真实的幸福 短评

  • 14 魏知超 2013-03-17

    积极心理学真是水。

  • 15 自娱者小五 2014-08-15

    三星半。我一直在想幸福的程度是不是可度量的,到多少才是刚刚好,到多少又该被挽救,在一个人经历了诸多不幸之后能否通过心理建设去重塑其性格,理论方法能否真的能改变一个人的情感走向,以说理控制情感发展,不刻意嘛?能成立吗?“走夜路的人未必会走偏”,人悲观并不意味着对他人或自己怀有恶意,这并非“性格正确”,人都是以自己能够达到最舒服的状态活着,悲观何尝不是一种选择,又何必强行干预。后来细想这些追问并无意义,我们不过是在追求幸福,到达就好。说回来,这本书里面很多结论都已经过时,很多实验的结果也已经被推翻,虽然我个人并不赞成“学着幸福”的说法,但还是能感知到作者的诚意,很多方法(以第11章为例)虽嫌刻意但也不妨一试吧。谁不想多条路感受幸福呢?觉得比较好的,第3、10、11章,最不喜欢的,第5章。

  • 11 微笑感恩赞美 2014-11-05

    读这种帮助提升幸福、建立优势的书籍总是很愉快。能够帮助我发现我的5个优势:学习力、感恩、灵性、美感和领导力,已经感觉很大收获了。谢谢。

  • 9 彭萦 2012-10-30

    内容比较散,但有些点蛮有趣的。我渐渐意识到了我是比大部分人都乐观的人,认为坏事只是暂时的小范围的,好事都是永久的普遍的。看了这书我大概明白为什么别人有那么多不好的情绪了。

  • 5 刘建鸿 2010-09-27

    没有想象中的好。可能有内容多半熟悉的原因吧。seligman也不算很善于写文章的人,偏实在,不够生动

  • 5 2014-08-07

    读了很多大道理,但依然过不好自己的生活...

  • 3 逍遥未遂 2016-05-09

    要获得满足很简单。做有挑战性且需要技术的事情;集中注意力;明确的目标;得到即时的反馈;深深地投入到所做的事情中;有能够掌控的感觉;忘我,感觉时间就此停滞。

  • 2 信心不逆的熊宝 2012-06-12

    没有任何的新意

  • 2 隐公不隐 2016-06-26

    熊猫书院精读

  • 2 windtalker 2016-06-06

    通过“特定和普遍”,“长久和暂时”出发点看待问题的观点不错,可以达到心理暗示提倡积极的心态。

  • 2 奇诺 2013-10-31

    最后一章很有意思,是赛里格曼寻找人生终极意义的尝试,看来他比较支持历史进步论,我们就可以在社会历史中寻到到自己渺小生命中存在的终极意义。你是否支持历史进步论,并从中寻到终极意义,还是这一切只是你自己的自我欺骗和自我安慰,或许人类历史根本没有所谓进步,一切都将归于消亡,人生根本没有终极意义,你是否能忍受没有终极意义的人生呢?

  • 2 Smile&Kevin 2012-04-04

    不开心的时候看看蛮好的。。。开心的时候就没心情看。。。

  • 2 Yee软绵绵 2015-06-19

    positive psychology不是鸡汤。但是有些研究有觉得怀疑,例如童年的影响 Martin Seligman认为童年的影响没有我们想象的那么大,但是一般实际案例里好像并非那样。开始psychology还是蛮有意思的,然后也渐渐明白表弟读博为什么继续选philosophy,没有想象的枯燥

  • 4 Dolphinson 2015-05-04

    哈佛幸福课推荐。发现很多幸福课的观点都来源于本书,个人觉得本书把愉悦和满足作的区分相当经典,对个人追求幸福快乐相当具有指导意义。 2015/4/27读完第二遍,准备导图

  • 1 索君 2012-06-13

    实验相当有趣,作为科普书叙述十分清晰易懂,真诚质朴。测试有助于了解自己和反思一些问题。并且也很诚恳地给出了后天范围内我们有能力改变的要素和想法等。不少方法确实具有实用价值,可以借鉴和更深层次地分析自我。找出自己最佳的优势发挥最大的能动性才是真实的自我。

  • 2 倪考梦 2011-03-05

    的确应该关注下积极的一点

  • 1 红绿RG 2015-06-14

    发现你的优势,然后去放大他们。

  • 1 海女 2012-10-20

    论文读本。本想当做心灵鸡汤来看的,没想到有些研究当真对人很有启迪,塞利格曼还真挺治愈的~

  • 2 赢者的诅咒 2012-02-07

    比较令人深刻的一点是这本书帮助我理清了pleasure和happiness的区别

  • 1 TNT 2015-05-18

    美好的生活来自每一天都应用你的突出优势,有意思的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。这样的生活一定是孕育着意义的生活,如果神是生命的终点,那么这种生活必定是神圣的。