积极情绪的力量 短评

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  • 0 滴滴哒 2021-04-09

    最近的消极情绪太多了,想从这本书中寻到一条出路。有时候觉得很奇怪,好像读的很多心理学方面的书籍都不太能解答我的疑惑。这本《积极情绪的力量》更像是在重复的陈述一个观点,同时又不太能拿出很能说服我的理由。

  • 0 YANGROOO 2021-04-01

    积极情绪多有力量这谁不知道啊…一共十章的内容,前八章对我来说就是“在说正确的废话”,我就想知道我怎么调动这种力量来改变自己的现状,所以第九章的方法作为本书“干货”型的稀缺资源,多多少少还是给了我一点启发——①反驳消极思维,放大挫折是对前期所做努力的否定;②打破思维反刍的桎梏,翻译成大白话就是“想太多会毁了自己”;③变得更有觉知力;④拆除你的消极情绪地雷(这太难了…我又不是排雷战士);⑤调整你对媒体信息的摄入(少刷社交动态!!!)

  • 0 Gloria读书 2021-03-11

    《积极情绪的力量》重理论的一本书,重点阐释积极情绪的力量,普通人比较男借鉴到生活中,但知道“积极情绪”能让人长寿,甚至多活十年”这个论点后,觉得这本书还是有意义的

  • 0 妮可*罗宾 2021-03-08

    还是看完了。虽然理论性很强,但读过后还是能摘抄一点的。不断训练积极情绪的觉知力,就会越来积极。很多观点是赞同的,贵在实践。

  • 0 阅读&观影 2021-02-19

    积极情绪最杰出的研究者芭芭拉,带你走上一段追寻幸福之旅。

  • 0 ABC 2021-02-13

    我爱芭芭拉,这本书很棒

  • 0 一无所成 2021-02-09

    可能是因为自己本身比较积极,所以在看的过程中没有太多新的收获。

  • 1 电子牛杂 2021-01-09

    这不比塞利格曼的那两本好多了?

  • 1 Locciipher 2020-12-25

    不觉得完全是鸡汤,但是确实是应该速读。

  • 1 北落师门 2020-12-22

    没有什么方法论呀,只是讲理论,偏鸡汤一些,不算是好书

  • 0 来日并不方长 2020-12-05

    这本真的不怎么推荐。作者水太多,没意义。

  • 1 微白 2020-11-20

    可用

  • 0 细胞核赵小赵 2020-11-19

    封皮后面告诉我不开心的时候让我看一看,别吧,看完更不开心了……我那么努力又记笔记又干啥的,最后还是没看完,屁用没有跟我说那么多没有用的

  • 0 豆友184267916 2020-11-04

    西医中的陈旧品。

  • 1 苏格拉没有底 2020-11-02

    你是欣欣向荣,还是衰败凋零?这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好,消极情绪也不是越少越好。要想实现美好的人生,最佳的积极情绪与消极情绪的配比为3:1——听了这本书,决定践行积极情绪的生活。。。

  • 0 团团 2020-10-29

    观点过旧,排雷

  • 0 阿鲍 2020-10-27

    扯淡,没法看

  • 1 安歌淘淘 2020-10-12

    喜马拉雅听完的,做了思维导图,挺全面的内容,非常不错。 读完之后很开心,一方面是本书讲的确实不错,另一方面,自己这几年也坚持了很多事情,积极有趣的心理状态真的很不错。

  • 0 风之子 2020-10-02

    芭芭拉 大师

  • 0 song2li 2020-09-01

    干了这碗鸡汤,好像也没啥用

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