The How of Happiness的书评 (20)

英英絮语 2012-03-05 22:25:21 华东师范大学出版社2009版

一张科学的幸福地图

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本书为The how of happiness的简体中文译本,有兴趣的朋友可以看我对原版书的详细书评http://book.douban.com/review/5332639/。 作者Sonja Lyubomirsky(索尼亚•柳博米尔斯基)毕业于哈佛大学,于斯坦福大学获得社会心理学博士,目前就职于加利福尼亚大学河滨校区。她是目...  (展开)
英英絮语 2012-03-05 21:59:52

一张科学的幸福地图

“我希望这本书可以帮助大家认识到幸福是可以实现的,我们是有能力创造幸福的;而且,创造幸福是一件值得立刻行动的大事,对我们本人意义重大,对我们周围的人也同样。What I hope this book will spur you to do—is to understand that becoming happier is realizable, tha...  (展开)
张蓝 2018-09-14 15:04:11 中信出版社2014版

找到属于你的幸福

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幸福并且持续幸福不是件容易的事,因此,获得持续幸福的方法也不是碎片化阅读就能掌握。本文是《幸福有方法》的读书笔记,文中有一些测试需要作答,如果你不能拿出至少30分钟的时间专注思考并回答,那么请关闭此文,等到时间宽裕时再来阅读。如果你决定阅读下去,请将纸笔放在...  (展开)
左其盛 2018-06-11 11:41:38 中信出版社2014版

财务自由带来的幸福感很快会消失:4星|《幸福有方法》

本书是津多巴在《时间的悖论》中推荐的3本研究幸福的书的第一本。作者是心理学教授。在学术方面已经打败了90%以上的国内心理学著作。 全书是作者对相关领域研究成果的汇总概括,其中很大一部分的研究是作者参与的。 书中的主要内容: 1:大多数人以为退休了、财务自由了之后自...  (展开)
空灵一月 2015-12-29 06:52:06 中信出版社2014版

《幸福有方法》读后感

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10月份当有一位老师向我们推荐《幸福有方法》的时候,我们都很疑惑老师是不是说错了,应该是《幸福的方法》吧,老师很肯定的说是《幸福有方法》,于是大家都悄悄记下了。我没有看过《幸福的方法》,我一哥们说影响他最大的一本书就是《幸福的方法》,我只看过几集《幸福的方法...  (展开)
英英絮语 2012-03-05 22:37:25 Penguin Press HC, The2007版

此书08年英文版与中文简体译本的书评

本书为哈佛幸福课推荐书之一,作者Sonja Lyubomirsky是目前国际上方兴未艾的积极心理学新一代的领军人物,曾获得2002年度坦普顿 (Templeton) 积极心理学大奖。 以下是我对此书其他版本的书评和读书笔记,供大家参考。 08年英文版:http://book.douban.com/review/5332639/ ...  (展开)
青唐pur 2018-09-27 08:54:32 中信出版社2014版

决定幸福的40%

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亲爱的你,在这快节奏的生活里,你有多久,没有停下来休息过了?我们每一天都身在焦虑的漩涡里,忙碌而又枯燥,想一想,最近的一次,你是因什么是而感到幸福呢?静下心来好好想一想。 在世界上每一个国度,当人们被问到,人生中最想得到的是什么的时候?无一例外,脱口而出的都...  (展开)
青唐pur 2018-09-25 09:24:15 中信出版社2014版

手心里40%的幸福

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亲爱的你,在这快节奏的生活里,你有多久,没有停下来休息过了?我们每一天都身在焦虑的漩涡里,忙碌而又枯燥,想一想,最近的一次,你是因什么是而感到幸福呢?静下心来好好想一想。 在世界上每一个国度的人们,被问到,人生中最想得到的是什么的时候?无一例外,脱口而出的都...  (展开)
阿尔雅 2013-12-28 16:10:51

非常有用、可以信赖的积极心理学书

作者是斯坦福的心理学博士。目前自己是Professor of Psychology at the University of California, Riverside。 http://thehowofhappiness.com/about-the-author/ 在看不下去市面上,心理学书架上的大众积极心理学书之后,自己出马写了一本。 每一个论点都有作者自己的实验,...  (展开)
宋世功 2019-05-06 12:59:05 华东师范大学出版社2009版

个人认为是最好的关于幸福的书

这本书中提到的十二个幸福行动其实我觉得更加深刻的理解是作者在总结幸福的来源,作者将幸福的来源进行了分类,当然不够全面,但是能够做到这种程度已经很不容易了。在对幸福来源分类的基础上,针对每一种幸福来源,作者还提出了一些具体的行动来帮助我们来获得这一类的幸福。...  (展开)
DearFei 2019-05-05 08:17:22 中信出版社2014版

0301.不要只迷恋春天——读[美]索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》

0301.不要只迷恋春天——读索尼娅·柳博米尔斯基《幸福有方法》 2018.12.22 【阅读感悟】 在这本书中,作者揭露了关于幸福的一个谎言:在寻求幸福时,一个最大的讽刺就是,很多人坚信只要改变现在的生活环境就可以了。 其实不然,为什么生活环境改变对幸福的影响这么小呢?主要...  (展开)
阿婷 2018-08-24 15:39:02 华东师范大学出版社2009版

40%的幸福

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《幸福多了40%》这本书,围绕着“幸福”这个关键词,告诉我们幸福是什么,如何提升幸福感,以及个人获得幸福感的选择。 作者提供一张关于幸福的饼图,即幸福100%=50%的幸福原点+10%环境因素+40%的个人行为,多出来40%的幸福实际上是由于每个人的主观行为或选择不同造成的。 关...  (展开)
jimmy 2017-11-23 14:08:52 中信出版社2014版

一直在寻找幸福,有方法吗?

一直在追求,却总是被错过; 总是若即若离,总是在前方向你招手,总是像海市蜃楼,很近又像很远。 幸福是什么?是一种心态,是一种能力,更是一种行动! 《幸福有方法》不但给出了理论,更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试,对我来说,最重要的幸福行动是:1、表...  (展开)
范溪然 2017-11-09 13:47:44 中信出版社2014版

希望在行动中落地

读完直接下单送了朋友几本。 很多道理大家都知道,书本无非更系统化的总结,关键还是落实到日常行动中,养成习惯乘以时间的力量。 这本书就是起这个作用,结论得来扎实,列的幸福行动也切实可行。 我自己觉得特别有用的:表达感恩,正向思考,带来能量的朋友圈子,享受生活...  (展开)
柚子 2017-08-09 22:35:46 中信出版社2014版

幸福有方法

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本书分为三个部分:第一部分,作者用数据证实,幸福有50%是天生的,10%是受环境影响,剩余40%是受我们的行为影响的,可以通过改变一些行为,增加这40%的幸福感;第二部分,讲了十二种获得幸福的方法,并对每一种方法的具体操作以及好处进行了说明,可以根据作者给的方法,测试...  (展开)
pp 2017-07-23 09:57:59 中信出版社2014版

这真的是本提升幸福感的方法论书籍,动起来最重要~

第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候,内心的OS是:昂,鸡汤文咩?但是,《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书,我半信半疑的下单了,有种要检验真实与否的逆反心理(哼,竟然还能给个40%的数据),准备...  (展开)
85后栗子 2013-01-17 16:05:52 华东师范大学出版社2009版

差不多看完了,找到提升自己幸福的方式

本书对我来说一直没有提起兴趣,断断续续的看,差不多看完了。一本心里学的书,里面有大量的论例,和很多不同的人不同的故事。书中举例告诉人们可以从哪些方面来提高自己的幸福感。里面有测试题,还是很准的。针对测试结果,给出了很多从不同方面来提高自己幸福感的方式和方法。  (展开)
花茶夫人 2016-01-24 22:54:52

The how of happiness

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50%的基因决定。40 %自我修行。10%的环境因素影响在我看来正中红心。我是个乐观主义者 却偶然间看到悲观主义看待环境因素牵绊的无奈。书中介绍很多方法。我印象中记得寻求宗教信仰的力量。心灵寄托。这是在我考研后期有些体会的。有时候事情就在那里,你去做了才会有结果 ,无...  (展开)
85后栗子 2013-01-11 13:23:53 华东师范大学出版社2009版

看了一半了

看了一半了,心理学书籍都是提出论点,摆出论例,证明论证。本书还是很不错,很值得看的。里面说明了人的基因是幸福原点,占幸福的50%。生活环境只占10%。另外40%是可以改变的。按照上面做的测试题,对我来说还是蛮准的,坚持不懈来获得那40%的幸福。  (展开)
有一些书评被折叠了 为什么被折叠?
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克舟 2014-08-23 22:04:40

幸福有药,需要你挠挠

这几年流行一些有意思的街边采访,以央视为首的媒体惯于咯吱人民群众,比方说:“请问你幸福吗?”“对不起,我姓张!”任谁都能听得懂问题的画外音,但大家都不喜欢轻启唇齿,自信地说一句:“我幸福!”问的人自然也是项庄舞剑意在沛公,心下盘算的是收获各种让人忍俊...  (展开)

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