豆瓣
扫码直接下载
我按书里看的写了计划，虽然一次次失败，但我坚持自我观察，要像老人与海那个老人一样，永不放弃。
你如果喜欢这本书,那推荐你看福格行为模型. 福格行为模型的可操作性要强很多,模型也简单很多.我多年前看了自我导向行为的中英文版.书很好,但是太学术了,可操作性不强,最终对生活的改变不大.看了福格行为模型的英文版tiny habits以后,醍醐灌顶,终于迎来了自己想要的改变.
我觉得这本书比自控力啥的书更有操作空间，写了自我导向行为计划是有一点进步。写的太学术也是真的，但是确实是一本好书。为数不多的救命稻草
谢谢推荐，我我一定看看福格行为模型
自我导向行为确实是一本好书,对于自我理解帮助很大.如果有这个意志力去把书中的指教应用在生活里,一定会有很大的改变.所以我看了中文版以后又去借了英文版看.但是把书中指导的行为都应用起来也是需要动力和意志力的, 并没有那么容易.如果有这个动力, 那用这本书可以有很大进步.
我是用电子书看的，写了自己的自我导向行为计划了，十步只能实行个三步。全部实现实在有点困难，不过读完有点进步还是欣慰的。之前读过掌握习惯，习惯的力量。倒是觉得这本收获最大，福格在读哈。
福格行为模型我读完了，是一本好书阿，找到了心流的感觉。有木有类似的书推荐兄弟？
有，我最近就在用这个复盘我的生活！
没用了，实践不了了，现在在练习adc接纳疗法还有正念
诶？嗯。。。我是才开始记录，所以可能感觉管用（不过我是用来减少做家务，努力提高学习时间争取有更多劳动产出的）你是为什么觉得不管用？
😂实不相瞒，我用来戒h，还有早睡早起运动。一年前了。那时候还很认真记了笔记。来来去去看了十本心理学快了。实践起来又是一回事，现在在练习正念
> 去自我导向行为的论坛
是否会出新版?或者有类似的书么?(曾兮)
这本书是我的救命稻草(从来如此便对吗)
这本书的翻译简直糟糕透顶(XJ)
现在哪里能买到啊(狂热孕粉巴菲特)
很不错的书，推荐(rafa)
你如果喜欢这本书,那推荐你看福格行为模型.
福格行为模型的可操作性要强很多,模型也简单很多.
我多年前看了自我导向行为的中英文版.书很好,但是太学术了,可操作性不强,最终对生活的改变不大.
看了福格行为模型的英文版tiny habits以后,醍醐灌顶,终于迎来了自己想要的改变.
我觉得这本书比自控力啥的书更有操作空间，写了自我导向行为计划是有一点进步。写的太学术也是真的，但是确实是一本好书。为数不多的救命稻草
谢谢推荐，我我一定看看福格行为模型
自我导向行为确实是一本好书,对于自我理解帮助很大.如果有这个意志力去把书中的指教应用在生活里,一定会有很大的改变.所以我看了中文版以后又去借了英文版看.
但是把书中指导的行为都应用起来也是需要动力和意志力的, 并没有那么容易.如果有这个动力, 那用这本书可以有很大进步.
我是用电子书看的，写了自己的自我导向行为计划了，十步只能实行个三步。全部实现实在有点困难，不过读完有点进步还是欣慰的。之前读过掌握习惯，习惯的力量。倒是觉得这本收获最大，福格在读哈。
福格行为模型我读完了，是一本好书阿，找到了心流的感觉。有木有类似的书推荐兄弟？
有，我最近就在用这个复盘我的生活！
没用了，实践不了了，现在在练习adc接纳疗法还有正念
诶？嗯。。。我是才开始记录，所以可能感觉管用（不过我是用来减少做家务，努力提高学习时间争取有更多劳动产出的）你是为什么觉得不管用？
😂实不相瞒，我用来戒h，还有早睡早起运动。一年前了。那时候还很认真记了笔记。来来去去看了十本心理学快了。实践起来又是一回事，现在在练习正念
> 我来回应