Positivity的书评 (20)

Anondot 2012-07-05 22:08:54 中国人民大学出版社2010版

普通人正常人心理疾病患者,是人都看看吧

本来打算发论坛,写着写着变长就直接书评吧 看了不到三分之一忍不住上来说一下,因为还没看完,所以不好写书评,本书作者被积极心理学教父塞利格称为“积极心理学领域的天才”,还是个女的 首先可以确定的是,这是本好书,越到后面越好,貌似很多实用技巧都在后面,对普通人...  (展开)
楊老邪 2013-09-05 02:37:22 中国人民大学出版社2010版

敞开心扉,拥抱阳光

本书的作者芭芭拉•弗雷德里克森,是积极情绪研究方面的先驱,被积极心理学之父马丁•塞利格曼称为积极心理学领域的天才。当然,芭芭拉对马丁也极为尊重,在书中多次提到他老人家,哈哈。另外再吐槽一句,那个所谓的哈佛幸福课的那个人是马丁的学生。 好吧,言归正传。 ...  (展开)
[已注销] 2012-09-06 08:46:03 中国人民大学出版社2010版

保持开放

这应该是本推广读物,但我一开始当学术作品读了。 我本身对人世欢愉有种不信任,刚开始看这种书的时候也带着一种怀疑的态度。 我以看学术的心态开始看,在看前两章的时候一直在想,定义在哪里,积极心理学的定义在哪里?也许是积极二字本身就模糊,或者是我自己...  (展开)
那谡 2012-01-26 20:56:35 中国人民大学出版社2010版

积极着 感知着

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评语 : 两周内利用空闲时间看完此书,积极情绪是揭开生活魔咒与迷惘的一把万能钥匙,每个人都拥有和使用过它,却总是忽略和遗忘它,培养良好的积极情绪和积极的觉知能力是通往欣欣向荣的状态必不可少的心理储备,看这本书的时候同时也在回忆自己在某个时期自觉运用积极情绪在生...  (展开)
firmtree 2015-12-19 14:42:44 中国人民大学出版社2010版

我评作者,你评书

尼克·布朗闻到了狗屁味儿 | 正午 原创 2015-12-18 Vinnie Rotondaro 正午故事 一名勇敢的门外汉,大胆质疑一项流行的心理学发现。他把整个理论掀了个底朝天。 尼克·布朗闻到了狗屁味儿 by Vinnie Rotondaro 2011年秋天,尼克·布朗坐在伦敦一间昏暗的教室,正对着老...  (展开)
tony 2013-11-01 17:05:04 中国人民大学出版社2010版

完全是一本扯淡的书

作者一直强调她是一位科学家,可是,这边书里面我们看不到一点点严谨的科学数据和例证。所谓的作者得出来的科学结果,随便翻开一本读者文摘,心灵鸡汤之类的书,都有大把大把的文章早就写烂了。 另外,书的介绍中这样讲:芭芭拉·弗雷德里克森,北卡罗来纳大学杰出教授...  (展开)
robb 2013-09-18 20:44:01 中国人民大学出版社2010版

开心总是好的

就像现在,我的心情挺好的。思维也变得很活跃,打字也快了许多,根据作者的研究,这和我的心情是密不可分的。 人希望自己开心,即使开心不能带来其它的收益。如果开心还能带来额外的收获,那么人们对开心的渴望一定会更加强烈吧。 作者根据自己的研究证明,开心确...  (展开)
tony 2012-12-30 17:10:51 中国人民大学出版社2010版

放慢脚步,感受美好

前段时间参加一个韧性的培训,老师推荐了这本书。 本书分为2个部分,第一部分是介绍积极情绪的好处以及最佳情绪配比是积极情绪与消极情绪比值为3:1。 第二部分是重点,介绍达到最佳情绪配比的方法。即减少消极情绪,提高积极情绪。我觉得比较好的几个方法是: 放慢脚步,感受...  (展开)
囧囧有神的眼睛 2017-03-26 02:10:49 中国人民大学出版社2010版

再怎么掩饰,这本书也就是一本披着理论的鸡汤

1,看书评的时候很多是说作者好话的,说实话,看了前面几章,我也觉得书写的还不错,特别是在我上班的地方,同事很消极,但是工作得继续,我得朝着积极的方向看,给他们说积极的方向。工作能进行下去,我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口,我也得出书不错的结论。 2,...  (展开)
Elaiza_ikd 2019-03-25 21:51:53 中国人民大学出版社2010版

从负到零,从零到正

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在写笔记之前,提醒自己一个很重要的点,看书只是改变你的态度、看法。如果你不去立刻实践,依然会被自己长期的习惯给拉回来。 首先,也是最重要的一点,如果你想要重塑自己的生活,使自己的生活更美好,秘诀就是不要抓着积极情绪不放,接受它稍纵即逝的本性。也不要企图去消灭...  (展开)
Elvis 2018-10-21 19:33:45 中国人民大学出版社2010版

如何减少消极和增加积极情绪

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-追求幸福的方式:每天都追求积极情绪,无论身在何处。 -将至少3:1的积极情绪与消极情绪的积极率作为目标。高于3:1的积极率预示着欣欣向荣。 -积极情绪的十种形式:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱 -情绪高度个人化,更多的取决于你的内在理解,而...  (展开)
谷窝 2017-08-07 23:19:10 中国人民大学出版社2010版

积极,美好

版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。 作者:谷窝(来自豆瓣) 来源:https://book.douban.com/review/8733010/ 积极的情绪似乎带有魔法。给生命带来了色彩。让人生充满阳光。 很多时候,我们被一些不好的事情所影响,情绪低落,开始胡思乱想,本来事情的走向还算开朗。慢...  (展开)
囧囧有神的眼睛 2017-03-26 01:56:51 中国人民大学出版社2010版

再怎么掩饰,这本书也就是一本披着理论的鸡汤

1,看书评的时候很多是说作者好话的,说实话,看了前面几章,我也觉得书写的还不错,特别是在我上班的地方,同事很消极,但是工作得继续,我得朝着积极的方向看,给他们说积极的方向。工作能进行下去,我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口,我也得出书不错的结论。 2,...  (展开)
曾笑雨 2016-03-13 21:50:00 中国人民大学出版社2010版

承认吧,我们的一生总有不顺

这本书的作者芭芭拉女士,是积极情绪领域的大牛,被赛里格曼称为天才。赛里格曼是积极心理学的领袖,他的赞扬是有原因的。大家都知道,在1946年以前,心理学家们吹过三个牛逼 1、减少人类的痛苦,主要是发现并减少人们的心理疾病 2、增加人类的幸福,当然,这包括提高工作效...  (展开)
起今知行 2015-08-13 20:22:07 中国人民大学出版社2010版

理想的情绪配方,积极情绪:消极情绪=3:1

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有关于情绪管理这一主题,多数作者把焦点集中在我们身上的负面情绪上,比如认知行为疗法对付抑郁,用冥想改善我们的焦虑情绪等,都着眼于改善和减小我们的负面情绪以提高我们幸福的体验,回归健康的生活。从某种程度上面来说,着眼改善负面情绪确实有效果,但是似乎多数负面情...  (展开)
Schizophrenia- 2015-01-04 11:31:28 中国人民大学出版社2010版

让生命从枯萎凋零到欣欣向荣

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暑假在跟导师交流时,自己在看《活出乐观的自己》一书时做了上边的积极测试,结果发现自己悲观之极,估计这也是导师拿这本书给我阅读的原因。拿在手中大致一翻,觉得十分无聊,又是说教或者一碗鸡汤。静下心来,仔细品读,也着实有可取之处,人人都有向往美好生活的心愿...  (展开)
rider2008 2014-02-06 00:46:28 中国人民大学出版社2010版

积极率

春节期间读完并完成笔记。 相对原来读过的塞林格曼的书,有理论高度,从进化论角度解释积极情绪的作用。触动比较大的是对不同绩效商业团队的对比,3:1的积极率,以及建立积极情绪档案袋。准备身体力行,尝试建立。 这个系列读的第二本书,准备进一步展开主题阅读。  (展开)
White Book 2018-04-15 10:25:46 中国人民大学出版社2010版

还没整理成文,但是应该比其他书评有用

积极情绪需要培养,而消极情绪则不需要,因为人生而对不好的事情投入更多关注。 积极情绪不是什么,是什么: 不是说我们应该遵循逆来顺受,乐而忘忧的道理。那些只是肤浅简单的愿望,积极情绪则是由衷的,欣赏、热爱、欢快、喜悦。 积极情绪没法阻止所有坏事的发生,但他只至少...  (展开)
robb 2013-09-17 20:17:30 中国人民大学出版社2010版

小结

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积极情绪与消极情绪的比例是3:1,包括大于3:1(但不能大于11:1),才有利于个体的发展。——这是今天看书觉得最有意思的一个数据。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。...  (展开)
有一些书评被折叠了 为什么被折叠?
评论被折叠,是因为发布这条评论的帐号行为异常。评论仍可以被展开阅读,对发布人的账号不造成其他影响。如果认为有问题,可以联系豆瓣电影。
一一 2017-09-26 16:46:26

积极情绪是需要自我调节

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本书主要从2个方面讲述积极情绪的力量。第一个力量是积极情绪本身能够给我们带来的好处,以及额外的影响,第二个力量是如何培养积极情绪。书中的案例能够说明这2中力量是相辅相成的。 书中妮娜的案例让我感同身受,因为工作压力大,妮娜心情一直较差,还经常胃痛。此外母亲...  (展开)

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