Mindlessness is the application of yesterday’s business solutions to today’s problems. Mindfulness is the attunement to today’s demands to avoid tomorrow’s difficulties. 道理我都懂,但做起来好难🤦🏻
"Awareness of the process of making real choices along the way makes it less likely to feel guilty in retrospect. "
人要随时保持自我与理智,为什么别人这么做我也要一样呢?
"Choice encourages mindfulness." openness allows one to perceive reality more actively.
人们时常被表象与墨守成规的观念所困扰,是自己在跟自己过不去。
<25th anniversary edition>another time to confirm my behavior and see other people concluding it... although there is a little suspicion of superstition.
0 有用 王长史登茅山 2023-02-11 10:21:40 美国
还不错吧,我以为是研究正念的科学原理。但实际上是本书提出mind fullness的概念,并进行科学的研究。里面的很多研究对我都很有启发。是对身心二元论的有力反驳。本书的一大收获就是让我意识到人的自我设限。很多时候你要去质疑,某个限制是否真的存在。没给5颗星是我觉得,就论点来说,现在看这本书感觉有点单薄。侧重实验的设计比较多。
0 有用 霉女王苦难诗社 2022-06-29 19:10:45
在水课上翻完了全本,感觉还得再做点笔记
0 有用 榴莲千层 2022-04-13 22:31:08
最近比较感兴趣的主题 节选喜欢的章节读了 摘录了一些我比较认同的观点 可惜作者大部分都在用自己实验结论印证观点我觉得比较乏味 不太看得进去 两星半
0 有用 奈斯 2022-02-22 17:47:16
很好读/但是怎么做到being mindful 要自己体会?
0 有用 阿默 2021-09-16 19:34:13
有些阐述心理学实验的段落还有别的偏学术的论述对我来说有点难懂啊,不过这本书真不错。有些例子在幸福课上也引用过。总之,收获很多。
0 有用 虞章 2021-01-30 10:08:04
2021/1
0 有用 小林酱 2020-12-31 19:33:06
Mindlessness is the application of yesterday’s business solutions to today’s problems. Mindfulness is the attunement to today’s demands to avoid tomorrow’s difficulties. 道理我都懂,但做起来好难🤦🏻
0 有用 ( 2020-10-28 20:51:11
Life consists only of moments, nothing more than that.So if you make the moment matter,it all matters.)
0 有用 b612 2020-08-25 22:38:05
"You can never see the world the same way again."
0 有用 clytze 2020-05-07 17:20:33
很有意思的正念入门书
1 有用 小学生 2020-03-18 17:11:23
还要重读
0 有用 cheery 2020-02-25 09:13:57
中文版翻译的不好
0 有用 Kris on Spiral 2020-02-04 00:14:38
东方的正念是纯粹的修心,偏向于精神层面——是一种形而上的存在主义哲学;而本书讲的是西方的正念,偏向于实用性和认知层面——更具学术性。一言以蔽之,正念意味着获得掌控,而它的反面是无意识,即意味着被动反应。每个人对自身所处情境的潜在掌控能力其实远远比想象的要大,只是被无意识限制了,而释放这种潜在掌控能力靠的就是正念。
0 有用 头大真的头大 2019-05-10 15:38:05
唉不是我要的概念啊 只当消遣了
1 有用 Jegg 2019-03-04 11:55:51
"Awareness of the process of making real choices along the way makes it less likely to feel guilty in retrospect. " 人要随时保持自我与理智,为什么别人这么做我也要一样呢? "Choice encourages mindfulness." openness allows one to perceive reality more actively. 人们时常被表象与墨守成规的观念所困扰,是自己在跟自己过不去。
0 有用 Discovery 2019-02-26 21:28:43
25周年版的preface比正文都精彩
0 有用 炸鸡翅好吃吃 2018-03-02 15:38:13
reading the 25th anniversary edition
0 有用 facelessman 2016-11-03 16:22:52
<25th anniversary edition>another time to confirm my behavior and see other people concluding it... although there is a little suspicion of superstition.
0 有用 蝉 2013-12-26 14:24:21
:无
0 有用 笑一步是好青年 2012-08-22 23:06:43
看完后神清气爽的事儿,我会到处说么?虽然有时觉得作者偏题了,但偏题也偏的很美妙啊!><