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这本书最有价值的是最后王芗斋先生的《大成拳论》，大师之言，大道至简。如果说艾灸，中医是修补人身，那么站桩就是自强之道，身体在站桩中得到修复，是慢性疾病的绝佳治疗方法。不动之动乃是生生不已之动。提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，故能寿蔽天地，无有终时。
拳拳服膺，已身求物。
讲站桩很系统，图片少了点
很全面的书。从科学解释到经典解读，后面还有歌诀。对我有用的是养生桩，先练习下来之后慢慢再转为技击桩吧。
和他的另一本书一模一样，只是后面在牵强附会道德经。 不过数据非常多，科学派的好代表。 又有照片，好过之前手绘的图。
我感觉还是比较深奥的，其中所说的第二随意意动，实在不能理解，可能我确实做不出来。通过本书的描写我的确认识到大成拳是一门系统高深的功夫和学问。
前半部讲的是动作要领，我站桩一个月后才有体会，没站之前不知道讲什么。后半部讲的是道德经，没看
可作吾人养生求道之津梁。
站桩
照着学的，正在傻站，拜师更好点
> 大成拳站桩与道德经
6 有用 大隐 2019-10-20 09:26:55
这本书最有价值的是最后王芗斋先生的《大成拳论》，大师之言，大道至简。如果说艾灸，中医是修补人身，那么站桩就是自强之道，身体在站桩中得到修复，是慢性疾病的绝佳治疗方法。不动之动乃是生生不已之动。提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，故能寿蔽天地，无有终时。
1 有用 葛印卡 2016-06-16 20:52:50
拳拳服膺，已身求物。
1 有用 zhen 2015-09-07 15:10:00
讲站桩很系统，图片少了点
2 有用 张多萸🍀 2019-01-22 12:48:07
很全面的书。从科学解释到经典解读，后面还有歌诀。对我有用的是养生桩，先练习下来之后慢慢再转为技击桩吧。
2 有用 parrish 2019-07-31 09:47:27
和他的另一本书一模一样，只是后面在牵强附会道德经。 不过数据非常多，科学派的好代表。 又有照片，好过之前手绘的图。
0 有用 西南 2014-12-17 18:09:45
我感觉还是比较深奥的，其中所说的第二随意意动，实在不能理解，可能我确实做不出来。通过本书的描写我的确认识到大成拳是一门系统高深的功夫和学问。
0 有用 jack 2017-11-14 09:26:10
前半部讲的是动作要领，我站桩一个月后才有体会，没站之前不知道讲什么。后半部讲的是道德经，没看
1 有用 仗剑西川 2018-10-12 23:50:18
可作吾人养生求道之津梁。
0 有用 尘埃 2018-12-20 18:35:38
站桩
0 有用 venture 2017-07-31 09:49:41
照着学的，正在傻站，拜师更好点