《这辈子,只能这样吗?》的原文摘录

  • 如果不去尝试,当然就不会失败。不去尝试,则还是可以维持“要是我尽力,就会成功”的形象。如果尽力却失败了,就再也不能以此为借口,所以,最好还是不要尽力。就算最后被贴上“懒惰”、“散漫”,甚至“靠不住”的标签也无所谓,反正再怎么样,自己还都是属于高潜质族群。 (查看原文)
    线团 4回复 2赞 2012-08-28 21:40:23
    —— 引自第65页
  • 很多低成就的人,是甘于平凡庸碌的。 人们总是对自己的生活设限 总之,低成就就是日常生活中“惯性堕落”的延伸,例如看不完一本书、老是拖延减肥计划、无法按时回信,等等 更糟糕的是,这个世界并不怎么重视在逆境中力争上游,或是坚持个人理想、长远奋斗这类的价值观。我们更喜欢有趣、快速和容易的事情。我们对天才和奇人比较感兴趣。而不是一步一步朝向目标迈进的人。电影电视剧中的超级英雄,也都是靠时髦科技或超能力取胜,从不需要吃苦耐劳。 为了避免辛勤耕耘的劳苦,于是我们降低了标准。我们任由这样的低标准俘获自己。 事实上,成功者和失败者最大的不同,就是他们选择面对困难的态度。无法突破个人障碍或社会氛围的人,渐渐变得麻木疏离,安于较低的品质,习惯于“有就好”的妥协。 改变是可能的,然而光是“想要”改变是不够的,你至少需要表明决心,并且承诺会持续努力一段时间。 为了发挥最大潜能,你一定要摒除积习,学习新的技巧。明确知道自己想要什么,并依计划循序渐进,就一定会成功。否则就像一只撞玻璃的苍蝇一样,永远都会遭遇无形的障碍 (查看原文)
    人生不设限 2赞 2013-01-01 09:43:00
    —— 引自第12页
  • 持续进行这项练习一星期后,在晚间加入下列步骤:每晚完成练习之前,问自己这个问题:“我今天做了什么实现梦想的事?”然后写下你的答案。如果你什么都没做,问问自己:“我觉得什么事比这重要?”一样写下答案。把这项练习加入你每天的例行工作,不要间断。 (查看原文)
    老张 1赞 2012-07-27 15:11:00
    —— 引自第182页
  • 准备一张超大的纸,在纸的上半部,以90年为基准,画上一个日程表。如果你年过60,则可做个30年的日程表。接着,标出人生到目前为止所发生的重大事件,尤其要记录重大的里程碑。不要卡在这个部分,记下大概的日期即可,也不必每件事都写出来,大约15到20个重大事件就足够了。你可以用文字、图片或其他有用的东西做辅助,完成这份时间表。 在时间表上,把“今天”标示出来。根据你的梦想和自我评价,把预定完成梦想的日期也标出来。这不是为梦想设定期限,而是用现况衡量自己还有多久才能置身天堂。 接下来,看着这张时间表,用铅笔在上面粗略记下,如果要达成梦想,每星期、每月和每年,你需要完成什么事情。稍后你会做很多额外的补充,那时侯我们会用到纸张的下半部。 如果你有自己的私人空间,把这张时间表贴在你每日视线所及的地方。假如你没有这样的空间,也请你将它放在随手可及的地方。除了你的支持者和协助者之外,不要让其他人看到这张时间表,因为人多口杂,他们可能会多加评论,拖延了你的进度。 秘密带有某种力量,它是一种动力的泉源。守住它,它就是你的力量。一旦太多人介入,它的魔力就会消散。这份时间表是为你的人生和你的梦想而设计的。新生的梦想是脆弱的,很容易被摧残破灭。如果有人对你的时间表提出意见,你可能会以他们的批评为理由,还没开始就先放弃了。 当你进行其他练习时,不断重复检视这张时间表。 (查看原文)
    老张 1赞 2012-07-28 16:08:58
    —— 引自第186页
  • 任务8:重复6000次,建立新习性 任务9:改变你说话的模式 人不会平白无故地使用某种表达方式。... ...,但我们说出的话、选择的用语,都反应出我们的信仰、期望和意图。 ■除去表达含混的暧昧用语。 ■除去“有点”、“大概”这种语义模糊的字眼,尤其当你谈及自己的向往时。 ■注意并改正规避个人责任、抹杀自己力量的用语。 ■请节制负面的陈述。 ■谈到负面模式时,请用过去式。 ■提到你在任何正面的特性时,请用现在式,不管你有没有常常显露出这个特性。 任务11:打造一份梦想计划书 1.把最终目标和梦想转变成具体计划。 2.把具体计划转变成不同阶段的任务。 3.把阶段任务转变成可执行的行动步骤。 4.精心规划,让行动步骤由简到繁,循序渐进。 5.把行动步骤转变成特定的活动,可以在特定时间内执行完成。 (查看原文)
    老张 1赞 2012-07-28 16:44:39
    —— 引自第199页
  • 改变真理的秘密 1.选定目标集中努力,改变会比较容易 2.想要改变,你必须抱着长期抗战的准备 3.当你付出了努力却没有明显效果的时候,坚持下去,不要觉得麻烦、困扰或想放弃 4.混乱和挫折,证明你在改变 5.你无法改变过去 6.问题从来就不在于“你是谁”,而是:你选择要做什么 自己有能力选择新的方式,并且付诸行动,改变才真正开始 7.你需要全神贯注地思考、准备、决定你的行动计划,并且持之以恒 8.改变不是“发生在你身上的事”,而是“你要去做的事” 9.改变是一种学习过程:学习以不同的方式去做事 10.在学习的过程中,失败是必要的 11.改变没有规则可言,出现的速度也不会永远都一样 就像蝴蝶的生命周期一样,有些事情会蛰伏很久,才能迎来生命的蜕变 12.改变的过程你会一再受挫 13.企图同时尝试太多改变,只会适得其反 14.在掌控范围内慢慢改变 15.详细回话,改变才能顺利进行 16.改变是建立在改变之上的 (查看原文)
    英俊小生 1赞 2013-06-19 09:30:41
    —— 引自第117页
  • 回答下列问题,将答案写下,越快越好,任何想法都可以。每题最少进行60秒,最多90秒的时间,... .... 不论在书写的过程中,或是写完之后,都不要去整理、批判或评估你的答案。.... ... ... ...每天持续这项练习,并接受所有答案。... ... 答完一题后,不要想太多,马上进入下一题,并且换页,将每个问题都写在不同的页面上。以下就是这些问题: ◆ 如果保证百分之百成功,在你从未做过或完成过的事情当中,你最想做什么? ◆ 在你从未做过或完成过的事情当中,如果能让你信心倍增,你最想做什么? ◆ 小时候,你希望长大以后可以做什么?你听说过什么让你心生向往的事?(答案可能出自一部电影、一本小说、一篇报道,或是你在夏令营或暑假做过的一件事。你的答案不一定要关于工作或生涯规划。) ◆ 小时候,哪一种人格特质或是活动类别最吸引你,让你推崇不已?长大以后,如果你知道方法,那么,你最想培养哪些特质? ◆ 如果不考虑生计或养家糊口的问题,你最想做什么事?换句话说,如果不以赚钱为目标,你最想做什么事? ... ... 事实上,最理想的状况是,不要去看前一天写的东西,一个星期后再回顾。... ... (查看原文)
    老张 2012-07-27 14:09:38
    —— 引自第177页
  • 时间,以及“五分钟定律” ... ...如果遇到紧急事件或其他不可抗力的因素,请把日程表上规划的每个活动各做5分钟,5分钟就好,千万不要完全略过。 (查看原文)
    老张 2012-07-28 16:00:09
    —— 引自第166页
  • 令人满意的成就和全盘的融会贯通,都需要投入相当的时间。如果你只追求即时的新鲜乐趣,等于是局限了自己的人生,永远只能从事肤浅的活动和兴趣。 (查看原文)
    线团 2012-08-29 20:26:35
    —— 引自第17页
  • 这次没完成的事,下次就更难完成。必然的结果是:1.如果你逃避去做某件事,下次很可能会再度逃避;2.当你逃避某个人生的重大课题,就更难去面对下一个决定。 (查看原文)
    线团 2012-08-29 21:10:38
    —— 引自第101页
  • 不再幻想,也不想堵上自己的人生, 不再想着哪天会有奇迹式的成功。 不指望别人来收拾残局,不再找各种借口。 相反的,开始向前走,接受挑战,从错误中学习。 就算在实现理想的过程中有所恐惧,也能处之泰然; 不再为自己设限,放弃那种自毁式、疯狂接受挑战的行为。 (查看原文)
    郭小包 2012-09-30 23:09:03
    —— 引自第44页
  • 省略步骤的处事策略,可能会导致自我设限的行为模式。如果你不愿意在必要时耐心且有系统的做事,那么,你就会不努力打拼,宁愿坐享其成。再伟大的事情都有它琐碎的部分,省略步骤是绝对不可行的。 (查看原文)
    人生不设限 2013-01-01 10:07:31
    —— 引自第22页
  • “自我挫败行为”(self-defeating behavior ):有些人会有种莫名的倾向,面临机会时故意放弃努力而招致失败。 省略步骤的处事策略,可能会导致自我设限的行为模式。如果你不愿在必要时耐心且有系统地做事,那么,你就不会努力打拼,宁愿坐享其成。再伟大的事情都有它琐碎的部分,省略步骤绝对是不可行的。 面临重大抉择时,选择观望、退缩其实是人之常情,甚至是合理的反应。你会告诉自己,你就只有这么多时间、精力,为什么不走轻松一点的路呢?更何况,人本来就无法在各方面都出类拔萃。有时你必须重视现实甚于热情。而且,如果你投入了心力,结果却失败了,那该怎么办?反正你就是想得出一堆理由来说服自己,为什么要当个工作狂?为何 不好好享受人生? 一旦有了这种想法,下次面临抉择时,你会用同样的理由说服自己。然后你会养成习惯,选择比较不用付出太多、比较不具威胁的路,一次又一次地放弃机会,无形中限制了自己的满足和幸福,生命也渐渐失去光彩。如果你惯性放弃那种追求过程中才有的愉悦,不去学习对你有意义的东西,到最后你会变得呆滞无神。许多中年危机都源于自我认知而产生的焦虑,后悔当初错失了多少机会,不明白为什么就这样放弃自己的梦想。 你会持续一些没用的、自暴自弃的习惯,只因习惯成自然;也会拒绝一些有益的转变,只因为它们一开 始感觉很怪。 ■设定更高的目标,并投注更多的关心和努力经营自己在乎的事情。不再一味顺从,也不会抱持着“有就好”的心态,让自己屈就于平凡。 ■不再幻想,也不想赌上自己的人生,不再想着哪天会奇迹式地成功,不指望别人来收拾残局,不再找各种借口。相反的,开始向前走,接受挑战,从错误中学习,就算在实现理想的过程中有所恐惧,也能处之泰然;不再为自己设限,放弃那种自毁式、疯狂接受挑战的行为。 ■感觉更自由、更轻松、更快乐、更热情、更率直,同时对事情更有好奇心、更清醒、更认真投入... (查看原文)
    朽月 2015-07-01 20:42:15
    —— 引自第1页