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困扰你的并不是事实，而是你的想法。接纳真相吧
比起虚无缥缈的吸引力法则，见效快。困住你的，只有你编的故事。
整本书就讲了两个道理：1、这个世界上的事情分三种，我的事、别人的事、神的事。很多人之所以不快乐就是因为操心神的事，爱管别人的事，忘了自己的事。2、我们总是把自己的想象当事实，两者一矛盾，就郁闷了。 其他内容没什么意思，佛法比这要博大精深得多！
奇书！！！看完后我满脑子都是一念之转，心态大幅逆转><
最近突然意识到，很多时候自认为自己受伤了的人做的事情其实是蒙着眼睛顶着预设，带着怒气和恐惧自己伤害了自己之后再嫁祸于人。
简单看过，没有特别深刻的印象，如同书名一样“一念之转”就是精华所在了。
古希腊哲学家爱比克泰德说：“真正困扰我们的，并非是发生在我们身上的事情，而是我们对那件事的想法。”一旦掌握到这个真相，人们对事情的理解就全面改观了。
四句问话的第一句是：那是真的吗？ 第二句问话是：你能肯定那是真的吗？ 第三句问话：当你持有那个想法时，你会如何反应？ 第四句问话：没有那个想法，你会是怎样的人呢？ 结束四句问话后，接下去做反向思考。
随便翻翻也行。简单总结就是说，做人科学一点，只看empirical的，别管normative的
像是回到了高中数学课堂，转念的过程不就是由原命题得逆命题、否命题、逆否命题吗哈哈哈哈，好玩
读前一半的时候感觉好惊艳，天啊还可以这么思考问题！可以帮助我放下执念什么的。但是读到后面就感觉自相矛盾了，说是要放下执念，那追求真相算不算是一种执念？把事物都归于内因，尤其是那个遭受到性侵的，也能归于自己，如果能由此而做出反抗还行，接受已发生过的事物而后尽量改善情况值得肯定，但是如果由此逆来顺受还自欺欺人其实都是我自己作的，这不是太阿q精神了？
还是很呵呵的，大概意思就是：你男人冷落你了，你要学会安慰自己呀～
严重怀疑推荐这本书的豆友是反讽
前段时间特别焦虑的时候帮助了我很多
需要用很长时间去体会的书，简单来说，该干什么就只干什么。脑子真空的时候强大的欢愉感，真是美妙的感觉。
任何宣称神奇的、可以改变一生的东西， 你就应该警惕了，他在用“神奇”引诱你。 一念之转不过是调整自己的认知而已，但知易行难。
"做真相的情人，事實永遠比我們編的故事仁慈些。"
概念即苦，分别即苦，幻想即苦。
关于灵修，暂时最推荐这本书。
在我伤心难过的那段时间确实给与了很大的帮助！！！
> 一念之转
78 有用 莲渊 2015-07-16 09:21:05
困扰你的并不是事实，而是你的想法。接纳真相吧
57 有用 糖小吃。 2011-12-19 22:12:18
比起虚无缥缈的吸引力法则，见效快。困住你的，只有你编的故事。
70 有用 四爷 2011-01-10 09:57:29
整本书就讲了两个道理：1、这个世界上的事情分三种，我的事、别人的事、神的事。很多人之所以不快乐就是因为操心神的事，爱管别人的事，忘了自己的事。2、我们总是把自己的想象当事实，两者一矛盾，就郁闷了。 其他内容没什么意思，佛法比这要博大精深得多！
29 有用 迷踪 2010-04-06 14:57:00
奇书！！！看完后我满脑子都是一念之转，心态大幅逆转><
24 有用 Angelings 2012-05-23 03:04:57
最近突然意识到，很多时候自认为自己受伤了的人做的事情其实是蒙着眼睛顶着预设，带着怒气和恐惧自己伤害了自己之后再嫁祸于人。
6 有用 暖朵简风 2012-12-21 19:22:58
简单看过，没有特别深刻的印象，如同书名一样“一念之转”就是精华所在了。
8 有用 账号已注销 2016-08-14 17:01:42
古希腊哲学家爱比克泰德说：“真正困扰我们的，并非是发生在我们身上的事情，而是我们对那件事的想法。”一旦掌握到这个真相，人们对事情的理解就全面改观了。
9 有用 霸者横栏 2013-02-19 20:38:53
四句问话的第一句是：那是真的吗？ 第二句问话是：你能肯定那是真的吗？ 第三句问话：当你持有那个想法时，你会如何反应？ 第四句问话：没有那个想法，你会是怎样的人呢？ 结束四句问话后，接下去做反向思考。
4 有用 云胡不喜 2012-06-15 15:06:28
随便翻翻也行。简单总结就是说，做人科学一点，只看empirical的，别管normative的
6 有用 闫养云 2019-02-22 10:01:16
像是回到了高中数学课堂，转念的过程不就是由原命题得逆命题、否命题、逆否命题吗哈哈哈哈，好玩
6 有用 伍块钱 2019-10-17 09:22:44
读前一半的时候感觉好惊艳，天啊还可以这么思考问题！可以帮助我放下执念什么的。但是读到后面就感觉自相矛盾了，说是要放下执念，那追求真相算不算是一种执念？把事物都归于内因，尤其是那个遭受到性侵的，也能归于自己，如果能由此而做出反抗还行，接受已发生过的事物而后尽量改善情况值得肯定，但是如果由此逆来顺受还自欺欺人其实都是我自己作的，这不是太阿q精神了？
4 有用 MichelleLOU 2012-05-15 00:46:18
还是很呵呵的，大概意思就是：你男人冷落你了，你要学会安慰自己呀～
5 有用 关你咩事 2020-03-28 08:18:49
严重怀疑推荐这本书的豆友是反讽
2 有用 莫久久 2016-06-22 13:16:32
前段时间特别焦虑的时候帮助了我很多
3 有用 九月时请唤醒我 2013-09-30 09:38:55
需要用很长时间去体会的书，简单来说，该干什么就只干什么。脑子真空的时候强大的欢愉感，真是美妙的感觉。
9 有用 Graceॐ 2017-05-08 07:47:29
任何宣称神奇的、可以改变一生的东西， 你就应该警惕了，他在用“神奇”引诱你。 一念之转不过是调整自己的认知而已，但知易行难。
3 有用 7 2012-09-25 14:09:02
"做真相的情人，事實永遠比我們編的故事仁慈些。"
1 有用 00 2020-10-25 21:11:51
概念即苦，分别即苦，幻想即苦。
1 有用 阿離 2012-03-15 21:58:38
关于灵修，暂时最推荐这本书。
1 有用 Celeste 2014-01-09 15:11:26
在我伤心难过的那段时间确实给与了很大的帮助！！！