内容简介 · · · · · ·
"你的话语可以治疗自己
你是否知道，你的身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的？
你所说的话，会逐字逐句地使你变得悲伤难过，改变这些表达的信息，就可以改变你悲伤的情绪，并使你恢复到良好的状态。
只要跟从书中提到的步骤，就可以让自己恢复健康和快乐。"
你是否知道，你的身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的？你所说的话，会逐字逐句地使你变得悲伤难过，改变这些表达的信息，就可以改变你悲伤的情绪，并使你恢复到良好的状态。作者作为哈佛的前任教授，创造了这种自然的疗法，这一已经得到验证的六步法可以帮助你打开记忆、发现秘密、解除愤怒和恐惧，让所有这些曾经困扰你多年的难题烟消云散，只要跟从书中提到的步骤，就可以让自己恢复健康和快乐。
话是开心药的创作者
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刘勇军 译者
作者简介 · · · · · ·
"Matthew Budd，是Harvard Communication Health Plan行为治疗部门的第一个专家，并发展了这方面的改善计划，目前还参与个人健康改善计划。
Larry Rothstein，是自助类书籍的领先作者。"
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0 有用 水知道 2014-08-16 13:30:52
有故事、有干货、有态度。尤其普拉瓦族部落捕鱼的秘密。。。
1 有用 自由吟唱之风 2017-01-26 11:20:33
我最喜欢的一本书，可惜知道的人很少。
0 有用 快乐的小武 2015-07-01 19:44:15
这是一个医生写的书，我觉得相比心理学家、教育家还有一些杂家公司的领导写得书强太多了，这本书的作者来自哈佛医学院，受过良好的科学训练，他在书中一直强调的觉知、接受、行为，始终强调练习的作用，每章后面都有大量的练习，能够把东方的知识讲得明白的现在往往都是西方的人，这真是一种伤悲。人是一个整体，思维、语言、行动之间相互联系相互影响，而这个影响和联系就是生命的结构，每形成一种习惯，我们的思维就会发生变化，... 这是一个医生写的书，我觉得相比心理学家、教育家还有一些杂家公司的领导写得书强太多了，这本书的作者来自哈佛医学院，受过良好的科学训练，他在书中一直强调的觉知、接受、行为，始终强调练习的作用，每章后面都有大量的练习，能够把东方的知识讲得明白的现在往往都是西方的人，这真是一种伤悲。人是一个整体，思维、语言、行动之间相互联系相互影响，而这个影响和联系就是生命的结构，每形成一种习惯，我们的思维就会发生变化，我们的结构也会随之而改变。 (展开)