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知易行难
真正的健康是知识，而不是无知。
也许这些理论听了太多，而且自己实际上做到了很多，所以觉得此书没有价值。当然，对于那些很少做到的人，倒真的可以尝试一读，因为都是最基本的养生知识。不过，知易行难，最重要的是爬起来做，而不是躺下去读。
<The RealAge Makeover: Take Years off Your Looks and Add Them to Your Life>，在所有保健书中，这本书的名字是最美的。该怎么译呢？《带走容颜的岁月，注入生命的长度》？
阿司匹林和疫苗更新 还挺新奇的
很好的一本书 该有的信息基本都有了 也比较容易操作
guanjianshizhiliang erbushishijian
生活习惯与方式改变命运。
试试看吧
感觉很有道理
很实用，但可读性不强
反其道而行之
一般
学到很多知识。
不过是重申常识，关键是大多数人很难做到。
pdf,txt
初初看过，道理太多，执行力不到，等于白//，每天吃一颗阿司匹林?不要命嘛？
感觉这本书最有价值的地方就是第十一章：78件小事，举手投足都健康。健康的习惯要坚持！！！PS：本书的英文原版是1994年出版的，20年时间，书籍部分内容略显陈旧。
这本书最大的收获是知道高血压的害处究竟是什么，为何血压高的时候需要控制血压，以前从来都不知道的。
这本书什么都将一点儿，从戒烟，增加运动，到锻炼肌肉的姿势，以及养成生活的好习惯。 有点儿像大杂烩，从内容方面，大部分我们已经从零星的文章或者其他途径知道了，从这本书来看，有参考价值的内容不多。
> 这样做，至少多活20年
0 有用 汤圆圆 2015-06-20 18:59:46
知易行难
0 有用 风林火山 2011-04-16 16:03:08
真正的健康是知识，而不是无知。
0 有用 S﹫午夜飞行 2014-12-15 08:52:34
也许这些理论听了太多，而且自己实际上做到了很多，所以觉得此书没有价值。当然，对于那些很少做到的人，倒真的可以尝试一读，因为都是最基本的养生知识。不过，知易行难，最重要的是爬起来做，而不是躺下去读。
0 有用 aphrodite 2011-09-01 14:36:26
<The RealAge Makeover: Take Years off Your Looks and Add Them to Your Life>，在所有保健书中，这本书的名字是最美的。该怎么译呢？《带走容颜的岁月，注入生命的长度》？
0 有用 June 2014-06-12 10:40:09
阿司匹林和疫苗更新 还挺新奇的
0 有用 七夕 2014-02-27 17:36:15
很好的一本书 该有的信息基本都有了 也比较容易操作
0 有用 NARUMI 2013-11-21 16:07:48
guanjianshizhiliang erbushishijian
0 有用 M. 2014-12-16 14:32:53
生活习惯与方式改变命运。
0 有用 小土刀 2014-12-11 11:17:02
试试看吧
0 有用 Spock 2014-09-09 17:35:12
感觉很有道理
0 有用 毛颖 2013-06-06 17:04:08
很实用，但可读性不强
0 有用 Konkonkonkon 2021-11-05 04:59:02
反其道而行之
0 有用 KHacker 2022-05-16 15:31:19
一般
0 有用 星塵子 2014-04-24 15:20:19
学到很多知识。
0 有用 Dan 2014-04-18 17:01:16
不过是重申常识，关键是大多数人很难做到。
0 有用 Maner 2013-04-28 09:36:25
pdf,txt
0 有用 九青 2016-07-22 15:38:43
初初看过，道理太多，执行力不到，等于白//，每天吃一颗阿司匹林?不要命嘛？
0 有用 钢铁心脏 2014-12-14 14:30:56
感觉这本书最有价值的地方就是第十一章：78件小事，举手投足都健康。健康的习惯要坚持！！！PS：本书的英文原版是1994年出版的，20年时间，书籍部分内容略显陈旧。
0 有用 Pen Square 2016-09-01 14:57:07
这本书最大的收获是知道高血压的害处究竟是什么，为何血压高的时候需要控制血压，以前从来都不知道的。
0 有用 小郑 2017-05-29 09:22:09
这本书什么都将一点儿，从戒烟，增加运动，到锻炼肌肉的姿势，以及养成生活的好习惯。 有点儿像大杂烩，从内容方面，大部分我们已经从零星的文章或者其他途径知道了，从这本书来看，有参考价值的内容不多。