空腹力革命的书评 (7)

看了一下,觉得里面的逻辑真的很扯淡. 比如他说空腹力能提高免疫力的时候说"当我们饿着肚子的时候,血液中的养分会不足,使得白细胞也跟着饿起肚子来,如果此时细菌入侵，或是产生癌细胞,白细胞自然会去吞噬它们,也就代表免疫力提高了". 这算什么逻辑?这完全是把白细胞拟人化,试问...  (展开)

在飞机上一口气看完了这本《空腹力革命》，颠覆了很多饮食观念，相见恨晚的感觉，之前总是觉得营养不够，比较贪吃，结果吃多了，给肠胃造成了很大的负担，睡觉也睡不好，通过这本书，让我学会节制，学会重视养生，除了坚持运动，也开始尝试轻断食，身体变得很轻省，希望能够坚...  (展开)

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本书作者是日本自然医学博士，著名的健康养生专家。“空腹力”是这本书的核心关键词，顾名思义，就是可以让肚子保持空腹的能力。作者指出人类其实并不怕空腹，反而不具备应付饱食状态的机能，吃的太多，就会造成各种身体机能障碍。培养空腹力，才能带来健康 和人类的其他能力一...  (展开)

空腹力革命 温暖身体 断食 去除血液杂质 1.关于没有食欲的解释，原来之前自己吃太多了，善哉善哉 2.关于饭后想睡觉的解释，挺好，以后可以光明正大的不吃早餐了 3.一定的空腹更有力量 思维更敏捷 4.血液有杂质，体内囤积有废物，身体就会出现异常，连带发生情绪低落乃至抑郁。...  (展开)

作为科普读物，没有太多理论和证明，很好读。 早上一杯豆浆一个鸡蛋，中午简单泡点麦片之类，相对之前减了很多食量，出现了久违的饥饿感，精力也确实有所提升。 直到某天看食堂出现喜欢的菜式，大快朵颐一番，吃了顿饱饭，结果那天中午睡得非常沉，午觉起来后头脑昏昏沉沉，身...  (展开)