《焦点解决短期心理治疗的应用》的原文摘录

  • 1.问题描述阶段describing the problem 2.发展出设定良好的目标debeloping well-formed goal 识别目标前,辨别来访者类型:准备好解决问题的消费者customer,只会抱怨的抱怨者complainer,未进入状态的来访者vistor。 奇迹式问句miracle question“如果问题解决了,你认为你的生活将会有何不同?” 3.探索例外exploring for exceptions 赞美 评量性问局scaling question 4.会谈结束前的反馈end-of-session feedback 每次回谈结束前10分钟,来访者休息,咨询师整理,反馈可以是赞美或任务。任务不强迫来访者完成。 5.评量来访者的进步evaluationg client's progress EARS elciting引发例外 amplifying拓展例外的发生和比例 reinforcing强调里外经验中包含的成功、优点、要素 start again思考和寻求:什么地方变得好一些了? (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-09 14:58:20
    —— 引自章节:导论
  • 也就是说,在SFBT中,情绪的议题会被关注与触及,但不会被视为问题的成因而予以介入,也不会以情绪的议题作为治疗对话的主轴。SFBT关心的主题是:如何在会谈中营建一个正向解决的气氛( positive solutionclimate),因此SFBT治疗师关注的焦点为: 1)如何在治疗中创造友善的、解决导向的环境? 2)如何让来访者更容易去讨论、思考与处理目前生活中所面临的困境? 3)如何发展一个社会脉络,让来访者觉得集中精力于讨论解决之道是有意义的? 4)来访者做了什么,会让治疗师更能够在其角色上发展正向解决的气氛? 5)来访者是如何帮助治疗师创建解决导向的友善环境? (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-09 14:50:42
    —— 引自章节:焦点解决短期心理治疗中的情绪议题
  • 问题的界定往往决定了什么オ是问题。很多时候,问题来自个人对环境的期待与解释,根据个人的价值与信念,不同的人在同一情况下的经验与反应不尽相同:所以,治疗师可以提出不同诠释问题的角度,来动摇来访者的负向观点,化解其因负向观点所产生的情绪。 SFBT治疗师会对来访者提出的问题与情绪予以重新建构( reframing),而让来访者看到问题及情绪背后真正关心的焦点,而又无损来访者所提的内涵或减损治疗师的支持;尤其,当问题另一面的焦点被突显出来时,问题的社会脉络就改变了,来访者的情绪也就会随之更改,也开始能真正朝向关心的焦点目标并开始投入于问题解决之中。举例来说,一位因孩子表现不佳而生气的母亲,其实是期许和关心孩子能有一个美好的前途与生活。当这位母亲不再只是看到自己的生气或孩子的不佳表现,而能真正看到自己的在乎时,就可能会减少其自责感、增加有目标的希望感,而会开始思考除了生气之外,有无其他更有效的方式… (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-10 16:06:00
    —— 引自章节:焦点解决短期心理治疗中的情绪议题
  • 当然,重新建构也可运用于辨识各类情绪背后的正向含义,因为SFBT相信每种特定情绪的背后,正可反映出来访者的正向人格特质或是问题的正面价值。例如,一个人会有自责的情绪,是因为他负责,有道德感;一个人会觉得焦虑,是因为他有现实感及想要行动的欲望。其次,SFBT将情绪视为来访者“希望自己在生活中更能获得什么”的一种反应。例如,有被压迫的感觉,反应了来访者在乎的是什么;忧郁的情绪,反应了来访者错失了什么。这样的思考将更能帮助来访者从自责或挫折的情绪状态,向个人的目标及行为的可能性迈进。因此,SFBT不视情绪为一种需要被修补的、有问题的错误反应,而是种能够反应来访者资源与目标的指标( MCNEI11y,2000 (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-10 16:06:00
    —— 引自章节:焦点解决短期心理治疗中的情绪议题
  • 所以,SFBT工作的基本原则有以下几点: ①来访者的方法如果有效,就不需改变; ②来访者或治疗师所做的如果无效,就做些不同的事情; ③相信来访者的解决之道即在他的经验之中; ④治疗没有所谓的失败,来访者的反应正是一种反馈; ⑤若希望治疗能够短期,视每次与来访者见面的机会都是最后一次或唯一的一次。 在这样的基本原则之下,SFBT的治疗理念则有以下几点: ①强调正向积极面与问题解决的方向; ②看到问题不发生时的例外,可以引出解决之道; ③ 没有事情会一直相同,改变永远在发生; ④小改变会带出大改变; ⑤没有所谓抗拒的来访者,如何和来访者合作才是重点; ⑥来访者与治疗师是一个治疗的团队,彼此相互合作; ⑦个体有资源解决自己的问题; ⑧ 治疗师是催化来访者目标和解决导向的人,而来访者才是专家。 ⑨对世界诠释的意义,左右个体的内在经验和体会; ⑩个体如何描述现象与如何行动之间是相互影响的; ⑪信息的意义视个人如何接收,所谓的意义存在于个人的反应之中; ⑫系统观:来访者对目标的描述与行为,会影响他生活系统中的其他人。 (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-17 16:04:35
    —— 引自章节:走出生命的幽谷一焦点解决短期心理治疗介入创伤经验的处理
  • 一个设定良好的治疗目标有几个标准: 1.是来访者想要的,对来访者重要的目标 2.以正向positive可行的语言叙述 3.以动态process的方式描述,应具体、明确、行为化 4.由可以做到的小步骤开始 5.存在当下的此时此刻here and now 6.在来访者控制之内 7.用来访者的语言描述 8.目标是需要来访者花费心力去完成的。 (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-17 16:15:59
    —— 引自章节:走出生命的幽谷一焦点解决短期心理治疗介入创伤经验的处理
  • 焦点解决短期心理治疗处理创伤经验的介入技巧 1.正常化normolizing的同理 ①将来访者所说的内容以:“过去式”的动词进行回应,暗示现在的浮想感受可以成为过去。 ②将来访者所用的含绝对性、强烈性的字眼,换为严重程度较低或发生比例较少的用字。 ③将来访者认为的负向事实改为主观的部分觉知,加上“是你说的”、“似乎”、“看起来”(而非“你就是”)等字眼,以暗示一切的负面感受只是暂时性的、仍可改变的。 ④表示来访者所提及的任何负面感受,是在相同处境的人节会有的反应,而让来访者觉得自己不是那么孤单或特异。“自然”、“可以了解”、“大多数的”、“典型的” (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-17 17:07:10
    —— 引自章节:走出生命的幽谷一焦点解决短期心理治疗介入创伤经验的处理
  • 2.增加可能性的语句 ①当来访者描述现在的不好清洗,治疗师加入“目前”、“尚未”的用句,暗示来访者未来可以改变。 ②当来访者用有问题的语言叙述是,治疗室改以正向或未来目标的语言回应。 ③当来访者以无望的语言叙述时,治疗师以“若有改变既是进展”的语言回应。 (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-17 17:07:10
    —— 引自章节:走出生命的幽谷一焦点解决短期心理治疗介入创伤经验的处理
  • 3.重新再构建reframing 看到正反两面,正向意义 4.改变问题形态 了解问题运作细节,从外在具体可为的方式改变,直接带出成功的经验。 5.例外exception架构 ①询问来访者问题合适没有发生?那时的成功方法是什么? ②询问来访者当问题结束或快要结束时的处理。 ③询问来当着过去曾经做过的有一点点成效的方法,或是做了什么让自己有改变?如何做到? ④询问来访者在其他方面(不一定与问题有直接关联)的成功经验,如何达成的? ⑤询问来访者做了什么,没有让问题更糟? (查看原文)
    小鱼脆饼 2020-06-17 17:07:10
    —— 引自章节:走出生命的幽谷一焦点解决短期心理治疗介入创伤经验的处理