妈妈有力量

★不内疚妈妈哲学，百万畅销书《你就是孩子最好的玩具》作者金伯莉新作。

聚焦妈妈在养育中的焦虑、自责、比较、内耗与失衡，帮助每一位在育儿中紧绷用力的妈妈，慢慢找回内在的安稳、自信与力量。

★ 樊登博士暖心推荐。

《你就是孩子最好的玩具》曾帮助无数家庭学会情感引导，理解孩子，也理解爱。这一次，金伯莉把笔触更深地伸向母亲内心：当妈妈学会安放情绪、停止苛责自己，家庭关系才会真正松动，孩子也才能在更有安全感的环境中成长。

★一本真正写给妈妈情绪困境与内在成长的暖心之书。

它不只告诉你“如何养孩子”，更在告诉你：面对崩溃、委屈、疲惫、失控与孤独时，妈妈也值得被理解、被安慰、被支持。比起做一个“完美妈妈”，更重要的是，先成为一个情绪稳定、内心有力量的妈妈。

★养育孩子，也是在养育那个曾经焦虑、敏感、渴望被肯定的自己。

当妈妈学会照顾自己的情绪、接纳自己的不完美、重新建立生活的支点，孩子也会在这样的爱与稳定中，自然获得成长的力量。送给每一位在育儿路上努力坚持、也渴望重新找回自己的妈妈。

★一本可以随身携带的“妈妈能量补给书”。双色精美装帧，轻巧便携，适合放进包里、床头边、手边案头。

在需要喘口气的时候翻开它，像接住不理解的自己一样，慢慢把自己抱回生活里。

★ 如果你也曾在深夜偷偷流泪，怀疑自己是不是“不合格的妈妈”；

如果你也曾在孩子的哭闹、生活的琐碎、关系的拉扯中濒临崩溃，又在失控后深深自责；

如果你也曾在母亲、妻子、女儿、职场人等多重角色之间疲于奔命，渐渐弄丢了自己——那么这本书，就是写给你的。

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内容简介：

如果你也曾在深夜独自流泪，怀疑自己是“不合格的妈妈”；

在孩子的哭闹声中濒临崩溃，又为自己的失控而自责；

在婚姻、友情、事业的多重角色中迷失变得“神经质”……

那么，这本书就是为你而写。

一本真正写给妈妈情绪困境与内在成长的暖心之书，为你提供“不内疚妈妈哲学”：上篇“自信妈妈知道怎么做”，作者通过八个实用步骤，帮助妈妈们解除紧绷的生活，自发建立内在力量、信心和动力；下篇“聪明妈妈知道怎么做”，则提供了育儿、婚姻、事业等暖心贴士，帮助妈妈找回自己，更好地平衡养育与自我、家庭与事业。

养育孩子，也是在养育焦虑、敏感、渴望被肯定的自己。当妈妈学会照顾自己的情绪、接纳自己的不完美、重新建立生活的支点，孩子也会在这样的爱与稳定中，自然获得成长的力量。