译者: 王逸菲
出版社: 海峡书局
出品方: 后浪
出版年: 2026-2
ISBN: 9787556714995
页数: 168
装帧: 平装
定价: 56.80元
内容简介 · · · · · ·
那个总是被世界消耗的人类,终于回到自己这一边。
🌟
编辑推荐
🔸写给每个总被生活虚耗、敏感又焦虑的人
这是一本写给高敏感者的“自我停战书”。
它不教你变强,也不逼你变“正常”,
它只是陪你完成一件事——
把自己从自己的对立面,带回自己这一边。
🔹英国孤独症艺术家真实成长 经历 +临床心理学家专业支持
一个英国女孩经历的真实故事: 艾丽莎靠自己走出了自闭和焦虑的困扰
故事温柔,底层逻辑扎实。 敏感的人更要学会爱自己,走出那个狭小的自闭空间,迎接生活的滋养。
把“爱自己”从口号变成具体动作
停止自责、建立边界、和真实自己在一起。
🔸治愈系手绘漫画+细腻暖心文字
情绪表达直观有力,适合反复翻读,在疲惫的工作日随手打开。
🔹附赠小羊治愈布艺杯垫
让那份“站在自己这边”的提醒,落在日常生活的触手可及之处。
.
📖内容简介
伊丽莎是个有些“难搞”的女孩。
小小年...
那个总是被世界消耗的人类,终于回到自己这一边。
🌟
编辑推荐
🔸写给每个总被生活虚耗、敏感又焦虑的人
这是一本写给高敏感者的“自我停战书”。
它不教你变强,也不逼你变“正常”,
它只是陪你完成一件事——
把自己从自己的对立面,带回自己这一边。
🔹英国孤独症艺术家真实成长 经历 +临床心理学家专业支持
一个英国女孩经历的真实故事: 艾丽莎靠自己走出了自闭和焦虑的困扰
故事温柔,底层逻辑扎实。 敏感的人更要学会爱自己,走出那个狭小的自闭空间,迎接生活的滋养。
把“爱自己”从口号变成具体动作
停止自责、建立边界、和真实自己在一起。
🔸治愈系手绘漫画+细腻暖心文字
情绪表达直观有力,适合反复翻读,在疲惫的工作日随手打开。
🔹附赠小羊治愈布艺杯垫
让那份“站在自己这边”的提醒,落在日常生活的触手可及之处。
.
📖内容简介
伊丽莎是个有些“难搞”的女孩。
小小年纪,她就收获了很多“牛闪闪”的标签:
古怪、挑食、善变、忧虑、疑病症、娇生惯养、唱反调、话痨、恋家、窝囊费……
瞧瞧,随便哪个标签都能让一个成人烦恼半天。
而她顶着这些标签一路长大,没疯也没傻,小羊功不可没。
从周一到周五,每个她不得不走出家门面对外界的日子,小羊总能成为她心底最后的支撑,吃掉她的焦虑,给予她平静和勇气,使她在这个对 她并不怎么友好的世界里逆风生长。
小羊是个布偶,是她儿时的阿贝贝。
后来小羊丢了,也从此住进了她的心里,伴她度过那些被生活咬疼的日常,直到她成长为一个真实且自在的人。
作者简介 · · · · · ·
[英]艾丽莎·弗里克(Eliza Fricker),漫画家、作家。四十岁后才确诊患有孤独症,也因此收获对生命和人生意义的新知,全心关注孤独症人群的成长,并从事这方面的绘画与写作,著有畅销书《不能,不,不愿意》,以及与他人合著的《病理性需求回避的教育者经历》《培养你的自闭症青少年》等。
[英]内奥米·费希尔(Naomi Fisher),博士,临床心理学家,长期专注研究创伤、自闭症和非传统教育方法。著有《改变我们的思想》《不同的学习方式》。
目录 · · · · · ·
第一章:小羊和吮吸拇指的孩子
第二章:迟来的诊断书
第三章:她重写了自己的人生故事
后记:用真实的自己体验人生
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小羊吃掉了星期一二三四五的书评 · · · · · · ( 全部 26 条 )
我也想吃掉我的完美主义标签
标签?️如何影响我们成为一个大人
adhd看了都会很治愈❤️?
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0 有用 小青梅大侠 2026-03-23 16:57:00 浙江
或许我们都需要一只小羊,不只是帮我们吃掉星期一二三四五,也吃掉糟糕的日子。
0 有用 houjiejie110 2026-03-03 19:46:30 安徽
整本书的构成非常贴心,前半部分是漫画,后半部分由专业的心理学博士对“孤独症”行为进行讲解。用一种更温和的叙事方式,让被困扰的人也能释然。我们需要这些被重新定义的“故事”,帮助看似正常的我们,去关照身边各类不一样的人群。
0 有用 夏虫 2026-03-29 22:53:08 北京
聊天不一定非得说点什么才重要,聊天本身才很重要。
2 有用 行川野火 2026-02-10 09:18:16 美国
其实到了这个年纪并不能说非常共情,但有表达痛苦的机会本身就很棒吧,希望东亚小孩都可以不用那么能忍。
1 有用 叶子超精神🍐 2026-03-16 11:36:11 广东
理解的过程充满了不确定,贴标签成了交谈过程中必然会存在的反应。普遍认知中的大众习惯促使人们觉得一件事该这么做,又或是判定人在行为道德上的举止,在心中默默评分。什么都要体面,要乖顺,要承接对方给自己的期待。要维护好人际关系,遮盖住自己真正的那一面。 可他人的眼光真的有那么重要吗? 正如网络上.流行的一句话:“你对我的百般注解并不构成万分之一的我,却是一览无遗的你。”