胖补气 瘦补血的书评 (4)

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天地要阴阳和谐，人体要气血平衡。 气，是人体的动力。气聚则生，气散则亡。气是生命的精髓。《难经》“气者，人之根本也，根绝则茎叶枯矣。” 身体内的气具有人体发动机的功能，人的生长发育、脏腑的活动、血液的运行，津液的输布，都需要气的激发和推动。如果气虚，生长发...  (展开)

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一.气血平衡 · 1.气是人体的动力，血是动力的源泉。 · 2.气------人体发动机 · 3.血------汽油 · 4.气有余便是火；气不足便是寒。 · 5.平衡气血的大思路：胖补气，瘦补血 · 6.气虚则胖，血虚则瘦 · 二.气血失衡 · 1.症状 · ①气滞血淤 · 气升气降、气出气入、血液的...  (展开)

材料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。做法：将鸡肉洗净，切块，然后放入锅中，加入适量的清水，放入阿胶和枣，隔水一小时。大家都知道阿胶是女性补充气血的良品，价格也不是很贵，效果也非常明显。特别是你已经有气血虚弱的症状，就更应该补充阿胶。而蜜枣的添加能很好的缓解阿...  (展开)