...
(展开)
无鱼
当前中国青少年心理问题原因初探
本文算作最近对相关问题的阅读与思考的记录，仅从分析和反思问题的角度切入（归因于其肯定不意味着对其的全面否定），其中肯定有很多不到位、偏颇和浅薄之处，权当后续进一步思考的入口了。 孩子层面 现在的小孩，从小的物质基础良好，城市和村镇有差异但基本的物质保障应该没...
(展开)
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6 有用 美丽人生 2025-10-17 14:43:15 江苏
那么多孩子有心理问题，这不是某个学校，某个家庭的问题，这是时代问题，社会问题。全社会都要关注青少年的健康成长！手机，升学，内卷，家庭矛盾，缺乏自由……问题都叠加，解决起来非常麻烦
6 有用 包子 2025-10-26 00:01:02 上海
青少年心理健康的话题太过沉重。书里三大部分的故事很有代表性，滨海让人上头，海淀让人窒息，丹县让人无力。看的时候不由得感叹，太多家长不把孩子当作独立的个体来看待，完全不了解孩子的情感需求和心理发展，也没有意愿了解，只是沉浸在自己的情绪和观念里，防御机制极其强大且顽固。特别认同这句话——“和这些家长打交道，最能体会人性之残酷。”决定一个人长远发展和幸福感的，不是学历和分数，而是内在自我是否足够稳定和丰... 青少年心理健康的话题太过沉重。书里三大部分的故事很有代表性，滨海让人上头，海淀让人窒息，丹县让人无力。看的时候不由得感叹，太多家长不把孩子当作独立的个体来看待，完全不了解孩子的情感需求和心理发展，也没有意愿了解，只是沉浸在自己的情绪和观念里，防御机制极其强大且顽固。特别认同这句话——“和这些家长打交道，最能体会人性之残酷。”决定一个人长远发展和幸福感的，不是学历和分数，而是内在自我是否足够稳定和丰沛。希望家长能明白这一点吧。 (展开)
22 有用 乔乔 2025-10-05 23:39:26 上海
近年来读到过的最优秀的非虚构文学作品。是很用心在关注当今社会,教育内部出现的最大痛点。作者是一个有良知的知识分子。做了妈妈以后我越来越觉得,不管是教育政策还是教材内容都出现了很大的问题然而这不是一个一线的小老师可以改变的。但作为家长,如何去保持初心,不为外界所干扰,虽然是很难的,可也是必须的。
16 有用 棲息在別處 2025-10-20 12:33:29 广东
心理问题被污名化太久，需要一个有影响力的人物剥开这血淋淋的现实，呈现给无知且麻木的公众，这一步梁鸿做到了。虽然她的呈现有些问题，但总比没有的好。“滨海”部分写的太散，且由野路子的阿叔主导，其价值也许是从反面的角度呈现出社会对心理问题的因应多么的缺乏、多么的不规范，鱼龙混杂的行业现状，迟滞了社会对心理健康的正确认知；“京城”部分，值得所有“海淀妈妈”型的家长好好反思，断掉中产之路的不是孩子，是家长自... 心理问题被污名化太久，需要一个有影响力的人物剥开这血淋淋的现实，呈现给无知且麻木的公众，这一步梁鸿做到了。虽然她的呈现有些问题，但总比没有的好。“滨海”部分写的太散，且由野路子的阿叔主导，其价值也许是从反面的角度呈现出社会对心理问题的因应多么的缺乏、多么的不规范，鱼龙混杂的行业现状，迟滞了社会对心理健康的正确认知；“京城”部分，值得所有“海淀妈妈”型的家长好好反思，断掉中产之路的不是孩子，是家长自己，是家长的沉重期待和过度掌控；“丹县”部分，有梁庄的底色，有力说明了，青少年心理问题的爆发，根源在社会和文明，而非城市的孩子所独有，资本主义对人类主体性的侵蚀、工具主义和功利化思维的泛滥、物质导向精神虚无的时代精神，共同让这个时代的孩子意义缺失、心灵异化。鱼病了，是水出了问题，教育并非原罪。 (展开)
14 有用 小葱拌豆腐 2025-10-29 08:08:40 北京
很快看完，有娃以后感觉教育问题迫在眉睫，天才娃看运气，各种因素不确定性太高，但如何防止把娃逼疯，这是有规律和公示可循的：1）不要乱结婚，在没有爱的家庭，小孩很容易出问题；2）不要送娃去超级中学，最轻得痔疮，最严重就得精神分裂了，不是每个孩子都能熬过来；3）别卷得太厉害，但也不能完全不卷，在班上当差生岁小孩来说是一种被排斥的残酷体验