Positivity的书评 (30)

Anondot 2012-07-05 22:08:54 中国人民大学出版社2010版

普通人正常人心理疾病患者，是人都看看吧

本来打算发论坛，写着写着变长就直接书评吧看了不到三分之一忍不住上来说一下，因为还没看完，所以不好写书评，本书作者被积极心理学教父塞利格称为“积极心理学领域的天才”，还是个女的首先可以确定的是，这是本好书，越到后面越好，貌似很多实用技巧都在后面，对普通人... (展开)

3 3回应

firmtree 2015-12-19 14:42:44 中国人民大学出版社2010版

我评作者，你评书

尼克·布朗闻到了狗屁味儿 | 正午原创 2015-12-18 Vinnie Rotondaro 正午故事一名勇敢的门外汉，大胆质疑一项流行的心理学发现。他把整个理论掀了个底朝天。尼克·布朗闻到了狗屁味儿 by Vinnie Rotondaro 2011年秋天，尼克·布朗坐在伦敦一间昏暗的教室，正对着老... (展开)

7回应

那谡 2012-01-26 20:56:35 中国人民大学出版社2010版

积极着感知着

这篇书评可能有关键情节透露

评语 : 两周内利用空闲时间看完此书，积极情绪是揭开生活魔咒与迷惘的一把万能钥匙，每个人都拥有和使用过它，却总是忽略和遗忘它，培养良好的积极情绪和积极的觉知能力是通往欣欣向荣的状态必不可少的心理储备，看这本书的时候同时也在回忆自己在某个时期自觉运用积极情绪在生... (展开)

0回应

tony 2013-11-01 17:05:04 中国人民大学出版社2010版

完全是一本扯淡的书

作者一直强调她是一位科学家，可是，这边书里面我们看不到一点点严谨的科学数据和例证。所谓的作者得出来的科学结果，随便翻开一本读者文摘，心灵鸡汤之类的书，都有大把大把的文章早就写烂了。另外，书的介绍中这样讲：芭芭拉·弗雷德里克森，北卡罗来纳大学杰出教授... (展开)

3回应

tony 2012-12-30 17:10:51 中国人民大学出版社2010版

放慢脚步，感受美好

前段时间参加一个韧性的培训，老师推荐了这本书。本书分为2个部分，第一部分是介绍积极情绪的好处以及最佳情绪配比是积极情绪与消极情绪比值为3：1。第二部分是重点，介绍达到最佳情绪配比的方法。即减少消极情绪，提高积极情绪。我觉得比较好的几个方法是：放慢脚步，感受... (展开)

0回应

宋宋的白银时代 2020-07-04 16:02:53 中国人民大学出版社2010版

积极情绪是一种选择

这是一本关于积极心理学方面的书，讲述了积极情绪的神奇作用：积极情绪能扩展我们的思维，拓宽我们的视野，增加创造力，改善人际交往，面对困难时变得更坚韧，从而带来良性循环，构建美好的未来。作者提出了积极情绪与消极情绪的最佳配比是3：1，当积极率达到3：1以上时，积极... (展开)

0回应

囧囧有神的眼睛 2017-03-26 02:10:49 中国人民大学出版社2010版

再怎么掩饰，这本书也就是一本披着理论的鸡汤

1，看书评的时候很多是说作者好话的，说实话，看了前面几章，我也觉得书写的还不错，特别是在我上班的地方，同事很消极，但是工作得继续，我得朝着积极的方向看，给他们说积极的方向。工作能进行下去，我感觉积极总是没错的。书前几章比较合我胃口，我也得出书不错的结论。 2，... (展开)

2 0回应

robb 2013-09-18 20:44:01 中国人民大学出版社2010版

开心总是好的

就像现在，我的心情挺好的。思维也变得很活跃，打字也快了许多，根据作者的研究，这和我的心情是密不可分的。人希望自己开心，即使开心不能带来其它的收益。如果开心还能带来额外的收获，那么人们对开心的渴望一定会更加强烈吧。作者根据自己的研究证明，开心确... (展开)

0回应

范挟摇 2020-03-23 17:58:03 中国人民大学出版社2010版

《积极情绪的力量》读书笔记

这篇书评可能有关键情节透露

· 笔记信息 · 书名：《积极情绪的力量》 · 作者：芭芭拉·弗雷德里克森［美］ · 出版社：中国人民大学出版社 · 阅读来源：kindle · 阅读时间：2020.3.1-2020.3.8 · 第1部分：积极情绪的作用 · 一、“两个早晨” · 二、积极情绪概要 · 【前言】 · 消极情绪让我们生存... (展开)

0回应

起今知行 2015-08-13 20:22:07 中国人民大学出版社2010版

理想的情绪配方，积极情绪：消极情绪=3:1

这篇书评可能有关键情节透露

有关于情绪管理这一主题，多数作者把焦点集中在我们身上的负面情绪上，比如认知行为疗法对付抑郁，用冥想改善我们的焦虑情绪等，都着眼于改善和减小我们的负面情绪以提高我们幸福的体验，回归健康的生活。从某种程度上面来说，着眼改善负面情绪确实有效果，但是似乎多数负面情... (展开)

0回应

thm 2023-06-24 20:52:58 中国人民大学出版社2010版

韧性

积极性就是韧性，是人们能否从逆境中复原的核心因素从欣赏到热爱，从欢快到喜悦，开放的思想，柔和的性情，放松的肢体，平静的面容愉悦，感恩，宁静，兴趣，希望，自豪，逗趣，激励，敬佩，爱有了积极情绪，你可以看见新的可能性，从挫折中复原，与他人建立联系，活出最佳的... (展开)

0回应

bee 2021-09-26 11:11:23 中国人民大学出版社2010版

积极情绪

如今积极心理学涉及四个方向：马丁塞利格曼的辛福，米哈奈的心流，认知心理学的积极思维与本书作者芭芭拉弗雷德里克森的积极情绪。 1、10种积极情绪：喜悦、宁静、自豪、兴趣、逗趣、敬佩、激励、希望、感激与爱。 2、积极率：3:1 ，人在一段时间内积极情绪与消极情绪比值应大... (展开)

0回应

小米 2021-08-05 16:55:16 中国人民大学出版社2010版

如果你时常感到无助、焦虑、偏头痛、全身疼痛，我想你会需要《积极情绪的力量》这本书

这篇书评可能有关键情节透露

你会不会沉浸在某种情绪中很难自拔，悲伤让你觉得胃疼、头疼、甚至全身肌肉都在疼痛；沉重的情绪让你好像随时都想哭出来，自怨自怜，乌云笼罩。过去的一年里，我总是这样，因为疫情造成收入的锐减，导致压力过大，从而对任何事情都很难平心静气地处理。孩子偶尔不认真做作业，... (展开)

0回应

嗟呀呀 2021-07-20 11:42:17 中国人民大学出版社2010版

读书笔记

这篇书评可能有关键情节透露

如何减少消极情绪（节选）： 1.反驳消极思维。即直面它，分析它，解决它。 2.打破思维反刍的桎梏。对消极情绪的反刍会陷入恶性循环，因其并不带来清醒理性的思考。因此首先要认识到这一点，其次做一些有益健康的分心，如慢跑、阅读、给朋友打电话闲聊或冥想等，而非沉溺于酒精... (展开)

0回应

吉米 2021-06-19 14:02:19 中国人民大学出版社2010版

积极情绪的魔力

雨过天晴的一个早晨，阳光洒进你的窗户，你却发现自己起晚了，预想的晨练泡汤了。打开电脑，你看到了同事阿丽的紧急邮件，她让你上午就要对她的提案给出意见。这意味着你一上午的时间都得花在她的提案上了。而你还收到了另一则好消息，你申请的项目获批了，但是必须在48小时内... (展开)

0回应

早起的太湖石 2021-05-14 12:28:34 中国人民大学出版社2010版

读这样一本书，给心情放个假

通过读书，丰富了自己调动积极情绪，化解消极情绪的方法，时常温习书中的论述架构，更新并体会积极情绪档案带给自己的力量，才能让本书不断发挥功效。一、积极情绪的十种形式喜悦、宁静、兴趣、自豪、感激、希望、激励、逗趣、敬佩、爱二、积极情绪的功效 1、能拓展思维和视... (展开)

0回应

艾普尔莓 2021-03-21 13:21:39 中国人民大学出版社2010版

5步创造积极情绪，赶走不开心

这篇书评可能有关键情节透露

首先要明白产生消极情绪时正常的，因为远古时代人类对饥饿、猛兽、灾难的负面记忆一直刻在基因里，这种负面情绪一定程度上帮助我们提高警惕，增强生存动力。认识积极情绪 1、并不是只有happy才算积极情绪哦，喜悦、感恩、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱这十种... (展开)

0回应

知了声声声入耳 2020-07-20 23:35:37 中国人民大学出版社2010版

积极情绪攻击了消极情绪剩下快乐的你

这篇书评可能有关键情节透露

刚开始读这本书的时候我是比较抑郁的，很容易就不开心，之后看了这本书只能说有那么稍微一点点的改善了我对身边现实的看法，但也只是一点点。在我感受到我被欺负时，我会想为什么欺负我呢真是过分，他们习惯性的觉得我好欺负杂事及不重要的就给我做，但积极情绪告诉我我应该知... (展开)

0回应

<前页 1 2 后页> (共30条)

> Positivity

作者: Barbara Fredrickson
出版: Random House Audio
定价: 276.00元
装帧: Audio CD
时间: 2009-1-27

订阅Positivity的书评