读过"The How of Happiness"的豆瓣成员

27人参与评价  · · · · · ·

8.4

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25.9%
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每周参与评价的人数(最近3个月内)

天蓝

2019-06-29      tags: 心理学 自我管理

隔几年读一次。

七团面巾纸

2019-03-04

用过于实用主义的态度对待本该自然而然发生的各种情绪,感到不适…这本书太美国化了,我该怎么诠释我在提美国化这个形容词时,我在谈论什么…我在读之前就是抱有偏见的,因为它长得像市面上的“心理学畅销书”。

丸子(^.^)v

2018-11-21      tags: 心理 思维 管理 技术

快乐 过得幸福 专注 无惧指责 持之以恒 成功 这几件事其实在同一个良性循环的环里 没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定 剩下的呢? 感觉就是基因决定 所有的研究都表明 就是基因决定 对个人而言 最好提升幸福感的办法就是专注提升自己 少刷社交网络 = =

magickiss

2018-09-14      tags: 心理学

积极心理学方面有实践性的好书。书中主张,个体的幸福感有50%由先天幸福感基点(set point)决定,仅有10%由外界境遇(circumstances)决定,而有高达40%由我们主动的选择和行动(intentional activity)决定——这个说法挺鼓舞人心。此书提供了12个范畴的幸福感提升活动,考虑到不同人的需要,可以利用书后的自测表和计分标准来辅助选择适合自己的优先活动。每项活动带有实验论证增强说服力,因此覆盖面很广。自己适合的优先活动,在逐步实践中:flow experiences;coping strategies;savoring joy;spirituality; commiting to goals;gratitude。

酒酒超爱学习

2018-06-23      tags: 心理学 积极心理学

[已注销]

2016-10-15

右手抄

2016-06-12

东北大王

2016-05-04

jerry

2016-04-12      tags: 积极心理学 幸福课 哈佛幸福课 心理学 快乐 心理 健康心理 哈佛幸福课推荐书 心理学与生活 快乐学 成长 Psychology

花茶夫人

2016-01-24

intoXIcatEd

2015-11-18

亚克西

2015-12-04      tags: 心理学 积极心理学 英文原版

MMM

2015-10-24

对于50% 10% 40%的分配比例表示质疑 但是不失为一本闲散时间拿来读一读的好书

emma

2015-09-21

都是知道的道理,就是要一遍又一遍地听,直到internalized

Julie

2019-06-10

cheervivian

2019-04-10      tags: Psychology

The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.

阿尔雅

2013-12-28      tags: 心理

klezmer

2013-11-09

義忠仁Ray

2013-10-24

四点五五点零

2013-06-16

The How of Happiness
作者: Sonja Lyubomirsky
副标题: A New Approach to Getting the Life You Want
isbn: 9780143114956
书名: The How of Happiness
页数: 384
定价: USD 15.00
出版社: Penguin (Non-Classics)
装帧: Paperback
出版年: 2008-12-30

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