The Pomodoro Technique的书评 (29)

RockyLea 2010-12-31 01:13:56

计时器下载

推荐一个简洁好用的计时器 http://www.focusboosterapp.com/ 我用的是桌面v1.2版本 初始设定工作25分钟,休息5分钟,可以更改 这里是在线版http://www.focusboosterapp.com/live 这个也还不错,选项比较细致,无需安装 http://sourceforge.net/projects/pomodorotimer/ ...  (展开)
1-2-3 2012-01-19 10:38:24

专治拖延症、精神涣散、再要五分钟综合症

最近读了一点《The Clean Coder》,一个意外的收获是,知道了原来还有个“番茄工作法”。尝试了几天,觉得很有效,推荐给你。 XX工作法,一听这名字你就能猜到,是时间管理,而时间管理又往往等同于成功学,所以你看了标题之后习惯性地无视本文的话,我也不怪你。成功学没有效...  (展开)
大胖 2009-12-29 02:05:15

平安夜完成中文版初稿

出于兴趣,翻译了一本小册子《番茄工作法》, 是讲时间管理的,方法很实用。 番茄工作法简介: 番茄工作法是一套管理时间提升效率的方法, 帮助你与时间结为盟友,使用你想用的方式, 做完你想做的事情,不断改进工作学习流程。 在番茄工作法中,工作可分为5个简单步骤: ...  (展开)
方姝葭。 2011-03-03 11:17:24

番茄工作法的感悟分享与信息整合

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拖拉是每个弱者的强项,不够强大的人很容易成为时间的奴隶。 有些时候的拖延是在设计之中的——我们因为逃避某些不擅长的工作,逃避难以面对的情感,选择三十六计走为上——这看似是最痛快的解决方式,却为自己的将来埋下更大的烦恼——相信我——其实你也知道——今日事今日...  (展开)
MetalDudu 2010-11-19 19:27:56

《番茄工作法》阅读笔记

概述:通过把时间分块、并利用闹钟提醒,来保证任务不被干扰,并准确设定、展开和总结计划的一种时间管理方法。和一般的RTM式的todolist不同,它强调任务的时间块概念,并且借助闹钟(番茄钟)这一外界工具来提醒使用者开始、休息、结束的流程,使一块时间内的效率得到量化和提...  (展开)
清单控沙牛 2012-11-18 18:46:53

关于《番茄工作法》和《番茄工作法图解》

受益于番茄工作法许久,现建立了一个分享番茄工作法的微信公众号:pomonote ---------------------- 关于原著《番茄工作法》(非图解) 看《番茄工作法》图解之前,我就看了原著《番茄工作法》的中文PDF版,通过三次阅读原著,并经过一段时间的执行,这个简单的工作法对我...  (展开)
街区背面 2013-11-20 10:41:07

时间对番茄工作法总是次要的

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我看的是翻译过来的《番茄工作法》pdf版,另外一本大胖翻译的《番茄工作法图解》我还没有看,可能暂时也不会去看了,因为感觉这一本所传递的信息已经足够了。 说实话最开始一看到pdf版只有44页,还有包括完整的封面、序言、鸣谢和附注,我心里就犯怵。这么一点...  (展开)
Leeso 2012-08-28 19:27:52

时间与实践

在豆瓣看《拖延心理学》一书的介绍时,无意中看到了其中的一篇书评。文中提到关于时间管理,需要结合《拖延心理学》、《番茄工作法》和《尽管去做》这三本书来读,于是便怀着一探究竟的心情,准备把他所提到的三本书读完。 首先读完的是《拖延心理学》,接...  (展开)
善良的死神 2013-07-28 21:54:51

干实事还是要用番茄工作法

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毕业近四年了,不在学校,对自己亦无要求,近来越来越认识到:如果不要自我要求,这一辈子真的就这样了。 李笑来说过人常常有这么一种幻觉:我现在不会,没关系,等我年纪大了,就会了。这种幻觉以为,随着年龄的增大,人会自动获得或者增进某些技能。不用说,这种幻觉是可笑的...  (展开)
竹青君 2015-05-12 10:43:38

番茄工作法初认识

花了4个番茄时间看完了这本书,1个番茄时间写这般感想。 之所以看书还用番茄时间法,是因为:让自己能在25分钟内集中精力做一件事情,而不会因为各种打断让此书阅读完成时间点不断延后,最终不了了之。 知道番茄工作法是部门领导的告知,没有深入研究就直接找了工具“番茄土...  (展开)
姚钢强 2012-08-22 22:47:02

大道理实践的方法

有一类书籍在教我们一些大道理,说一些我们该养成的一些好习惯,我们也知道该养成这些好习惯。但是我们总是给自己一个大大的目标,然后去努力地盲目地去做几天,然后就永远的停掉了。 这本书给了我们一个超级简单的可以马上去实践的方法,去养成那些我们以前知道却没有养成的...  (展开)
2011-04-12 14:17:24

笔记

番茄工作法需要的工具: *一个番茄计时器 *一张TO DO TODAY工作计划表,每天早晨填写: 小标题(时间、地点、人物)=对于我来说只需要时间 清单(优先顺序) 计划外的紧急事件 *一份ACTIVITY INVENTORY活动清单 标题(人物、事件) 想到什么要做的随手记录,晚上把完...  (展开)
牧野 2016-11-28 15:51:00

tips

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番茄工作法,一次25分钟,一轮四个番茄 在最开始的前五分钟和最后的五分钟做预估和总结,最后的几分钟进行回顾做了什么事情。 面对打断的时候进行标记,对于内部原因的打断,比如说饿了,可以标记到unplanned. 对于外部原因的打断:记录事情,推迟事情,写进日程表,询问打...  (展开)
招财大猫咪 2016-10-01 22:31:45

如何使用番茄工作法

很久之前听说过番茄工作法,最近才开始看这本书。想学习下如何进行个人时间管理,提高自己的工作效率。 首先我们要理解什么是番茄工作法,简单来说就是集中精力于某一段时间全身投入工作中去(忽略工作的起始时间,关注时间的连续性),当这段时间结束后强制休息3-5mins,连续...  (展开)
快乐的小武 2016-08-19 17:43:21

这本书的小册子中文版比那本《番茄工作法图解》好太多了

这本书的小册子中文版比那本《番茄工作法图解》好太多了,那本图解读起来来莫名其妙,读完也不知道在讲什么,而且引用的都是《思维导图》《异类》这样不算科学的书籍里的观点来证明自己的观点,读完既没亲切感又没说服力! 最主要的一个方法,必须要有鲜活的例子,必...  (展开)
转转儿 2016-08-10 17:47:19

排除外界干扰有些难度啊

这是一个读起来简单明了,易开始的方法论书籍。而技巧的核心是不断裂。严格执行番茄规则,保证一个时间段的不被打断。比你花更长的时间做事更有效果。 专注当前,不纠结过去的不成功的时间段,不纠结被打断的事件; 对意外,包括自身的不稳定和外部突发事件的合理安排,是技巧...  (展开)
XfLoops 2015-04-19 14:02:36

劳逸结合的工作方法

我们每天的生活其实是各种具体的事情组成的一个线性序列。由于在进行一件事情的时候,我们的大脑也还会想着其他的事情,因为人脑的思维是很发散的,或者受其他事情的干扰,这样的话就破坏了当前事情的处理进程,影响了效率。 《番茄工作法》的指导思想是在时间块(即文中所说的...  (展开)
矢口君应 2014-12-30 23:17:21

同学这个番茄是你掉的么

基础规则 一个番茄共30分钟,包括25分钟的工作时间和5分钟的休息时间。 番茄时间不可分割,是最基本的时间单位。一旦打断真正成立,那这个番茄就作废,要重新开始。 计时器响起必须停下手中的工作,即使你觉得在休息的几分钟就能完成它也不行,如果工作时是聚精会神的,这五...  (展开)
名字要长长长长 2014-04-24 12:46:07

番茄工作法

番茄工作法the pomodora technique to do today 计划表 activity inventory活动清单 1 每个番茄25分钟,中间不允许间断。[表情][表情]若是被迫打断,那这个番茄就报废,必须重新开始计时。 2 番茄与番茄之间休息时间为3〜8分钟,超过这个时间段不利于下面工作的开展。 3 ...  (展开)
紫云 2013-08-18 20:09:14

番茄工作法读书笔记

番茄工作法,名字来源于发明者弗朗切斯科·齐立罗(Francesco Cirillo)使用外形为番茄的厨房计时器计算学习时间,番茄工作法使用很简单,默认设置为工作25分钟,休息5分钟,合计30分钟作为一个番茄,每4个番茄休息时间延长至10~15分钟。可以说,番茄工作法跟我们中小学的...  (展开)
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