真实的幸福的笔记(267)

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  • 彭萦

    彭萦

    是童年还是基因影响了人格? 童年不是一生的诅咒 我认为这些看法太过重视童年的重要性了。事实上,我认为历史并没有那么重要。没有任何实验支持童年事件会影响成人的人格,也没有任何证据指出过去能决定未来。 20世纪50年代,许多研究者都热衷于找出童年决定成人发展的证据,他们以为可以找到很多童年不幸而造成以后毁灭结果的证据,例如父母身故、离婚、童年得重病、被虐待、被忽视、遭到性侵犯等都会造成成年期的行为失...   (17回应)

    2012-10-30 15:14   13人喜欢

  • 简_____

    简_____ (每一刻都给自己加分。)

    心流特征: 1具有挑战性且需要技术 2注意力集中 3目标明确 4有即时反馈 5深深投入 6控制感 7忘我 8时间停止

    2012-09-13 21:09   10人喜欢

  • 猫咪不怕黑

    猫咪不怕黑 (健康喜乐,恬淡虚无!)

    人们很快适应了好气候,便不觉得特别幸福了。 ——幸福的敌人其实是适应!于是,人们总是追求没有得到的东西!这是人的优点还是弱点呢?

    2013-02-04 13:49   5人喜欢

  • 末三

    末三 (一路狼狈超越自我的上海京妞儿)

    永久性维度决定一个人会放弃多久——对坏事永久性的解释会造成长期的无助,而暂时性的解释择可以迅速恢复。普遍性维度决定一个人会把无助带到生活的各个层面,还是只维持在原来的地方。 对好事有永久性和普遍性解释的人,如果他对坏事的解释是暂时的、特定的,那么当他遇到挫折时,他会很快重新振作起来,当他成功时,他会继续努力。对成功作暂时的和特定的解释,对失败做永久的和普遍的解释的人,碰到压力就会垮掉,而且很难东山...   (2回应)

    2011-02-22 11:36   14人喜欢

  • Veni Vidi Vici

    Veni Vidi Vici

    感激和宽恕 其实在看这一章之前我就发现了一个现象:当我对一些人或者是一些事心存感激时,我会感觉心情很好;而当我看到了一些不合理或者根本就是错误的事情后,想谴责教训他们时,我总是情绪很糟糕。看完这一章过后,我才明白了这就是感激与宽恕的力量。 感恩的力量真的很强大。有时候,哪怕是别人的一点善意的小事情,当你发现并且从内心感激别人时,你其实也是快乐的。我感觉,感恩就是发现生活中的美好,并且告诫..   (1回应)

    2013-03-12 12:24   3人喜欢

  • 暖朵简风

    暖朵简风 (勇敢。向阳。简易安生。)

    目录 第一部分 什么是幸福   第1章 为什么要幸福   大学毕业照上,有的人笑得很灿烂,眼角挤出了鱼尾纹;有的人只是礼貌性地提了提嘴角,笑容的不同能预测未来的幸福吗?   第2章 幸福的心理学   有的人在遇到连续的困难和打击后,退缩了,认为自己无能为力;而有些人却越挫越勇,好像很不识时务。这两种人,谁会更幸福?   第3章 幸福的误区   给有幸福感和没有幸福感的两组人看一篇..

    2012-10-02 14:40   3人喜欢

  • Jan

    Jan (以扭曲的心理反应扭曲的世界)

    当你听到消极的想法时 ,反驳它 ,把它赶尽杀绝 ,并将它记录下来 ,这样的练习请持续至少一周 。不好的事 : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _想法 : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _后果 : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _反驳 : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _激发 : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _...

    2017-02-08 22:24   2人喜欢

  • 折翼的蝴蝶

    折翼的蝴蝶

    【真实的幸福】读书笔记 幸福感来自于自己的优势和美德,通过自己努力获得的幸福才会有真正的幸福感受。当用你的能力和优势去应对一项挑战并且圆满完成时,你就会有幸福感,这不仅仅是一种暂时的积极情绪体验,它是完全投入的,忘我的体验。你会发现自己的优势有一些是静态的,比如仁慈,好奇,忠诚,信仰等,一些是动态的,比如毅力,勇气,公平,远见等。而这些优势有的是基本的人格特质,有的却不是。基本的人格特质的优势叫...

    2016-08-08 23:14   2人喜欢

  • パン

    パン (miss you Mr. Rabbit)

    我明白了要教育好妮可不能通过校正她的缺点来做到,她自己可以改变自己,只要她肯下决心,我的任务应该是培养她的优势,从她表现出来的优势种去引导启发她,我把这叫做“把握灵魂”(seeing into the soul),帮助她建立自己的生活。当妮可的优势发展得很好时,这些优势便可以成为帮助她对抗自己的缺点和抵挡诸多人生挫折与不幸的缓冲器。我现在终于明白教养孩子绝不仅仅只是修正他的缺点,同时还要发掘他的优势与美德,帮助孩子在...

    2013-03-29 13:28   2人喜欢

  • shengying

    shengying (最好的事是越来越不惧怕未来)

    冷漠、消极的情绪会激发一种挑剔的思维方式:集中注意去挑毛病,然后宣判出局。(做决定,考试) 积极的情绪会使思维进入有创造性、包容性、构建性、非防御的大道。(结婚,休闲运动) 你可以根据要进行的工作来选择你的思维方式,设计你的情绪。

    2013-02-22 11:57   2人喜欢

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