内容简介 · · · · · ·

有问题，翻翻《每个孩子都能好好吃饭》就搞定！（案例超丰富，方法超实用）“让孩子好好吃饭法则”——一个让父母“安心”的科学实验结果！孩子们形形色色的“吃饭问题”——两位作者用什么方法帮助了他们？孩子最需要的“食物金字塔”——儿童营养知识轻松学！父母行动指南——“最该做”和“最不该做”的！醒目、有趣的“厨房标语”——随便贴在哪里，随时温习全书精华！每章结束“重点整理”——回顾要点，拒绝“看过就忘”！

《每个孩子都能好好吃饭》最令父母头疼的“孩子吃饭问题”，你正在经历吗？孩子偏食、挑食、爱吃零食？吃饭时间，总要追着孩子满屋喂？孩子饭量太小，担心营养跟不上？孩子饭量太大，担心变成“小胖子”？……或许，你还有一条要补充！点击链接进入新版：

每个孩子都能好好吃饭(珍藏版)

作者简介 · · · · · ·

安妮特·卡斯特-察恩（Annette Kast-Zahn），心理学硕士及行为治疗师，提供父母咨询及儿童辅导，治疗经验丰富。在少子化的德国，作者育有三名子女。她从自身与多年的诊疗经验中，归纳了深入浅出的教养指南，写出《每个孩子都能学好规矩》、《每个孩子都能克服成长危机》，并与儿科医生哈特穆莫根罗特合著《每个孩子都能好好睡觉》、《每个孩子都能好好吃饭》，本本畅销，堪称德国的育儿圣经。

哈特穆特·莫根罗特（Hartmut Morgenroth），儿科医生，曾在德国多所儿童医院担任主治医生，是两个孩子的父亲。1982年开设私人诊所，每天在门诊中都会遇到父母询问该如何引导孩子乖乖吃饭、好好睡觉。20多年来，他诊治了许多有睡眠与饮食问题的儿童，并将丰富的经验集结在本书之中，与父母分享。

目录 · · · · · ·

作者的话推荐序台湾人气妈妈博主试用心得第一章　好好吃饭非难事　吃饭是紧张还是有趣？　想想小时候童年晚餐我家的经验　儿科门诊的案例　吃饭的重要规则！小规则大效果重点整理　父母对吃饭应有的认识　孩子的“内在调节系统” 克拉拉·戴维斯的孤儿实验 “超市饮食”的动物实验创造好条件小小孩大行家　是胖是瘦，教育或遗传？遗传扮演何种角色？生病了才会吃得少结论　太胖、太瘦，成长曲线怎么说？太矮或太高？太轻或太重？成长减缓或加速不对劲的成长曲线　孩子需要哪些养分？营养学轻松学拿父母做榜样什么是“健康食物”？端什么食物上桌？健康饮食新知为什么脂肪太多有坏处？为什么碳水化合物有好处？蛋白质，简单！各种“食物金字塔” 红绿灯食物金字塔平常就应用食物金字塔重点整理第二章　餐桌变战场？　当父母管太多时删除甜食和点心野蛮的限制命令节食用遵守规则取代施加压力　“多吃点！” 强迫喂食 “你不爱我！” “不吃青菜就没有点心！” 更多招数压力或招数都没用为什么父母管太多重点整理第三章　每个年纪都好好吃饭　前6个月：全靠吸吮小婴儿吃什么？母乳婴儿奶粉　何时及如何喂宝宝？如果你喂母乳偏见和事实如果宝宝次配方奶粉妈妈和宝宝各司其职喝奶和睡觉重点整理　6到12个月：过渡到与家人共餐　可以喂辅食了吗？可以用汤匙了吗？辅食的顺序是什么？与家人共餐提供支持让孩子主导唤起好奇心体重不会过重重点整理　1到6岁：“我不是小宝宝了！”　端什么食物上桌？用餐气氛如何？ 1-6岁的孩子好好吃饭的诀窍用餐气氛如何？吃饭时避免权力斗争赋予信任、促进独立设定界线重新整理　学龄儿童：定型期　深化学习解释规则让学龄儿童好好吃饭重新整理第四章　特殊问题　当饮食失衡时　体重过重：太多养分滞留体内生活方式造成差异多胖算过重？如何帮助胖孩子？　饮食失调——当身体失去控制厌食症暴食症预防饮食失调重点整理　当食物致病时　消化不良过敏对食物的其他不良反应治疗和预防需要时加以预防　食物“留不住”：腹泻及呕吐防止脱水！遵守规则结语重点整理　厨房标语