不焦虑的活法的书评 (1)

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这本书写的非常严谨，是从认知层面和心理层面的来分析焦虑的运作机制，同时提出了一些解决方法，有轻微焦虑症状的人阅读此书，会得到很多帮助。先看一下本书的主要内容： 我们为什么会焦虑，焦虑首先是一种时代病，在目前的社会， 1）虽然物质丰富和社会保障逐步完善，但是社会...  (展开)