催眠瘦身

原文摘录   · · · · · ·  ( 全部 )

• 单纯性肥胖成因 1.体质性肥胖 原因 先天性遗传因子。若父母一方为肥胖者，其子女肥胖的概率是40%；若父母双方都肥胖者，其子女肥胖的概率是50%~70%。此种易胖体质是因为先天体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。 现象 脂肪细胞大而多，遍布全身。 2、行为性肥胖 原因 依据英国最新一项研究肥胖调查的发现，父母的行为会影响同性别的儿女变成胖子。（这项研究结果刊登在《国际肥胖期刊》“Intermational jourmal of Obesity ”）如果母亲是个胖子，那么女儿是胖子的概率比常人大10倍；如果父亲是个胖子，儿子变成胖子的机率比常人多6倍。可能是同性别的子女会某种“行为上的共鸣(behavioral sympathy )”而模仿父母的生活模式。 现象 生活习惯受到家庭的影响导致全身性肥胖。 3.吸收性肥胖 原因 由饮食过量或不均衡引起。食物中甜食，油腻食物多。脂肪多分布于躯干。 现象 脂肪细胞大，但数量不增多。 4.老化性肥胖 原因 由于老化与缺乏运动，新陈代谢功能变差造成的老化性皮下肥胖。 现象 脂肪主要分布于腹部、臀部和大腿部的皮下组织内。 5.心因性肥胖 原因 又称为情绪性肥胖。由于过去发生一些不愉快记忆引发的内在情绪、童年重大事件经历造成的限制性信念，或是生活、工作压力造成的肥胖。这种肥胖者需要做心理咨询或练习舒压，来减缓身心上的沉重负担。 现象 容易疲倦、嗜睡、暴饮暴食或是饮食不定时定量、情绪易暴躁或压抑。 病理性肥胖成因 1.柯兴综合征 原因 肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。 现象 脸、脖子和身体肥大，但四肢则脂肪不多。 2.胰源性 原因 胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加。 现象 全身肥胖。 3.性功能降低 原因 脑性肥胖病，伴有性功能丧失，或性欲减退。 现象 乳房、下腹部、生殖器附近肥胖。 4.垂体性 原因 脑垂... (查看原文)

  露水 2022-11-14 09:51:09

• 内在小孩就是你心中那股迫使你行为举止像个坏小孩的动力。 所谓的内在小孩，他会在思想、情绪、行为三大领域来运作。在思想领域中他会对我们说话。他的口气有时候很温柔具有说服力，有时侯又非常暴躁、刻薄，甚至威胁你、恐吓你。 内在小孩也会在我们的行为上作祟。譬如说有一些上瘾症的朋友，像抽烟、酗洒、吸毒、暴饮暴食、赌博等。内在小孩会现身鼓舞我们这么做，他会唆使我们量饮暴食、奢华无度，以致人不敷出、拖延、找借口等。内在小孩很明显地会在我们伤害别人的事情上也有他一份。譬如说像我们对别人大发雷霆、口不择言、挖苦别人等。 内在小孩对我们最具有影响力的就是在我们成瘾性的行为还有坏习惯方面。 (查看原文)

  露水 2022-11-14 09:51:09

> 全部原文摘录