内容简介 · · · · · ·
舒压艺术，是一种以促进心身健康与精神成长为内在导向的艺术创作与参与形态。它是将个体具身性的感受和情绪，投射到艺术材料与形式之中。并激发个体身体感知与情感觉察、认知接纳与意义赋予以及环境与人际深层互动，从而达成涵养性情的一种艺术实践。
舒压艺术是中科院心理所刘正奎教授与中央美术学院卢征远教授创立的艺术疗愈的创新理论与实践，本书是两位作者多年探索成果的集中展示，系统性地介绍了舒压艺术的核心原理与实践方法。作者以艺术中的情绪表达为线索，对百余件经典名作进行了美学与心理学解读，让读者在欣赏艺术作品的同时，可以觉知身体、投射情绪、认知自我、重塑关系、产生价值并且创造意义。
看见情绪的创作者
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作者简介 · · · · · ·
刘正奎
中国科学院心理研究所研究员、教授、博士生导师。
国家重点研发项目首席科学家，兼任中国心理学会心理危机干预工作委员会主任委员、中国人口文化促进会表达性艺术分会名誉会长等。主要致力于心理创伤机制与干预研究，曾带领团队参加了我国20多场重大灾难现场心理援助与危机干预。
卢征远
中央美术学院教授、博士生导师。
中国人口文化促进会表达性艺术分会会长，曾获得美国国际设计大奖（IDA）金奖、德国红点国际设计大奖等国际大奖。曾参与创作纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年大会年号台和平鸽雕塑、庆祝中国共产党成立100周年大会天安门会场设计等重要艺术设计。
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0 有用 悟清拳自轻松 2026-09-03 20:35:02 河南
工作紧绷一天之后，睡前翻几页，紧绷的神经真的会松下来。比起刷短视频消耗时间，这几天更愿意把时间留给这本书。
0 有用 念心。 2026-09-12 15:20:50 山西
本来只是随手翻翻，没想到越看越像在照镜子。有些话并不新奇，但在最近这个状态下读到，刚刚好
0 有用 半夏77 2026-09-04 07:12:56 广东
跨学科的诚意之作！舒缓情绪，提升美商，一举两得。
2 有用 幸运豆儿 2026-09-02 08:53:16 河南
深夜 emo 的时候随手翻开的一本书，然后就被治愈了。很多时候我们说不清自己为什么难受，只知道很累。这本书竟然用画教会我区分疲惫背后到底是无助、恐惧还是委屈。很独特的体验。
0 有用 dodo 2026-10-01 22:40:16 上海
还不错，有启发