相信身体的力量

原文摘录   · · · · · · 

• 工业革命仅用300年就重塑了人类生存环境，相当于进化更上时0.0065%的时间，而身体的基因需要数万年才能完成适应性突变，“现代病”本质上是我们用石器时代的身体在“钢铁丛林”中跌跌撞撞，尽力维持身体机能的平衡。 (查看原文)

  PHrm 2026-09-02 20:45:09

• “土壤”是如何恶化的呢？胰岛素抵抗可能是关键问题之一。当土壤长期被高糖、高脂等“污染”，血糖持续波动，迫使胰腺超负荷分泌胰岛素，久而久之，细胞对胰岛素的敏感性下降，代谢失灵，导致糖分无法进入细胞以供能，只能在血液中堆积，而细胞却因缺乏能量而“饥饿”。紧接着，慢性炎症像杂草一样在体内蔓延，持续破坏血管和组织。同时，肠道微生态失衡，有害菌占据上风，进一步加剧“杂草”疯长，三者形成致命循环，不断侵蚀健康士壤，为后续开出坏花朵（体检指标异常，各种“高”）和结出诸多慢性病“苦果”（糖尿病、冠心病、痛风、胆囊结石、脂肪肝，女性易患的多囊卵巢综合征，甚至乳腺癌、子宫内膜癌等）提供了温床。 (查看原文)

  PHrm 2026-09-02 20:53:33