内容简介 · · · · · ·
这是一份不可能再有的真实记录。这些文字书写于《一生里的某一刻》同时期,记录了张春一段暗中求光的日子,包含充满趣味、美好和勇气的日常,以及与抑郁症的正面交手。
书中既有充满奇思妙想的“厦门要饭攻略”,也有跟小狗多比相依为命的艰难时日;既有令人捧腹的“社恐大王”历险记,也有在抑郁症中挣扎的岁月,她以强韧的生命力在痛苦中发现真实的快乐,感受鲜活流动着的能量。
也许人生并不是一条路,而是一整片汪洋大海。张春仍然有着各种各样的恐惧,但发现不一 定要彻底驱逐它们才能生活下去。她试着接受这个柔弱的自己,并与你分享这段艰苦又温暖的生活,邀请你相信人生值得一过,向前走就会偶遇幸福的某一刻。
编辑推荐
1.为普通人提供生活脚本。一个不那么成功的普通人,如何活得有意思一点,舒服一点?
2.你特别的好朋友张春最坦诚动人的书写。书写于《一生里的某一刻》同时期,既有充满趣味、...
这是一份不可能再有的真实记录。这些文字书写于《一生里的某一刻》同时期,记录了张春一段暗中求光的日子,包含充满趣味、美好和勇气的日常,以及与抑郁症的正面交手。
书中既有充满奇思妙想的“厦门要饭攻略”,也有跟小狗多比相依为命的艰难时日;既有令人捧腹的“社恐大王”历险记,也有在抑郁症中挣扎的岁月,她以强韧的生命力在痛苦中发现真实的快乐,感受鲜活流动着的能量。
也许人生并不是一条路,而是一整片汪洋大海。张春仍然有着各种各样的恐惧,但发现不一 定要彻底驱逐它们才能生活下去。她试着接受这个柔弱的自己,并与你分享这段艰苦又温暖的生活,邀请你相信人生值得一过,向前走就会偶遇幸福的某一刻。
编辑推荐
1.为普通人提供生活脚本。一个不那么成功的普通人,如何活得有意思一点,舒服一点?
2.你特别的好朋友张春最坦诚动人的书写。书写于《一生里的某一刻》同时期,既有充满趣味、美好和勇气的日常,也有与抑郁症的正面交手
3.上一版获评豆瓣2018年度“温暖·治愈”图书! 新版新增3万字,修订20%以上。增加新版自序 + 全新彩插
4. 精美装帧,双色印刷,多幅彩插。附赠张春手绘图书签+手绘图藏书票
一生里的某一刻·隐藏宇宙的创作者
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张春 作者
作者简介 · · · · · ·
张春,
一个因常常生病而不得不屡获奇功的人
一个怀着充沛深情的失败的发明家
作家,心理咨询师,播客“张春酷酷酷”制作人、主播
已出版作品集《一生里的某一刻》《在另一个宇宙的1003天》
获得过一些奖项
目录 · · · · · ·
在厦门要饭 ·002
宇宙说要吃牛肉粉丝汤 ·007
别把毛巾用完了 ·010
中秋前夜,一只鸟被风吹走了 ·014
海岛冬天 ·018
· · · · · · (更多)
在厦门要饭 ·002
宇宙说要吃牛肉粉丝汤 ·007
别把毛巾用完了 ·010
中秋前夜,一只鸟被风吹走了 ·014
海岛冬天 ·018
当自己八岁那样去画吧 ·023
最平庸的人 ·027
不爱吃的正义 ·030
冬瓜烧肉 ·033
戒烟记 ·035
又戒烟记 ·039
心如钢铁地以头撞墙 ·044
狗剩汤 ·047
和多比一起散步 ·051
心爱的小路 ·056
你吃下的盐,终于汇成海 ·060
Chapter 2 社恐大王
笨蛋的人生 ·064
社恐大王 ·068
迷路迷路迷路的马拉松 ·073
宅就是连倒个垃圾也想家 ·077
最喜欢一起吃饭的人 ·080
附近的夫妻店 ·084
三个人,吃烤鱼 ·090
一节价值近万元的健身课 ·094
中医按摩也是爱,或别的 ·097
北仔和南仔过冬,人类的悲欢一点也不相通 ·103
都市空虚青年才是弱势群体 ·107
作为废物,我是怎样在考试中“躺赢”的 ·115
见面会前夕 ·118
治好一个词:晚安 ·120
Chapter 3 一种度过人生艰难的办法
重病对我的影响 ·124
2013年8月的遗书 ·128
吃药两个月:总想驻足观赏你们 ·130
它不想你好 ·133
吃药五个月:疾病以内和以外的生活 ·135
吃药七个月:不是求死,是求生 ·138
我不是因为抑郁症才变成废物的 ·140
噩梦的意义,最后的意义 ·143
抑郁症有好处吗 ·147
一种度过人生艰难的办法 ·150
吃药十四个月:去就医为什么感觉那么难 ·152
吃药二十一个月:医院是帮助我们的 ·157
抑郁症患者不是玻璃娃娃 ·164
抑郁症患者生活小技巧 ·166
知冷知暖我才能帮你,就像你以前帮我一样 ·172
Chapter 4 回去的路
回去的路 ·178
热爱形式感这件事 ·182
密码情结 ·186
一个滑梯,一个秋千 ·190
叶之隧道 ·193
书柜顶上 ·196
会有人有某种天赋却被埋没一生吗 ·204
我们都脆弱,我们就这样 ·207
吃到哭 ·212
手机和我 ·218
一条麂皮牛仔裤 ·223
夏天刚来 ·226
春天挽歌 ·228
Chapter 5 怎样不咋成功但是也不咋难堪地活着
为喜欢的东西究竟应该花多少钱 ·230
不要把自由和信心拱手相让 ·234
不“漂亮”女孩史 ·243
无论怎么样都幸福 ·249
这故事不是一个帅哥想认识我 ·254
其实你不想要自由 ·262
你想要怎样一张脸 ·267
这多余的生活 ·270
这是我的想象 ·273
身残才不会志坚,但勇气的确可以开出花 ·275
怎样不咋成功但是也不咋难堪地活着 ·281
后记:谁想听失败者说话 ·284
番外篇:我为什么不想被拍成电影(演讲稿) ·289
番外篇2:一个关于孤独的故事 ·296
附录 创作时间轴 ·300
· · · · · · (收起)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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啊,人的看法真是一直在变化的。 最早我认为,想干什么就干什么,就是自由。 后来我发现,想不干什么就能不干什么,才是自由。 又后来我发现怎么想都没有用:因为两个都做不到。我还是不自由。 又后来我发现,原来放弃压抑,把原本要摆脱的事情当成礼物时,哎,越来越接近自由了。 归根结底,就是要忠实于自己真实的感受。人生可能并不是用来承担痛苦,期待不定时出现的希望微光。它可能是用来享受的。领悟到了这一点,就发现痛苦和快乐没有本质区别。 (查看原文) —— 引自章节:Chapter 1 你吃下的盐,终于汇成海 -
所谓中医按摩,是不是就是一种超强抚触呢?对方获得一个资质,取得你的信任,告诉你你是安全的,并且你相信了。然后他折腾你,不仅抚触皮肤,而且还宣称抚触你的筋肉骨头。他们会说:“越放松效果越好。”的确是的,其实平时如果有机会放松身体,也可以治疗很多疼痛。针灸、拔火罐、刮痧,这不都是SM吗?SM里的虐待游戏行为的本质,就是让皮肤变暖。各种折腾,让皮肤变暖,获得安慰。 抚触本来就是已经被现代医学证明有效的治疗手段。拥抱会产生多巴胺,会让人更加健康愉快。这些都是被一再证明过的。 他听你诉说,了解你,折腾你,弄痛你,向你承诺,对你负责一这,不就是爱吗? SM取英文sadism(施虐症)和masochism(受虐症)的首字母S和M组合而成,指通过痛感获得性快感的性活动。 101 (查看原文) —— 引自章节:中医按摩也是爱,或别的 ·097
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- 幸福藏在上升的气泡里 7.8
一生里的某一刻·隐藏宇宙的书评 · · · · · · ( 全部 10 条 )
一种度过人生艰难的办法
这篇书评可能有关键情节透露
这不是书评,这只是我在阅读的过程中想要摘抄的文字。 喜欢张春叙事方式,她的体会和经历这大概就是给普通人的生活脚本。她的那一集《岩中花述》我听了两遍。 *日常生活中我是一个几乎完美的朋友在,我温柔真诚,而且很有幽默感(我想那是因为绝望)。因为我依靠为别人而活地活... (展开)人生低谷,一边倒霉一边前行
边读边点头,我们的人生都藏在平凡的日子里
这篇书评可能有关键情节透露
人生值得一过,还有新鲜的喜悦在前方等我。 很喜欢散文,一种说不上来的感觉,不知道是散文的内容突然触动了内心的柔软,还是散文突然让自己烦躁的内心安宁。大概从高中第一次接触到真正的散文开始,就一直爱上了它的这种随意性,可能是辞藻华丽和丰富,也可能是故事平稳但又人... (展开)这本书,治愈每一个抑郁时刻
这篇书评可能有关键情节透露
已经好久没有推通勤看的书了,今天推一本这一周通勤都在持续看的张春的随笔集《一生里的某一刻·隐藏宇宙》。 这是一本很好看的书,文字优美流畅,阅读感觉很轻松。我因为很喜欢书名,翻起了这本书,却沉浸在内容里,不知不觉地看了一周。 据说,作者是“抑郁症代表”被点名,... (展开)低能量者的光:我允许自己不完美
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feed: rss 2.0
0 有用 叶子zz 2025-10-28 20:18:54 安徽
25118 时刻数年再次读张春,书中篇幅的时间跨度很大,从 10 年到 21 年,她还是那么纤细、勇敢、可爱。抑郁症没有击垮她,在瞎活里她挺了过来,并记录下这么多有趣的、优美的碎碎念。“明天的忧虑,自有明天担当。”先好好活过今天,此刻。
1 有用 悲伤的乳头 2026-01-07 17:49:06 天津
期间有点像我大学读大冰的感觉🤔
1 有用 夏竹盐 2026-01-25 14:29:40 北京
啊??????
0 有用 phoebesheng 2026-02-16 16:51:40 浙江
好多年前读过她的一生里的某一刻,当时觉得很散很怪。最近听播客,突然发现她又出新书了。 张春的理想生活是要饭,而我心心念念的退休计划中包含了便利店,咖啡店,居委会打零工,果然我还是太落后了…… 大半本关于她的抑郁症,非常直接的,毫不掩饰的,写了她抑郁期间的躯体化状态,以及自杀的念头。对抑郁症的群体来说,应该还是很有借鉴意义的,至少知道,啊,原来世界上不止我一个有这种奇怪的想法啊。 但是,依然,她的书... 好多年前读过她的一生里的某一刻,当时觉得很散很怪。最近听播客,突然发现她又出新书了。 张春的理想生活是要饭,而我心心念念的退休计划中包含了便利店,咖啡店,居委会打零工,果然我还是太落后了…… 大半本关于她的抑郁症,非常直接的,毫不掩饰的,写了她抑郁期间的躯体化状态,以及自杀的念头。对抑郁症的群体来说,应该还是很有借鉴意义的,至少知道,啊,原来世界上不止我一个有这种奇怪的想法啊。 但是,依然,她的书不是我的菜…… (展开)
3 有用 阿兔猫 2025-08-31 16:16:04 上海
适合在周日的下午 伴着暴雨读的小书 张春有种神奇的魔力 抚慰焦躁的心灵