加强你的迷走神经

作者: [比] 吕克·斯维宁
译者: 李静
出版社: 浙江教育出版社
出版年: 2025-8
ISBN: 9787231001297
页数: 377
装帧: 平装
定价: 59
原作名: Versterk je nervus vagus
7.4
85人评价
5星
25.9%
4星
32.9%
3星
35.3%
2星
5.9%
1星
0.0%
评价:

内容简介  · · · · · ·

加强你的迷走神经的创作者  · · · · · ·

作者简介  · · · · · ·

吕克·斯维宁（Luc Swinnen），比利时保险医学和统计学家、社会心理治疗师、商业顾问。自20世纪90年代起深入参与压力研究20余年，并遵循大脑的功能规律，开发出了相适应的工作模式。已出版作品有《压力与倦怠问题的101个答案》《过度友好》《不要给倦怠机会》等。

目录  · · · · · ·

引言 在巴黎的一张长椅上
第一章 果壳里的多重迷走神经理论
快速浏览我们的神经系统
由两个主角到三个主角：背侧迷走神经、交感神经和腹侧迷走神经
战斗或逃跑、冻结及联结
社会性迷走神经
· · · · · · (更多)

喜欢读"加强你的迷走神经"的人也喜欢的电子书  · · · · · ·

支持 Web、iPhone、iPad、Android 阅读器
90%的不舒服，呼吸就能解决
22.50元
不被定义的年龄：积极年龄观让我们更快乐、健康、长寿
40.50元
恰如其分的孤独
47.20元
无意识顺从与觉知
43.47元
人性实验（第2版）
59.40元

短评  · · · · · ·  ( 全部 39 条 )

热门
我要写书评

加强你的迷走神经的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )

热门
自得悦读 2025-10-15 21:34:21

爹妈的自我关怀，是给娃最好的礼物

“当你学会调动迷走神经，平静与愉悦、联结与创造力将自然流淌。” 起初，是为这句，来读吕克·斯维宁的这本《加强你的迷走神经》猴面包树的。 但是，耐心看时，心是揪着的，是疼的，为那些个无助的婴儿、幼儿、孩子们…… / “迷走神经是人体最长的脑神经，它从脑干底部开始，...  (展开)
1 0回应
草莓巧克力呀 2025-10-02 17:25:23

不觉焦虑却身体不适？迷走神经了解下

如今慢性压力已成为流行现象，被焦虑、抑郁、失眠和消化问题所扰的人数不胜数。然而更令人困扰的一个问题是，有些人没有感受到压力和焦虑，却直接出现了躯体化症状，如头疼、肠胃炎等。 这些看似不相关又星星点点的症状其实都源于一个问题——自主神经系统的失衡。好消息是，只...  (展开)
1 0回应
杨夜白 2025-10-10 16:20:44

2025.10.10樊登读书运动一小时期间听完

库里投篮前全场乱投，目的是进入自己的那个“场”能进入nba的人已经不是拼的技术多牛，拼的是谁能进入放松心流的状态！ -放松神经的478呼吸练习，每次4个循环，每天两次几个月后增加到每次8个循环！ -交感神经系统是什么？就是紧张起来打还是逃，出现的战逃反映，就是交感神经...  (展开)
0回应

> 更多书评 3篇

论坛  · · · · · ·

以下书单推荐  · · · · · ·  ( 全部 )

谁读这本书?  · · · · · ·

甜黑莓
甜黑莓
8月16日 想读


白露
白露
8月14日 想读


懒洋洋
懒洋洋
8月12日 读过


poooooo
poooooo
8月11日 想读


> 18人在读

> 94人读过

> 340人想读

二手市场  · · · · · ·

订阅关于加强你的迷走神经的评论:
feed: rss 2.0