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相比后半部分的治疗建议，前半部分对“害羞”成因的分析给我的启发更大。它逼迫你不断自省并且承认，其实“害羞”只不过是自卑、骄傲、恐惧不确定性等性格缺陷的扮无辜式表达。
我并不认为害羞是一种心理问题，反而觉得害羞应该是人类正常的情绪之一，如果害羞严重的成为一种社交障碍，那么确实成为需要解决的心理问题。 做为心理学丛书，我并不推荐，因为书里自始至终也没阐明根源及有效的调整方案。也欠缺论点和论据。 此外，他书中提到的一些方法，肯定了自己的一些想法，看来自己有心理医生的潜质，哈哈。
看到写中国人是最不容易害羞的民族那段，我就笑了。书中提倡那种、时时刻刻直率大胆地表达自己内心真实想法的思维方式，也不太适合我朝的文化环境。
不知道怎么评价这本书，可能只是觉得内容我并不需要。在生活中害羞并非太大问题，而拖延才是更大的问题吧。
通过大量练习,每天去找陌生人搭讪,克服心理恐惧
“我不打倒它，我利用它”
害羞是一种特质性或状态性的社交焦虑，本质上是自尊受威胁情境下所表现出的退缩性防御策略。成因多样，过分的害羞的解决办法本质上也是认知行为疗法，最关键是提高自我效能。津大爷文笔不错。如果加入害羞的认知神经研究，可能会更好。
现在我相信所谓的害羞其实广泛存在，重要的是能不能克服内心的羞怯，或者放开去扮演起另一个角色，社会上定然是寸步难行的。不过书是朝着畅销的路子写的，干货略少。
看这本书最大的收获是认识到害羞是一种病态，后半段跳读，为了克服偶尔的害羞，我决定以后去超市时试吃试喝并且搭讪推销员而且不买，哈哈
: B842.6/3172-2
变相的心灵鸡汤。
一般，收获不是很大
膝盖中了好多箭。。。倒地不起
自我的监狱，内心的牢笼
看完觉得挺好，但又记不得说了什么。汗
很可爱。。。
无感，可能需要重读吧。
忙着做别的 看的非常慢 后面写的没有前面好
害羞和性那一段很有意思
对前边的理论感兴趣。
> 害羞心理学
23 有用 兔子晴 2011-12-06 20:26:12
相比后半部分的治疗建议，前半部分对“害羞”成因的分析给我的启发更大。它逼迫你不断自省并且承认，其实“害羞”只不过是自卑、骄傲、恐惧不确定性等性格缺陷的扮无辜式表达。
18 有用 十一明 2015-12-10 22:54:39
我并不认为害羞是一种心理问题，反而觉得害羞应该是人类正常的情绪之一，如果害羞严重的成为一种社交障碍，那么确实成为需要解决的心理问题。 做为心理学丛书，我并不推荐，因为书里自始至终也没阐明根源及有效的调整方案。也欠缺论点和论据。 此外，他书中提到的一些方法，肯定了自己的一些想法，看来自己有心理医生的潜质，哈哈。
21 有用 Youzen 2011-12-18 10:23:43
看到写中国人是最不容易害羞的民族那段，我就笑了。书中提倡那种、时时刻刻直率大胆地表达自己内心真实想法的思维方式，也不太适合我朝的文化环境。
4 有用 Sky 2012-06-10 14:44:44
不知道怎么评价这本书，可能只是觉得内容我并不需要。在生活中害羞并非太大问题，而拖延才是更大的问题吧。
2 有用 insomnia 2011-10-10 17:30:04
通过大量练习,每天去找陌生人搭讪,克服心理恐惧
0 有用 shininglove 2018-08-20 16:31:08
“我不打倒它，我利用它”
4 有用 尘 2011-10-28 22:33:41
害羞是一种特质性或状态性的社交焦虑，本质上是自尊受威胁情境下所表现出的退缩性防御策略。成因多样，过分的害羞的解决办法本质上也是认知行为疗法，最关键是提高自我效能。津大爷文笔不错。如果加入害羞的认知神经研究，可能会更好。
2 有用 煎挠橙 2012-10-12 13:32:11
现在我相信所谓的害羞其实广泛存在，重要的是能不能克服内心的羞怯，或者放开去扮演起另一个角色，社会上定然是寸步难行的。不过书是朝着畅销的路子写的，干货略少。
2 有用 伯温 2013-07-23 23:07:15
看这本书最大的收获是认识到害羞是一种病态，后半段跳读，为了克服偶尔的害羞，我决定以后去超市时试吃试喝并且搭讪推销员而且不买，哈哈
0 有用 蝉 2014-03-31 12:07:02
: B842.6/3172-2
0 有用 索君 2012-06-13 23:20:42
变相的心灵鸡汤。
0 有用 望月沉沦 2012-06-06 12:32:21
一般，收获不是很大
0 有用 Tinnn 2013-10-19 00:27:16
膝盖中了好多箭。。。倒地不起
0 有用 carpe diem 2012-04-21 04:39:38
自我的监狱，内心的牢笼
1 有用 阿古 2011-02-22 19:41:15
看完觉得挺好，但又记不得说了什么。汗
0 有用 pianissimo 2009-11-06 08:25:28
很可爱。。。
0 有用 大椿树下的小象 2013-07-03 10:02:02
无感，可能需要重读吧。
0 有用 红绿RG 2012-05-21 15:30:43
忙着做别的 看的非常慢 后面写的没有前面好
0 有用 Henrietta 2011-01-25 19:08:44
害羞和性那一段很有意思
0 有用 Nuk Saturn 2011-08-08 19:32:29
对前边的理论感兴趣。