足球入门与技战术图解

第1章 足球运动简介 Section 1 足球运动的起源与发展 Section 2 关于足球的基本常识 附录1：球员的职责与分工第2章 足球运动员身体塑造及其训练 Section 1 熟悉球性的练习 Section 2 身体的柔韧性及敏捷性训绣 Section 3 脚下动作的练习 Section 4 创造性与反应能力的训练 附录2：足球逸事第3章 足球基本技术 Section 1 颠、挑、拉、扣、拨球技术 Section 2 踢球技术 Section 3 运球技术 Section 4 抢截球技术 Section 5 接球技术 Section 6 头顶球技术 Section 7 掷界外球技术 Section 8 守门员技术 附录3：踢球时应注意的事项第4章 足球实用战术 Section 1 比赛阵型 Section 2 进攻战术 Section 3 防守战术 Section 4 定位球战术 附录4：业余足球实用战术和注意点第5章 足球运动身体与心理素质要求 Section 1 身体素质要求 Section 2 足球运动的准备活动及训练 Section 3 足球运动员的营养和饮食 Section 4 比赛的心理要求 Section 5 心理训练 附录5：伤害事故的预防第6章 足球比赛观赏攻略 Section 1 重大国际赛事介绍 Section 2 足球比赛的欣赏指南 附录6：足球术语

第1章 足球运动简介 Section 1 足球运动的起源与发展 Section 2 关于足球的基本常识 附录1：球员的职责与分工第2章 足球运动员身体塑造及其训练 Section 1 熟悉球性的练习 Section 2 身体的柔韧性及敏捷性训绣 Section 3 脚下动作的练习 Section 4 创造性与反应能力的训练 附录2：足球逸事第3章 足球基本技术 Section 1 颠、挑、拉、扣、拨球技术 Section 2 踢球技术 Section 3 运球技术 Section 4 抢截球技术 Section 5 接球技术 Section 6 头顶球技术 Section 7 掷界外球技术 Section 8 守门员技术 附录3：踢球时应注意的事项第4章 足球实用战术 Section 1 比赛阵型 Section 2 进攻战术 Section 3 防守战术 Section 4 定位球战术 附录4：业余足球实用战术和注意点第5章 足球运动身体与心理素质要求 Section 1 身体素质要求 Section 2 足球运动的准备活动及训练 Section 3 足球运动员的营养和饮食 Section 4 比赛的心理要求 Section 5 心理训练 附录5：伤害事故的预防第6章 足球比赛观赏攻略 Section 1 重大国际赛事介绍 Section 2 足球比赛的欣赏指南 附录6：足球术语
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