内容简介 · · · · · ·
《不生病的健康睡眠书》内容简介：关于你人生1/3时间的一切解答。你的体重越来越重，血压越来越高？你白天常因精神不济而无法专心工作？问题的根源可能都来自“睡眠”这件事。失眠也许不是病，却是影响生活品质的关键。《不生病的健康睡眠书》中健康睡眠专家告诉你如何一步步摆脱失眠、打鼾、关节酸痛综合症、睡眠窒息带来的困扰。
不生病的健康睡眠书的书评 · · · · · · ( 全部 1 条 )
萝卜狼
还行，介绍了一些专业知识
评分3.5。医生用书的感觉，介绍了很多器具和药物非药物疗法。还有一些常见的严重睡眠问题，比亚健康严重多了。。学到的最有用的部分就是比如正压呼吸器什么的吧。不怎么适合大众保健。 感觉上，如果有一些严重的睡眠问题，还是找医生吧。 其他睡不着的人可以试试光线疗法什么的...
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0 有用 萝卜狼 2012-04-24 16:53:12
医生用书的感觉，介绍了很多器具和药物非药物疗法。还有一些常见的严重睡眠问题，比亚健康严重多了。。学到的最有用的部分就是比如正压呼吸器什么的吧。不怎么适合大众保健。
0 有用 Rocky 2012-02-04 15:41:16
买给老妈看的，自己到先看完了。书中的一些观点，几页纸的事，有骗稿费之嫌疑~~
0 有用 r 2010-03-27 22:05:31
关于睡眠的书，里面与药品、医学专业相关的东西感觉有点闷。至于如何好睡、睡好，基本上跟别的此类书籍没有大区别