哈佛情商课的笔记(29)

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  • Thea

    Thea (流年笑掷,未来可期。)

    心理学认为,人的好恶和自我评价来自于价值选择,当消极的情绪困扰你的时候,改变你原来的价值观,学会从相反的方向思考问题,这样就会使你的心理和情绪发生良性变化,从而得出完全相反的结论。

    2013-02-05 09:27   2人喜欢

  • 安冉

    安冉

    “人生的所谓得与失,在很多时候并没有什么实际上的意义,而是被带入其中的无法挽救的或恶劣、或悲伤、或仇恨的心情,还可以使人们石雕对整个生活的感受和看法。这种因心情引起的得与失,比起物质上的得与失更加致命。” “人生在世,我们常常付不起的,正式生活中某类事件对我们情绪与心态所形成的那种漫长主宰。是这种情绪与心态,改变甚至毁灭了许多人的生活。” “佛家和道家一再劝告人们不要去计较,..

    2012-09-23 22:11   2人喜欢

  • 乔帮主

    乔帮主

    人生所谓的得与失,在很多时候并没有什么实际上的意义,而是被带入其中的无法挽救的或恶劣、或悲伤、或仇恨的心情,还可以使人们失掉对整个生活得感受和看法。

    2012-06-16 05:15   2人喜欢

  • ♥2010♥

    ♥2010♥ (人格被发现,活的很洒脱)

    如果你想套知某人某方面的消息,你可以以一个很平常的话题开始你们的谈话,然后认真倾听、提问、倾听。。。。。一步步达到自己的目的。对方在高兴之余,也忘了提防,相反还会认为你是个很好的倾听者,善解人意呢。

    2013-04-24 11:48   1人喜欢

  • Thea

    Thea (流年笑掷,未来可期。)

    我们对待生活往往有两种截然不同的态度,积极或消极,于是就有肯定自己和否定自己的现象发生。如果你想自己有自信,那么从现在开始,你就要用肯定的方式对待自己,这会给你带来许多意想不到的好处。

    2013-02-15 18:48   1人喜欢

  • NaNa

    NaNa (不断的分析。。。)

    自我攻击,让自己陷入蹉跎的境地就是自我攻击。。。

    2012-11-12 14:18   1人喜欢

  • 调皮又端庄的她

    调皮又端庄的她

    正所谓: 无事,常如有事时提防,才可以弥意外之变; 有事,常如无事时镇定,方可以消局中之危。 当你距离成功只有一步之遥时,如果轻易放弃了希望,将自己框定在一个悲愤的情绪中,不但会令自己萎靡不振,丧失斗志,更会走进迷茫的深渊,这样你将不断后退。

    2019-01-03 16:48

  • 调皮又端庄的她

    调皮又端庄的她

    【“可以后天培养的”,知识可以积累,智商就不可以提升,所以最该提升的是情商😏】 戈尔曼认为,有一种品质(这与塞里格曼教授研究的特征类似,但与之相比更为具体)与个人的智商基本没有关系而且这种品质可以通过个人的后天努力得到很好的培养和提升,以便对个人的人生的幸福和事业的成功产生惊人的效果。

    2019-01-03 16:24

  • 调皮又端庄的她

    调皮又端庄的她

    【情商的成分】 认为情商是社会智力的一种类型,其应包含三种能力,即 ①、区分自己与他人情绪的能力、 ②、调节自己与他人情绪的能力、 ③、运用情绪信息去引导思维的能力。 【五个要素】: ☆自我意识:了解自己当下的情感情绪以及它们产生的缘由。 ☆自我调控:能够安抚自己,摆脱强烈的焦虑、忧郁等不良情绪。即使遇到 了挫折,也能控制自己的情绪。 ☆自我激励:能够勇敢地面对困难,并坚持信念,勇往直前。 ☆有同理心:能够体会他人...   (1回应)

    2019-01-03 16:16

  • 王小雅

    王小雅

    一个人成功与否,最重要的决定因素是什么?或许,很多人会回答:智商、受教育程度、家庭背景,等等。然而,哈佛大学教授、著名心理学家丹尼尔戈尔曼在其风靡世界的《情感智商》一书中提出,促使一个人成功的要素中,智商作用只占20%,而情商作用却占80%。情商才是人生成就的真正主宰。 虽然直到现在,我们仍吃不准多大比例的“情商”是与生俱来的,但可以确定的是,比起智商来,“情商”更多是由后天培养的。原因很简单,一个人的..

    2018-05-29 16:17

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