幸福女人要读的婚姻心理学

第一章：和谐的婚姻是一架天平——制衡原理 制衡原理在婚姻中的运用 平等是和睦家庭的基础 “她”时代夫妻关系的整合 温馨提示：学会平衡夫妻间的“角色差异” 测试：你在婚姻中的地位如何第二章：说你行你就行——皮格马利翁效应 皮格马利翁效应在婚姻中的应用 婚姻中自我暗示的三大规律 温馨提示：学会正面的心理暗示 测试：发生摩擦时，你会采取什么样的态度第三章：消极印象比积极印象难改变一负向原理 从“消极偏好”机制说起 五步化解“消极偏好” 温馨提示：别让对方的“消极偏好”机制运行 测试：你们的夫妻关系理想吗第四章：幸福婚姻始于预防——破窗效应 爱情消退的紧急信号 离婚心理的预防 温馨提示：夫妻间感隋破裂必经四个心理阶段 测试：你的婚姻幸福吗第五章：不当“好好先生"——改宗效应 这样批评最有效 批评要设置情境 温馨提示：有效批评的几个要点 测试：你对婚姻有何憧憬第六章：站在对方立场考虑问题——移情效应 换位思考是和谐婚姻的关键 女人要懂得的男人秘密 女人要让男人知道自己的心思 温馨提示：女人希望男人做什么 测试：你了解爱人的心思吗第七章：爱是恨的朋友——原生家庭效应 剪不断、理还乱的“敌对共生”状态 “敌对共生”的心理特征 温馨提示：如何走出原生家庭阴影 测试：你的婚姻恐惧指数是多少第八章：爱并欣赏着——视网膜效应 夫妻间的相互欣赏 男人欣赏什么样的女人 女人，要知道欣赏什么样的男人 温馨提示：夫妻欣赏的几种方法 测试：你最能打动对方的是什么第九章：行动胜过语言——行动一态度效应 小小拥抱胜过千言万语 每天三个吻改善夫妻关系 温馨提示：女人要学会少吃醋而多调情 测试：你是一个合格的妻子吗第十章：让怨恨变个脸一海格力斯效应 宽容是婚姻的稳固剂 夫妻间要学会道歉 温馨提示：让怨恨变个脸 测试：你的宽容指数是多少第十一章：千万别被情绪左右——情绪效应 夫妻间情绪的相互关照 夫妻间情绪管理“四不”原则 警惕不良情绪影响夫妻性爱 温馨提示：克制情绪的几种方法 测试：暴力会在你的婚姻中出现吗第十二章：别让你的优势消失——互补吸引律 夫妻间的互补 夫妻“互补”的基本形式 夫妻互补的调节 温馨提示：互补不等于成全 测试：你们之间缺少什么第十三章：完美并不可爱——犯错误定律 婚姻拒绝完美主义 “坏男”“坏女”才可爱 温馨提示：改变完美主义三要素 测试：你有完美主义情结吗第十四章：婚姻为什么埋葬爱情——光环效应 婚姻打破了“光环效应” 婚前“期望值”的调节 婚后“期望值”的调节 温馨提示：自觉纠正心理偏差 测试：你的外遇指数有多高第十五章：热得快，凉得也快——姆佩姆巴效应 “闪婚”闪掉的是什么 爱情快餐“悠着点”好 温馨提示：婚姻就是嫁给习惯和性格 测试：你们的婚姻会有危机吗第十六章：拒绝纯粹的物质交流——德西效应 婚姻的外壳是物质，内芯是爱情 如何提高“功利婚姻”的幸福指数 温馨提示：找到物质性和情感性的平衡点 测试：爱情与金钱——你会选择哪个第十七章：给对方选择的自由——霍布森效应 别总想着改造男人 理解男人的亲密周期 温馨提示：知足常乐，不比为贵 测试：你抓得住爱人的心吗第十八章：明朗的形象为爱加分——美女效应 做“贤妻”，更要做“美妻” 婚后的女人如何更美 形象美，更要气质美 温馨提示：自信为美丽加分 测试：你的爱美指数到底有多高第十九章：不该纠缠的别纠缠——吞钩效应 不要做作茧自缚的女人 如何接纳和信任出轨的爱人 重建信任和爱的几个步骤 温馨提示：如何克服吞钩现象 测试：你的婚姻稳固吗第二十章：批评也比沉默好——反馈效应 沉默不是金 夫妻交流的五个层次 什么时刻需要保持沉默 沉默也别停止沟通 温馨提示：如何化解冷战 测试：你是冷战高手吗第二十一章：掌握好沟通时机——好心情原理 夫妻最佳沟通时机的选择 夫妻“同甘”比“共苦”更重要 温馨提示：把握时机，适时赞美 测试：你要的婚姻生活是什么样的第二十二章：刺激不可过度——超限效应 爱一个人不要超过七分 七种“过分”的人婚姻容易出问题 不唠叨是婚姻的平安险 温馨提示：给唠叨者的悄悄话 测试：你是否面临家庭“冷暴力”第二十三章：亲密也要有间——刺猬效应 夫妻要亲密有间 夫妻之间要给对方的五个自由空间 从“自己人模式”中走出来 温馨提示：有些事情，夫妻间不必完全坦白 测试：哪种人能与你共度一生第二十四章：温暖胜严寒——南风效应 女人的温柔是男人的创可贴 如何做一个温柔的女人 温馨提示：别忽视了枕边私语 测试：你的温柔指数是多少第二十五章：会吵才是硬道理——吵架效应 夫妻吵架的好处 夫妻吵架的底线 夫妻吵架的实质 温馨提示：减少夫妻吵架的办法 测试：你们的相爱程度后记

第一章：和谐的婚姻是一架天平——制衡原理 制衡原理在婚姻中的运用 平等是和睦家庭的基础 “她”时代夫妻关系的整合 温馨提示：学会平衡夫妻间的“角色差异” 测试：你在婚姻中的地位如何第二章：说你行你就行——皮格马利翁效应 皮格马利翁效应在婚姻中的应用 婚姻中自我暗示的三大规律 温馨提示：学会正面的心理暗示 测试：发生摩擦时，你会采取什么样的态度第三章：消极印象比积极印象难改变一负向原理 从“消极偏好”机制说起 五步化解“消极偏好” 温馨提示：别让对方的“消极偏好”机制运行 测试：你们的夫妻关系理想吗第四章：幸福婚姻始于预防——破窗效应 爱情消退的紧急信号 离婚心理的预防 温馨提示：夫妻间感隋破裂必经四个心理阶段 测试：你的婚姻幸福吗第五章：不当“好好先生"——改宗效应 这样批评最有效 批评要设置情境 温馨提示：有效批评的几个要点 测试：你对婚姻有何憧憬第六章：站在对方立场考虑问题——移情效应 换位思考是和谐婚姻的关键 女人要懂得的男人秘密 女人要让男人知道自己的心思 温馨提示：女人希望男人做什么 测试：你了解爱人的心思吗第七章：爱是恨的朋友——原生家庭效应 剪不断、理还乱的“敌对共生”状态 “敌对共生”的心理特征 温馨提示：如何走出原生家庭阴影 测试：你的婚姻恐惧指数是多少第八章：爱并欣赏着——视网膜效应 夫妻间的相互欣赏 男人欣赏什么样的女人 女人，要知道欣赏什么样的男人 温馨提示：夫妻欣赏的几种方法 测试：你最能打动对方的是什么第九章：行动胜过语言——行动一态度效应 小小拥抱胜过千言万语 每天三个吻改善夫妻关系 温馨提示：女人要学会少吃醋而多调情 测试：你是一个合格的妻子吗第十章：让怨恨变个脸一海格力斯效应 宽容是婚姻的稳固剂 夫妻间要学会道歉 温馨提示：让怨恨变个脸 测试：你的宽容指数是多少第十一章：千万别被情绪左右——情绪效应 夫妻间情绪的相互关照 夫妻间情绪管理“四不”原则 警惕不良情绪影响夫妻性爱 温馨提示：克制情绪的几种方法 测试：暴力会在你的婚姻中出现吗第十二章：别让你的优势消失——互补吸引律 夫妻间的互补 夫妻“互补”的基本形式 夫妻互补的调节 温馨提示：互补不等于成全 测试：你们之间缺少什么第十三章：完美并不可爱——犯错误定律 婚姻拒绝完美主义 “坏男”“坏女”才可爱 温馨提示：改变完美主义三要素 测试：你有完美主义情结吗第十四章：婚姻为什么埋葬爱情——光环效应 婚姻打破了“光环效应” 婚前“期望值”的调节 婚后“期望值”的调节 温馨提示：自觉纠正心理偏差 测试：你的外遇指数有多高第十五章：热得快，凉得也快——姆佩姆巴效应 “闪婚”闪掉的是什么 爱情快餐“悠着点”好 温馨提示：婚姻就是嫁给习惯和性格 测试：你们的婚姻会有危机吗第十六章：拒绝纯粹的物质交流——德西效应 婚姻的外壳是物质，内芯是爱情 如何提高“功利婚姻”的幸福指数 温馨提示：找到物质性和情感性的平衡点 测试：爱情与金钱——你会选择哪个第十七章：给对方选择的自由——霍布森效应 别总想着改造男人 理解男人的亲密周期 温馨提示：知足常乐，不比为贵 测试：你抓得住爱人的心吗第十八章：明朗的形象为爱加分——美女效应 做“贤妻”，更要做“美妻” 婚后的女人如何更美 形象美，更要气质美 温馨提示：自信为美丽加分 测试：你的爱美指数到底有多高第十九章：不该纠缠的别纠缠——吞钩效应 不要做作茧自缚的女人 如何接纳和信任出轨的爱人 重建信任和爱的几个步骤 温馨提示：如何克服吞钩现象 测试：你的婚姻稳固吗第二十章：批评也比沉默好——反馈效应 沉默不是金 夫妻交流的五个层次 什么时刻需要保持沉默 沉默也别停止沟通 温馨提示：如何化解冷战 测试：你是冷战高手吗第二十一章：掌握好沟通时机——好心情原理 夫妻最佳沟通时机的选择 夫妻“同甘”比“共苦”更重要 温馨提示：把握时机，适时赞美 测试：你要的婚姻生活是什么样的第二十二章：刺激不可过度——超限效应 爱一个人不要超过七分 七种“过分”的人婚姻容易出问题 不唠叨是婚姻的平安险 温馨提示：给唠叨者的悄悄话 测试：你是否面临家庭“冷暴力”第二十三章：亲密也要有间——刺猬效应 夫妻要亲密有间 夫妻之间要给对方的五个自由空间 从“自己人模式”中走出来 温馨提示：有些事情，夫妻间不必完全坦白 测试：哪种人能与你共度一生第二十四章：温暖胜严寒——南风效应 女人的温柔是男人的创可贴 如何做一个温柔的女人 温馨提示：别忽视了枕边私语 测试：你的温柔指数是多少第二十五章：会吵才是硬道理——吵架效应 夫妻吵架的好处 夫妻吵架的底线 夫妻吵架的实质 温馨提示：减少夫妻吵架的办法 测试：你们的相爱程度后记
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