情绪之书

情绪不是问题，而是钥匙！

意大利本土销量超10万册

一本书带你穿越人类情绪的隐秘史

★情绪作为理解世界的入口

本书不把情绪当作需要“驯服”的对象，而是把它们当作人类存在的基本维度。情绪不是问题，而是钥匙。

★哲学 + 心理学的双重视角，普及性与思辨性并存

作者加林伯蒂既是哲学家，也是精神分析学者。不是单纯谈“如何调节情绪”，而是追溯情绪在人类思想史、文化史上的地位，一本书带你穿越人类情绪的隐秘史。

★文化与历史的纵深

本书将情绪放进古希腊哲学、基督教传统、现代社会语境中去比较，使我们看到“愤怒、嫉妒、恐惧”等情绪在不同时代的意义和变化，并将个人情感与更广大和深厚的社会与历史相连接。

★数字时代的情绪健康

网络不是工具，网络已经成为环境本身。当今时代的数字环境已经彻底改变了人类对周遭环境的认识和感知，也改变了人的情绪情感生活，出现譬如“去现实化”“去社交化”等现象。情绪不仅需要重新被认识，也需要重新培养和构建。

从柏拉图开始，人们习惯以理性的思想为优先，从而掌控内心的情绪。但我们不能否认，心灵有它自己的路径。事实上，在思想指导人的生活之前，我们的祖先一直深信生活是由心灵所支配的：“心”的决定是由情感推动的。

我们的时代是一个可怕的技术理性扩张的时代。这种扩张一方面需要去除情感，另一方面它也引发了情感退缩反应。除此之外，还有对能见度和知名度的不断追求把我们的情感转化为一种商品，在互联网上兜售。我们还能认识什么是情感吗？意大利哲学家及精神分析学家翁贝托·加林伯蒂以哲学的深度与心理学的敏锐，带我们重新审视那些最常见却最复杂的情绪：喜悦、愤怒、嫉妒、恐惧、孤独……

与市面上流行的“情绪管理”不同，加林伯蒂并不教你压抑或控制，而是带你追溯情绪在人类历史与文化中的意义：从古希腊的悲剧，到基督教的罪感，再到现代社会的焦虑。他让我们明白，情绪不仅是个体的体验，更是我们理解自己、他人和时代的钥匙。

在一个一切都被开发的时代，技术没有目标，不传达意义，不提供救赎，也不揭示真理，技术仅仅在“运作”。停下来片刻，花点时间倾听内心的声音似乎是合适的。因此，翁贝托·加林伯蒂的《情绪之书》具有这种内在的、天然的特殊性：让我们进入并停留在未知的、很少被探索的情感领域，它一般被认为是非理性的（尽管这一点既没有得到认同也没有得到验证）。

——安东尼埃塔·弗洛里奥

从柏拉图到互联网，探索如何保护我们的情感健康。

——书评周刊LET'S BOOK, 埃丽萨·瓦兰

加林伯蒂在他的书中分析了情绪在各个历史时期的演变，并强调，与过去相比，随着信息技术的出现，今天人们对情绪的看法已经彻底改变。

——意大利权威心理学杂志《潘多拉的魔盒》