内容简介 · · · · · ·
《吃喝玩乐减肥法》内容简介：什么样的减肥才是可取的、科学的呢？有效、健康，并能让你美丽一辈子的方法，才是科学的方法！而这样的方法只有一种，那就是《吃喝玩乐减肥法》要教给你的“吃喝玩乐减肥法”。只要你踏踏实实地践行这套方法。想拥有健康的好身材，那真是手到擒来般容易。
“吃喝玩乐减肥法”治标更治本。那些让你节食、让你绝食、让你不吃什么东西或者让你吃某些稀奇古怪东西的所谓“减肥方法”，即使有效也是短期的，还容易留下后遗症。只有《吃喝玩乐减肥法》力荐给你的“吃喝玩乐减肥法”，才是治标更治本、科学且轻松的减肥方法。
“吃喝玩乐减肥法”简单、有效又易学。每个人一生中的每一天都离不开吃喝玩乐，很多胖人为什么会胖呢？除了基因遗传外，更重要的是不懂得“正常地吃喝”以及“科学地玩乐”！
每一位想塑造完美好身材的姐妹们，只要你能按照“吃喝玩乐减肥法”去做，其效果如何无须我...
吃喝玩乐减肥法的书评 · · · · · · ( 全部 2 条 )
汤圆圆
虽然名字不咋地，其实内容还可以
三十天的终极瘦身法： 第一周的准备工作： 1、到菜市场采购鸡蛋、番茄、苹果、黄瓜、香蕉、土豆、绿叶蔬菜 2、到超市采购无糖豆粉、黑咖啡/无糖红茶、全麦土司、梳打饼干、无淀粉火腿、酸奶（原味无糖脱脂小杯）、挂面 3、从网络下载一套你会做的广播体操视频 4、午餐可以订外...
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老呆
说的倒是都还挺有道理
所谓减肥就是学做正常人。 和正常人一样吃饭：不吃太多油炸，吃饭慢慢吃，别吃太多零食，尽量不吃带包装的东西。 和正常人一样作息：早睡早起，不要超过12点睡觉，睡前务必要泡脚。 和正常人一样锻炼：别老坐着，锻炼的时间总是能节省出来的。 对这些从小被父母唠叨的事情...
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订阅关于吃喝玩乐减肥法的评论:
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0 有用 汤圆圆 2014-12-30 21:23:47
写了个书评，摘录了最有用的三十天减肥法。
0 有用 九青 2017-04-22 11:54:13
30天减肥法，试试，只要减10斤就行
0 有用 若源_Emma 2015-10-07 22:03:01
我要变成一个正常人先
0 有用 水如天 2016-02-27 23:31:57
书名大致是想讨巧地传递一种轻松的理念，其实减肥自己觉得说到底还是要穷极一生养成一个健康而稍加节制的饮食习惯，加上适当的适合自己的锻炼方式。。。
0 有用 羊上春树 2018-03-14 14:07:48
电脑上看的PDF，还不错。 其实就是健康饮食减肥，只要晚上不出去吃饭喝酒 ，其实大部分人都能瘦下来。