情感勒索的笔记(64)

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  • 小可_Agnes

    小可_Agnes (坚持下去。)

    对于一个情感勒索者来说,拥有你的信任不重要、尊重你的情感不重要、保持公正也不重要。而这些都是这个世界上有益于公平交易的基本规则。 勒索者无法忍受挫折。挫折对他们来说并不意味着协商,而是失去的恐慌。 只有那些与我们共同分享生活、工作、情感和秘密的人才能和我们保持密切的联系。 所有的勒索者几乎只关心自己的需要和欲望。他们对我们的利益,以及他们所施加的压力对我们造成的影响丝毫也不关心。 部分勒索者曾经历...

    2013-01-27 16:12   6人喜欢

  • 小可_Agnes

    小可_Agnes (坚持下去。)

    情感勒索的定义: 从日常的操控转变为极其有害的行为,有清晰的界限。即以我们的意愿、健康和快乐为代价,不断地利用操纵的手段来迫使我们妥协,满足他们的要求,操纵就变成了情感勒索。 情感勒索的六大症状: 1,(勒索者)提要求 2,(被勒索者)抗拒 3,(勒索者)施加压力(声称答应这个要求会促进两人关系,不答应就是被勒索者不够爱、太自私) 4,(勒索者)威胁(暗示不答应这个要求就会对两人关系造成伤害,甚至破裂) 5..

    2013-01-26 22:41   3人喜欢

  • 阿芃六郎

    阿芃六郎

    本章讲到,有四种策略,非防御性沟通,化敌为友,条件交换,以及应用幽默,是终结情感勒索最有效的方法。 这些策略的适用对象并不包括,习惯对他人进行身体虐待的情感勒索者。 策略一,非防御性沟通 最不具防御性的一句话是,你绝对没错。 在面对压力时,不要为你自己以及你的决定做辩护或解释。 用非防御性方式宣布你的决定。选择合适的时间,地点,和说话内容。然后推测对方的反应。 练习运用一些明确的句子来回应最常见的反...

    2018-08-03 17:24   2人喜欢

  • Viking Blood

    Viking Blood (happy together)

    正确解决冲突的方式——值得学习。

    2017-07-04 13:59   2人喜欢

  • 阿芃六郎

    阿芃六郎

    一旦你掌握了情感勒索的四种不同面目,你就能从他人的行为中发现勒索的危险信号,以便制定出一个早期预警系统来帮助你预测、防备情感勒索,甚至阻止它。 惩罚者 惩罚者的格言是要么听我的,要么靠边站。 积极的惩罚者 在风暴来临以前,他们也许会表现得很友好。但是由于威胁的后果的严重性,我们会活在恐惧中。 也许最强力的惩罚者就是像迈克尔这样的人,当被压力和痛苦所占据时,他们会用切断经济来源,不让对方和孩子来往的方...

    2018-08-01 21:45   1人喜欢

  • 小可_Agnes

    小可_Agnes (坚持下去。)

    1 角色塑造--往对方身上贴不好的标签 2 归于病态 和角色塑造类似但更严重。 3 寻找同盟 4 反面对比 为什么你不能像谁谁一样?

    2013-01-27 11:47   1人喜欢

  • W.pc

    W.pc

    想想如果个人要抵抗勒索,就会遭受到形象塑造、批评、同盟以及自身不足等手段的攻击。是的,听起来都很可怕,但是这些习得行为里也有对我们有帮助的。我们会看到,既然我们能把这些有效的工具交给勒索者,我们也能把它们拿走,或者让它们变得毫无用处 尽管因人而异,但每个人都是具有智慧的,一个人不可能妄图垄断所有的智慧。但是我们可以肯定,通过从某处援引选择性的引述、评论、教条以及文字,情感勒索者会坚持认为真理只有...

    2019-06-20 07:36

  • W.pc

    W.pc

    当你没有像别人需要你一样需要对方时,你并没有错。

    2019-06-20 07:27

  • W.pc

    W.pc

    勒索者强加于我们的标签和我们自己认为的差距是如此之大,以至于不久我们就会怀疑自己的价值判断是否正确。 我们开始把勒索者对我们知觉、品格、价值、欲望以及观念的质疑内化,从而陷入了最糟糕的浓雾之中。

    2019-06-20 07:18

  • 乔班尼

    乔班尼 (日光之下,并无新事。)

    不论情感勒索者的要求是什么,你可以先用下面几句话回应对方: ● 我现在不能给你任何答案,我需要一些时间思考。 ● 这件事非同小可,我不能轻易下决定,让我想一想。 ● 我不想现在就做决定。 ● 我不太确定我对你的要求有什么看法,我们稍后再谈好吗?

    2019-02-25 09:13

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