Positivity的书评 (24)

[已注销] 2013-09-05 02:37:22 中国人民大学出版社2010版

敞开心扉，拥抱阳光

本书的作者芭芭拉•弗雷德里克森，是积极情绪研究方面的先驱，被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。当然，芭芭拉对马丁也极为尊重，在书中多次提到他老人家，哈哈。另外再吐槽一句，那个所谓的哈佛幸福课的那个人是马丁的学生。好吧，言归正传。 ... (展开)

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Anondot 2012-07-05 22:08:54 中国人民大学出版社2010版

普通人正常人心理疾病患者，是人都看看吧

本来打算发论坛，写着写着变长就直接书评吧看了不到三分之一忍不住上来说一下，因为还没看完，所以不好写书评，本书作者被积极心理学教父塞利格称为“积极心理学领域的天才”，还是个女的首先可以确定的是，这是本好书，越到后面越好，貌似很多实用技巧都在后面，对普通人... (展开)

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firmtree 2015-12-19 14:42:44 中国人民大学出版社2010版

我评作者，你评书

尼克·布朗闻到了狗屁味儿 | 正午原创 2015-12-18 Vinnie Rotondaro 正午故事一名勇敢的门外汉，大胆质疑一项流行的心理学发现。他把整个理论掀了个底朝天。尼克·布朗闻到了狗屁味儿 by Vinnie Rotondaro 2011年秋天，尼克·布朗坐在伦敦一间昏暗的教室，正对着老... (展开)

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[已注销] 2012-09-06 08:46:03 中国人民大学出版社2010版

保持开放

这应该是本推广读物，但我一开始当学术作品读了。我本身对人世欢愉有种不信任，刚开始看这种书的时候也带着一种怀疑的态度。我以看学术的心态开始看，在看前两章的时候一直在想，定义在哪里，积极心理学的定义在哪里？也许是积极二字本身就模糊，或者是我自己... (展开)

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那谡 2012-01-26 20:56:35 中国人民大学出版社2010版

积极着感知着

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评语 : 两周内利用空闲时间看完此书，积极情绪是揭开生活魔咒与迷惘的一把万能钥匙，每个人都拥有和使用过它，却总是忽略和遗忘它，培养良好的积极情绪和积极的觉知能力是通往欣欣向荣的状态必不可少的心理储备，看这本书的时候同时也在回忆自己在某个时期自觉运用积极情绪在生... (展开)

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宋宋的白银时代 2020-07-04 16:02:53 中国人民大学出版社2010版

积极情绪是一种选择

这是一本关于积极心理学方面的书，讲述了积极情绪的神奇作用：积极情绪能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，增加创造力，改善人际交往，面对困难时变得更坚韧，从而带来良性循环，构建美好的未来。作者提出了积极情绪与消极情绪的最佳配比是3：1，当积极率达到3：1以上时，积极... (展开)

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tony 2013-11-01 17:05:04 中国人民大学出版社2010版

完全是一本扯淡的书

作者一直强调她是一位科学家，可是，这边书里面我们看不到一点点严谨的科学数据和例证。所谓的作者得出来的科学结果，随便翻开一本读者文摘，心灵鸡汤之类的书，都有大把大把的文章早就写烂了。另外，书的介绍中这样讲：芭芭拉·弗雷德里克森，北卡罗来纳大学杰出教授... (展开)

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robb 2013-09-18 20:44:01 中国人民大学出版社2010版

开心总是好的

就像现在，我的心情挺好的。思维也变得很活跃，打字也快了许多，根据作者的研究，这和我的心情是密不可分的。人希望自己开心，即使开心不能带来其它的收益。如果开心还能带来额外的收获，那么人们对开心的渴望一定会更加强烈吧。作者根据自己的研究证明，开心确... (展开)

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tony 2012-12-30 17:10:51 中国人民大学出版社2010版

放慢脚步，感受美好

前段时间参加一个韧性的培训，老师推荐了这本书。本书分为2个部分，第一部分是介绍积极情绪的好处以及最佳情绪配比是积极情绪与消极情绪比值为3：1。第二部分是重点，介绍达到最佳情绪配比的方法。即减少消极情绪，提高积极情绪。我觉得比较好的几个方法是：放慢脚步，感受... (展开)

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囧囧有神的眼睛 2017-03-26 02:10:49 中国人民大学出版社2010版

再怎么掩饰，这本书也就是一本披着理论的鸡汤

1，看书评的时候很多是说作者好话的，说实话，看了前面几章，我也觉得书写的还不错，特别是在我上班的地方，同事很消极，但是工作得继续，我得朝着积极的方向看，给他们说积极的方向。工作能进行下去，我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口，我也得出书不错的结论。 2，... (展开)

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起今知行 2015-08-13 20:22:07 中国人民大学出版社2010版

理想的情绪配方，积极情绪：消极情绪=3:1

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有关于情绪管理这一主题，多数作者把焦点集中在我们身上的负面情绪上，比如认知行为疗法对付抑郁，用冥想改善我们的焦虑情绪等，都着眼于改善和减小我们的负面情绪以提高我们幸福的体验，回归健康的生活。从某种程度上面来说，着眼改善负面情绪确实有效果，但是似乎多数负面情... (展开)

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艾普尔莓 2021-03-21 13:21:39 中国人民大学出版社2010版

5步创造积极情绪，赶走不开心

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首先要明白产生消极情绪时正常的，因为远古时代人类对饥饿、猛兽、灾难的负面记忆一直刻在基因里，这种负面情绪一定程度上帮助我们提高警惕，增强生存动力。认识积极情绪 1、并不是只有happy才算积极情绪哦，喜悦、感恩、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱这十种... (展开)

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知了声声声入耳 2020-07-20 23:35:37 中国人民大学出版社2010版

积极情绪攻击了消极情绪剩下快乐的你

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刚开始读这本书的时候我是比较抑郁的，很容易就不开心，之后看了这本书只能说有那么稍微一点点的改善了我对身边现实的看法，但也只是一点点。在我感受到我被欺负时，我会想为什么欺负我呢真是过分，他们习惯性的觉得我好欺负杂事及不重要的就给我做，但积极情绪告诉我我应该知... (展开)

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永恒之人 2020-06-28 17:34:00 中国人民大学出版社2010版

读书笔记

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方法1：真诚是重要的。要真正地从内心中感受到积极情绪。先让自己慢下来，用心去感受。吸收，陶醉，带着真诚的态度。方法2：找到生命的意义。将不愉快甚至是悲惨的情况以积极的方式重新定义（即乐观？）方法3：品味美好。完全陶醉，在自己的想象中重演它，重温美好感觉。不是... (展开)

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范挟摇 2020-03-23 17:58:03 中国人民大学出版社2010版

《积极情绪的力量》读书笔记

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· 笔记信息 · 书名：《积极情绪的力量》 · 作者：芭芭拉·弗雷德里克森［美］ · 出版社：中国人民大学出版社 · 阅读来源：kindle · 阅读时间：2020.3.1-2020.3.8 · 第1部分：积极情绪的作用 · 一、“两个早晨” · 二、积极情绪概要 · 【前言】 · 消极情绪让我们生存... (展开)

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Elvis 2018-10-21 19:33:45 中国人民大学出版社2010版

如何减少消极和增加积极情绪

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-追求幸福的方式：每天都追求积极情绪，无论身在何处。 -将至少3：1的积极情绪与消极情绪的积极率作为目标。高于3：1的积极率预示着欣欣向荣。 -积极情绪的十种形式：喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱 -情绪高度个人化，更多的取决于你的内在理解，而... (展开)

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漫漫的读书小记 2017-08-07 23:19:10 中国人民大学出版社2010版

积极，美好

版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。作者：谷窝（来自豆瓣）来源：https://book.douban.com/review/8733010/ 积极的情绪似乎带有魔法。给生命带来了色彩。让人生充满阳光。很多时候，我们被一些不好的事情所影响，情绪低落，开始胡思乱想，本来事情的走向还算开朗。慢... (展开)

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囧囧有神的眼睛 2017-03-26 01:56:51 中国人民大学出版社2010版