作者:
埃德娜•福艾/Edna B．Foa
出版社: 重庆大学出版社
译者: 张鹏
出版年: 2010-05
页数: 183
定价: 25.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787562453536
出版社: 重庆大学出版社
译者: 张鹏
出版年: 2010-05
页数: 183
定价: 25.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787562453536
内容简介 · · · · · ·
你是否常为你无法左右的事情担心？
你是否常常会有些挥之不去想法？
你是否会毫无理由的不断重复做某事？
你是否需要别人不断地肯定你的想法或是行为？
……
到目前为止，这是我见到的为强迫症患者写的最好的自助书。
—— 阿尔伯特•艾利斯 理性情绪行为治疗创始人
《自我训练2：不要强迫你自己》
本书为强迫症患者带来了好消息， 现在证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我训练2：不要强迫你自己》中，国际知名心理学家，焦虑症治疗权威埃德娜•福艾、里德•威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者，这个计划来自于他们多年的科学研究，同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因此摆脱了过度的担忧和仪式行为，过上了正常的生活。在本书中，你会发现：
应对中度和重度强迫症的具体步骤
让你快速摆脱强迫性思维和行为的方法
利用图表记录训练进展...
作者简介 · · · · · ·
作者简介
埃德娜•福艾博士，宾夕法尼亚大学临场心理学教授，焦虑症治疗和研究中心主任。她的主要研究领域为强迫症、创伤后应激障碍和社交恐惧症。福艾教授是公认的治疗强迫症的国际权威，她曾获得过美国心理学会杰出科学家奖、行为治疗进展协会第一届年度突出研究贡献奖、美国心理学会临场心理学杰出科学贡献奖等。
里德•威尔逊博士，美国北卡罗莱纳医学院临场精神病学副教授、执业临场心理咨询师。他是《远离焦虑》（中文版由重庆大学出版社出版）一书的作者，创办了免费的心理自助网站anxieties.com。他曾担任美国航空公司“飞行恐惧第一国家研究项目”首席心理学家及设计师、美国焦虑症学会执行委员等职。
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自我训练2：不要强迫你自己（鹿鸣心理）的书评 · · · · · · ( 全部 0 条 )
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| 强迫症的7中类型 | 来自harpoons | 1 回应 | 2016-01-15 18:41:31 |
| 啥叫临场心理学…… | 来自清流～Nocturn | 5 回应 | 2010-11-22 22:16:25 |
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订阅关于自我训练2：不要强迫你自己（鹿鸣心理）的评论:
feed: rss 2.0
3 有用 薄荷草 2019-01-02 21:26:46
“只要你还活着，就有要学习的课程”
3 有用 凡骨 2019-01-10 04:00:41
太实操了！简明扼要！浅显易懂但受益匪浅！确实是我读过的(4本之中)最好的认知行为疗法的书！吹爆这本！作为专业学生，治疗方案和案例非常详细，进度和感受完全不矫揉造作。作为普通人的行为改善自助方案，也很好。读完用一周我改掉了习惯性的手机解锁，正在改掉重写重画重来，还有别的问题。久违的感觉生活有了掌控感✨
1 有用 Garcia2333 2010-06-15 19:47:44
OCD好书之一
1 有用 西祠 2013-07-05 12:02:48
还是暴露训练加行为阻止
0 有用 七夕 2013-05-10 05:08:47
结论是我没有强迫症 方法是 理性思维 如果有忧虑 理性思考
0 有用 Neil 2022-04-22 08:20:54
不错 ，强迫症的高书 就是感觉版本有点旧
0 有用 hqy662 2020-06-03 23:48:33
翻译一般，好在便宜
0 有用 面对大海我躺平 2020-05-24 23:41:03
延后忧虑、改变强迫习惯 暴露训练
3 有用 凡骨 2019-01-10 04:00:41
太实操了！简明扼要！浅显易懂但受益匪浅！确实是我读过的(4本之中)最好的认知行为疗法的书！吹爆这本！作为专业学生，治疗方案和案例非常详细，进度和感受完全不矫揉造作。作为普通人的行为改善自助方案，也很好。读完用一周我改掉了习惯性的手机解锁，正在改掉重写重画重来，还有别的问题。久违的感觉生活有了掌控感✨
3 有用 薄荷草 2019-01-02 21:26:46
“只要你还活着，就有要学习的课程”