作者:
[美] 黛布·斯莫伦斯基（Deb Smolensky）
出版社: 机械工业出版社
出版年: 2025-9-2
ISBN: 9787111787846
页数: 244
装帧: 平装
定价: 69
原作名: [美] 黛布·斯莫伦斯基（Deb Smolensky）
出版社: 机械工业出版社
出版年: 2025-9-2
ISBN: 9787111787846
页数: 244
装帧: 平装
定价: 69
原作名: [美] 黛布·斯莫伦斯基（Deb Smolensky）
内容简介 · · · · · ·
大脑是我们最强大的工具，但它自从人类诞生以来就没有升级过；大脑的设计初衷是保护我们的安全，而非让人感到快乐。当你不了解大脑的运作方式时，它只是在被动“离线”运行，引发没完没了的恐惧、压力、分心和倦怠。
《刻意认知》基于心理学、神经科学的前沿成果和作者的多年实践，为读者提供了高效实用的个人日常行动指南和组织行动指南，帮助你锻炼大脑“肌肉”、更新操作系统，时刻保持大脑主动“在线”运行。不管你是一名员工还是领导者，这本书都能让你变得心理健康、有创造力、快乐和高效。
作者简介 · · · · · ·
黛布•斯莫伦斯基是一位备受欢迎的作家、演讲者，也是职场绩效与健康领域的获奖思想引领者。她担任公司的全球幸福与员工敬业度实践主管，同时为保险科技、金融科技和数字健康初创企业及社区提供咨询服务。在过去的25年里，黛布获得了众多组织健康和生产力方面的认证。她与包括众多《财富》世界500强企业在内的各类客户合作，制定策略、项目和实践方案，通过创新、有意义且吸引人的解决方案，帮助员工和高管在工作中过上健康、高效的生活。
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0 有用 我爱古诗词 2026-04-28 15:25:03 北京
我最初是从杰弗里·施瓦茨博士（Dr.Jeffrey Schwartz）的《脑锁》（Brain Lock）一书中了解到神经可塑性这一概念的。 神经领导力专家戴维·罗克博士（Dr.David Rock）在《效率脑科学》（Your Brain at Work）一书中解释说，前额皮质是你与世界进行有意识互动的生理基础。 欲望本身并不是问题——问题在于我们过度执着于结果。 你要避免大脑全天都被杏仁核劫... 我最初是从杰弗里·施瓦茨博士（Dr.Jeffrey Schwartz）的《脑锁》（Brain Lock）一书中了解到神经可塑性这一概念的。 神经领导力专家戴维·罗克博士（Dr.David Rock）在《效率脑科学》（Your Brain at Work）一书中解释说，前额皮质是你与世界进行有意识互动的生理基础。 欲望本身并不是问题——问题在于我们过度执着于结果。 你要避免大脑全天都被杏仁核劫持。这里列举了几项大脑被劫持的表现： ● 感到疲惫、倦怠，或者精力不足 ● 很容易心烦意乱、沮丧、生气或恼怒 ● 心怀忧虑、焦虑、惊慌，无法集中注意力 ● 对人态度急躁或突然发脾气 ● 打断别人说话 ● 会后悔自己的所作所为或所说的话 ● （暗地里或公开地）指责、羞辱他人或对他人怀有愧疚 (展开)
0 有用 跳跳糖天堂 2026-06-28 22:41:07 广东
口水，堆砌书
0 有用 咸 2026-06-18 09:47:43 江苏
一般般，偏理论
0 有用 xike 2026-07-05 11:17:59 陕西
说的都是一些老生常谈的话题，重点还是控制情绪，保持理性思考，并且对管理层如何运用情绪控制和以人为本的管理提出一些参考意见。