活在当下

起初，我想进大学想得要死；随后，我巴不得赶快大学毕业好开始工作；接着，我想结婚、想有小孩又想得要命；再来，我又巴望小孩快点长大去上学，好让我回去上班；之后，我每天想退休想得要死；现在，我真的快死了......忽然间，我明白了，我一直忘了真正去活。 ——无名氏

《活在当下》读书笔记序：P2生命的宽度与高度完全取决于我们以什么样的态度和方式去生活。第一章 P5当你全心全意于你所处的那一时，那一事，那个当下，你所经历的便是一个深具意义，绝不枉费的刹那，这就是真实的刹那。P11当我们将生命耗费在为未来做准备，而非享受眼前的时光，我们失去了欣赏和领受快乐的能力，与每一个真实刹那擦肩而过。P17满意基本上是一种精神上的满足，它代表完成了某件你有所为而为的事。快乐则是比较倾向于情绪方面的满足。P25真实刹那只出现在你有意识地全神贯注于身所处，手所做和心所感的时候，只出现在你与某人或与某物灵犀相通的时候，只出现在你把自己彻底投入正在经历的事物，并且完全放弃掌控的时刻。第三章P61有多少个白天，就有多少个黑夜，一年之中，黑夜与白天所占时间一样长。没有黑夜就显不出欢乐时刻的光明；失去了悲伤，快乐也就无由存在了。--by 荣格第四章P92生命的目的指的是：你活着总会有个理由，总有些该是你做的，意义不凡的事情，你的存在是特殊且重要的。生命的意义则是：每一个当下，生活里的经验都能为你带来满足和喜悦，让你充分感觉到“为这目的活下去是值得的”。P95若是你不认真检视自己的信仰---如所有成熟的人那般，剔除自己不想要的东西，你就不算真正长大。第五章P121人生的目的是：学习如何待人以诚，学习如何自重并包容自己的不完美，学习宽恕，学习勇敢，学习信任，学习爱。P122与他人亲切相待，保护地球，尽情享受上天所创的神奇天地，珍惜我们在世为人的时间，不断学习，爱己爱人，接纳自己也接纳别人，如同上天爱我们那样，随时记住自己是谁。P124壮翅之于大鹰，使其能翱翔天际；颜色之于玫瑰，使其能招蜂引蝶。P127努力之后能换得喜悦和满足才是工作。P139尽了最大努力追求进步，他们所需要的不是责成，不是失望，只是爱。老师应该尊重每一位学生所面对的心墙，并尊重每一个在克服自身困难时的努力过程。真正的教师知道，其实并没有什么所谓上或下，高或低，也没有所谓更好或更坏，只有那道墙和攀墙的过程能教给你一些道理。第六章P150悲剧是通往灵魂的直达电梯。--by米尔曼P154上帝的启示总是在灵魂走到黑夜深处之后降临。当你失去所有，眼前仿佛是无边的黑暗，那么新的生命和你所渴求的一切便在不远处了。---by坎贝尔P156挚爱的人去世，总令生者怅然无助；想到尔今尔后，所有的喜怒哀乐都无法与挚爱的人分享，那份失落更令人空虚不已。P157所有的试炼都不过是再次呈现 我们没有学会的功课 --圣歌第七章P169真正的婚姻在你的心里，不在大饭店，礼堂，法院，也不在教堂。婚姻是一种抉择，不只是婚礼当天的抉择，更是日复一日的，年复一年的抉择，不断反映在你对待配偶的行为上。第八章P207女性需要以女性为镜，才能映照出她们特有的女性美。当我们和其他女性在一起的时候，我们能凝聚出整体的力量，能忆起真正的自我，会记起属于我们自己的舞步。第十一章P257微不足道的事，也能以不落俗套，审慎的心来完成，那么真实刹那自然在其中，不必大费周折，改弦易辙。P260写日记---不要单纯的记下事件，而是毫无保留的记录你的感想，你的观察，你的真实刹那。不必每天写，甚至一个星期写几次就能达到效果了。第十四章P269静默是倾听，是接纳，是无所为。表面的静默，一种宁静，温柔的沉着，轻轻哄着你，将你包围。深层的静默，糅合了爱和知识的强劲漩涡，卷起了你的灵魂，一路颠簸进入意识的新层次。第十三章P283生日--庆祝在过去一年里你所成就的那个人诞生了。为添新岁而心怀感激，也谢谢所有为你祝福的人，放下一切你不愿意再带进未来这一年里的包袱，谢谢父母亲的结合，使你有机会来到人世间走这一遭。结婚周年纪念日--庆祝你俩在过去的一年相互的成长，相互赞美彼此为对方所做的奉献和所付出的爱，肯定伴侣为你做出的改变。为你俩的关系再次许下承诺，更新过时的誓言，为新的一年再订盟约。第十四章P285我们成就不了伟大的事业，只能怀抱无限的爱来做些小事。--by德雷莎修女第十五章P299这些慑入魂魄的景致永远会在这里，即使三四十年后我已作古，这一切仍然不会改变。一样的雾会在一样的炎热的夏日黄昏里涌现，带来一样朦胧的夜；海依然会静静地躺在远方；草坪上依然会是树影摇曳；月亮依然会自云端升起，将一片银光洒向山谷。一切一切都会在这儿，而我，已飘然远去。

生命的意义只能从当下去寻找。逝者已矣，来者不可追，如果我们不追求当下，就永远探触不到生命的脉动。

婚姻不是一枚戒指，或一张证明你们是夫妻的证书，也不是一场宣告你们已经结婚二十五年的餐宴。婚姻是一种行为——你如何每天持续不断地爱你的伴侣、尊重你的伴侣。你是不是结了婚，不在于地方法院或家人的认定，真正的婚姻在你的心里，不在大饭店、礼堂、法院，也不在教堂。婚姻是一种抉择，不只是婚礼当天的抉择，更是日复一日、年复一年的抉择，不断反映在你对待配偶的行为上。