内容简介 · · · · · ·
幸福是什么?只有你自己知道,也只有你自己才能评价你目前到底有多幸福。
这趟幸福之旅,是一次对美好生活的追寻,更是一场对心灵的洗礼。
丹•比特纳走遍世界、历时7年,和他的团队采访了丹麦、新加坡、墨西哥和美国的圣路易斯•奥比斯波这四个被评为世界上最幸福地区的数百名各界人士——到底有没有所谓的秘密,能让所有人都拥有持久的幸福感?
跟随丹去走走吧,你将发现无论自己行走于何处、收入多少,都不重要,因为幸福从未远离你。
作者简介 · · · · · ·
丹•比特纳
他是探险家,三项吉尼斯世界纪录的保持者,艾美奖获得者,网络探险公司(Quest Network, Inc.)的创建者。
Quest Network公司组织了十余次网络互动探险活动,全球参与者多达1200万人。
美国《国家地理》杂志曾报道了他的团队在长寿研究方面的开创性工作,并获得当年的全国杂志奖(National Magazine Award)。因其在世界蓝色地带进行的长寿研究,比特纳经常在CNN、大卫深夜脱口秀、早安美国、周六晚间生活、和今日秀节目中做客。同时他还是长距离自行车运动三项吉尼斯世界纪录的保持者。
他拍摄的纪录片《非洲旅行》(Africatrek)曾荣获艾美奖。比特纳现居明尼苏达州的明尼阿波利斯市。
目录 · · · · · ·
第一章 幸福的真谛
——来听听专家的看法
我们很容易知道一个人的具体年龄,但你怎么衡量一个人到底有多幸福呢?而且,幸福到底指的是什么?幸福不是因人而异的吗?
为了寻找答案,国家地理学会派我走遍三大洲,探访了世界上幸福程度最高的四个地区,看看有没有一些关于人类幸福的共通之处。为了弄清楚其中的奥秘,我在这些地区访问了很多人,从新加坡前总理李光耀先生、丹麦皇室,到家庭主妇、具有超自然能力的15 岁女孩……你也许会惊讶于他们的故事,你也许会觉得他们的幸福经历难以置信,尤其当你知道一些人是从苦难境遇中走过来时更会觉得不可思议。
第二章 丹麦
· · · · · · (更多)
第一章 幸福的真谛
——来听听专家的看法
我们很容易知道一个人的具体年龄,但你怎么衡量一个人到底有多幸福呢?而且,幸福到底指的是什么?幸福不是因人而异的吗?
为了寻找答案,国家地理学会派我走遍三大洲,探访了世界上幸福程度最高的四个地区,看看有没有一些关于人类幸福的共通之处。为了弄清楚其中的奥秘,我在这些地区访问了很多人,从新加坡前总理李光耀先生、丹麦皇室,到家庭主妇、具有超自然能力的15 岁女孩……你也许会惊讶于他们的故事,你也许会觉得他们的幸福经历难以置信,尤其当你知道一些人是从苦难境遇中走过来时更会觉得不可思议。
第二章 丹麦
——世界幸福地区中的“常青树”
“有天早上我醒来看到那株花,花瓣上还存着一颗露珠,优美地在我眼前伸展着,突然就让我觉得很幸福,”路易丝• 盖德说,“把注意力放在当下的事情上,这很重要。因为过不了一个月的时间花就谢了,如果你现在不懂得欣赏,那过后你会很后悔。生命也是如此。”
“丹麦式的幸福”是─并不是非要“登上顶峰”享受那种荣耀,而是像生活在辽阔的草原上,享受那种天苍苍野茫茫的惬意。
第三章 新加坡
——你能创造一个幸福的国度吗?
我依然觉得新加坡是一个经过了仔细清洗、精心粉刷过的国家,这里的国民也是一副埋头苦干、力争上游的劲头。这样的人真的会感觉到幸福吗?根据专家的说法─是的。“新加坡人很懂得如何把控自己的情绪,而且知道他们的幸福到达了何种程度。”
我让李光耀用1 到10 来给自己的幸福感打分。
他想了一会儿,回答说:“就个人而言,在我当首相的时候我打5 分。现在打6 分,因为不用天天操心了。”
“那怎样才能打9 分呢?”
“怎样我都不会打9 分,”他说,“那样的话我会变得自鸣得意、优柔寡断,最后自取灭亡。”
第四章 墨西哥
——幸福的秘诀
“当然是这样。你得信点儿什么才能让自己幸福,” 阿吉雷答道,“你需要相信一些比你自身更强大的东西,一些超越你的东西。这会给你希望,这也是幸福的一部分。你的身体需要陪伴,但你的灵魂也需要陪伴。而这,就是上帝的陪伴。我认为一个无神论者很难有灵魂陪伴。如果我们没有信仰、希望和爱的话是活不下去的。这是我们从长辈那里知道的。身边的每个人都是如此。如果我们只为自己活着,是不会幸福的。”
第五章 圣路易斯•奥比斯波
——一个真实的美国梦
圣路易斯– 奥比斯波向我们展示了一个显而易见的事实:美国社会能够积极地改变自己,从而创造一个使人们生活得更长寿、更幸福的生活环境。在这样的一种环境里,你做对自己不利的事(吸烟,吃快餐)就更加困难了,但是做对自己有利的事(散步,食用蔬菜,享受自然,骑单车)却更加容易了。这些无可争辩地造就了全美最健康、最快乐的城市。
第六章 活在当下
——持久幸福的秘诀
大多数人都会把一半以上醒着的时间花在工作上,所以想要增强幸福感的话,那找一份“正确”的工作绝对是最最重要的事情。“你有没有在一个能体现自身‘价值’的环境里,运用自己的‘天赋’来从事一些让你很有‘激情’的事情?如果有,”莱德说,“你就是有目标的,你也就有每天早晨起床面对这一天的理由!”
第七章 特别的人生礼物
——我们真的能够永葆青春吗?
关于衰老,一个残酷的事实是:只有加速的油门,我们迄今都没发现刹车。人们能做的就是尽量少踩油门,免得老得太快。尽管如此,大多数的美国人却过着快节奏、高强度的生活,他们把油门踩得太狠了,也太多了。
· · · · · · (收起)
"去最幸福的四国找幸福"试读 · · · · · ·
在更深入地探讨幸福的本质之前,咱们先做一个小测验。我会把我在旅途中碰到的三个人的故事讲给你听,然后你来告诉我,你认为哪一个才是最幸福的。 第一个人叫简•哈默,42岁,结婚15年,是三个女孩的父亲。他们全家人住在丹麦第二大城市奥尔胡斯。每天凌晨3点,闹钟准时响起,他会一骨碌从温暖的床上爬起来。起床后,他通常会弄几片烤面包,两个煎蛋当早餐,再就着一杯咖...
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去最幸福的四国找幸福的话题 · · · · · · ( 全部 条 )



去最幸福的四国找幸福的书评 · · · · · · ( 全部 26 条 )

什么是幸福以及如何幸福
这篇书评可能有关键情节透露
首先第一章介绍了幸福的定义,作者采访了很多人,给读者呈现了不同人的对幸福的见解。我比较赞同的是,幸福是持久的愉悦感的体验,对自己生活的满意程度的评估(十分满分的话,8分以上)。 作者带着我们去世界上最幸福的四个国家去了解为什么他们是最幸福的国家。 第一站丹麦,... (展开)> 更多书评 26篇
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aranyabodhi (芷兰生于深林,不以无人不芳。)
我对于人生、奋斗和事业有很多想法。我很羡慕那些成功人士的生活。我总是在心中不断地发问:成为国家领导人是什么感觉,成为外交官是什么感觉,他们每天的生活该是多么不同,他们每天所思考的问题该是多么宏观。我羡慕希拉里这个女人,我多么多么想成为一个我自己生活中永远不可能出现的人,我幻想着更高层次的生活,我渴望成功带给我的成就感。上大学以前,我认为追求这样遥不可及的生活就是幸福的终极表现形式。所以当我大一... (7回应)2011-03-23 22:19 1人喜欢
我对于人生、奋斗和事业有很多想法。我很羡慕那些成功人士的生活。我总是在心中不断地发问:成为国家领导人是什么感觉,成为外交官是什么感觉,他们每天的生活该是多么不同,他们每天所思考的问题该是多么宏观。我羡慕希拉里这个女人,我多么多么想成为一个我自己生活中永远不可能出现的人,我幻想着更高层次的生活,我渴望成功带给我的成就感。上大学以前,我认为追求这样遥不可及的生活就是幸福的终极表现形式。所以当我大一的时候走在东三环,经过大裤衩和国贸,我内心是多么多么激动和澎湃!这四年我养成了一个习惯,就是在方庄二姨家的阳台上,每天都遥望国贸三期,就像信徒向麦加朝拜一样。 但是上个学期,也就是大四第一个学期,我有三个月时间,每天都到国贸旁边的一个高档写字楼里的世界500强企业去做实习生。这个在以前的我看来是实现梦想的幸福时刻,但是却是我大学四年来内心最最痛苦的三个月时间。那时的我开始去夜店,开始每天喝酒,开始荒废从小到大的读书爱好,开始质疑我的选择和价值观。总之,我的内心从没有那么纠结和痛苦过。因为我发现,我们这个社会公认的好工作——世界500强企业里一个关键位置的工作对于我来说是个巨大的束缚。在这里我看不到我对工作有什么激情,我只看到我每天行尸走肉地完成一些任务,我从第一天开始就厌倦工作内容,我不适应办公室里压抑的氛围,也不适应同事每天中午聚在一起就是抱怨家庭矛盾或是抱怨工作。我每天花在上下班路上的时间大约有三个小时,而北京地铁的拥挤程度那简直毋庸赘言。就是那么短暂的三个月时间,我感觉自己都枯黄了,蔫吧了。 就是因为对于我来说,追求幸福是排在人生清单上比较靠后的位置的,在考虑自身幸福之前,我觉得自己的使命是成就一个辉煌的人生,否则就是对父母的不孝。而我内心却又是那么渴望着简单细小的幸福,比如吃一碗姥姥做的小磨香油西红柿鸡蛋面,又或者是除夕晚上和全家人一起吃饺子、喝稠酒,再或者是夏天午后听着蝉叫入睡。在北京现在算是独立奋斗的我,发现要想在这个城市立住,对于我来说就是非常困难的了,再别说实现小时候的梦想了。而既不能实现梦想,又不能享受简单快乐的生活,那我是为了什么,这么多年这么努力刻苦的学习,这么拼了命要考211呢? 我现在算是明白一点了。我找工作还是得找能给我激情和热情去做的那种。而只要我有愿望去把工作做好,我就能成为优秀的人。成为了优秀的人,成功自然会找上门。所以在结束了那个三个月的实习之后,我坚决地回到了第一个实习的地方,是个德国的国际组织。在这期间,我拒绝了宝马的两个实习职位,并且没有感到丝毫遗憾。为此我对自己感到非常满意。我的家人曾经奇怪,按我的性格来说,我应该是会去宝马的,为什么还拒绝了呢。但是我告诉他们,我喜欢国际组织的工作和那里的同事,那里的工作能给我热情和动力。于是他们就都不再说什么了。就算父母觉得不甘心,但是没办法,我只能折中考虑。毕竟在我做了选择之后面对现实时只有我自己一人啊。
7回应 2011-03-23 22:19 -
王小豆 (用一本好书抵抗失眠)
《去最幸福的四国找幸福》提到最幸福的四个国家中,让我最不能理解的是墨西哥。墨西哥的人民收入不高,物质生活也不丰裕,更谈不上丹麦、新加坡、美国居民享受的高福利,但墨西哥人却都感觉特别幸福。怀着这样的疑问,使我在读这本书的时候,会下意识地着重去研究墨西哥人幸福的原因,并用心去体会如果自己身处其中,是否也会同样感觉幸福。 当我看到186页的时候,应该说是关于墨西哥的部分即将结束时,才后知后觉地忽然大受启... (5回应)2011-03-31 13:47 6人喜欢
《去最幸福的四国找幸福》提到最幸福的四个国家中,让我最不能理解的是墨西哥。墨西哥的人民收入不高,物质生活也不丰裕,更谈不上丹麦、新加坡、美国居民享受的高福利,但墨西哥人却都感觉特别幸福。怀着这样的疑问,使我在读这本书的时候,会下意识地着重去研究墨西哥人幸福的原因,并用心去体会如果自己身处其中,是否也会同样感觉幸福。 当我看到186页的时候,应该说是关于墨西哥的部分即将结束时,才后知后觉地忽然大受启发——幸福是什么样子的?不是别人说了算,而是自己的一种主观感受,别人怎么看一点儿都不重要,只有自己觉得幸福了,那才是幸福了。 在186页,作者比特纳对墨西哥幸福之源的一点总结是“钱刚刚够。在金钱上,墨西哥人人似乎理解得很对。想想吉它。如果弦太松了,吉它弹出来的音就很平;如果弦太紧了,它弹出来的声音就很尖利。技巧就是找到合适的松紧度,以便于吉它弹出来的调子正好。似乎,墨西哥人的经济生活就过得刚刚好。如果你是一个普通的墨西哥人,你的周围可能是些不急于提升社会地位的人。你不会像美国谚语中说的那样去和你的富裕邻居攀比。但是,或许涉及到社交或聚会之类的事情时,会有例外。这种有着适中期望值的环境使人们对自己的感觉良好——不会为了更大的房子,更快的车子,或者最流行的东西而去竞争。” 这让我想起了书前的彩插,那一个手持一把破木吉他,在黄昏中留下一个背影的墨西哥中年男人。这样一个普通的背影,却能深深触动我,就是因为它反射着我内心渴望安宁却不可及的种种无奈。在现实面前,我是一个妥协者。首先我会给自己提100个假设,如果我现在不做这件事,10年之后我会不会沦落成一个无用的人,20年后会不会拿不到养老金,30年后会不会因此而因为一个病痛没钱医治而独自落泪……除此之外,我还会想,如果我现在不做这件事,10年之后,某某会不会已经开始宝马了,我还在挤公交,20年之后,某某的孩子出国留学读常春藤去了,我还在为孩子凑大学学费……于是,每天早上我都给自己加满了油全速前进,一刻不停地往前赶呀赶…… 现在回头想想这些,发现原来的自己太可笑了。从小到大,受到的总是关于要吃苦、如何吃苦的教育,一旦谈到享受,有无数的流言蜚语便会向你砸来,什么不务正业啦,什么吃得苦中苦方为人生人啦……就算日子过得再好,也得时时给自己敲个警钟,就差在门口悬颗苦胆天天尝了。 我们的日子为什么这么苦?都是自找的! 生活在喧嚣的都市中,需要先安顿自己的心,安顿了,让自己的步子更淡定了,“神马都是浮云”,幸福感便会油然而生。 冬天过去了,春天终于来了,趁着好天踏青去!
5回应 2011-03-31 13:47
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我有点质疑这部作品的权威及真实性,因为讲到墨西哥的时候,我对于里面所讲的神医很是不解,我无法相信世界上有这种神人,虽然我也看<英雄>等神片,但要我相信目前世界有那种人实在有点难,而且我在网上也无法搜索到这类人的存在,无法确定其真实性,正因为这点,我有点怀疑这本书想引导的内容,不知又没其他书友指点迷津!????
2012-02-08 20:30
在哪儿借这本书 · · · · · ·
这本书的其他版本 · · · · · · ( 全部3 )
- National Geographic版 2010-10-19 / 2人读过 / 有售
- 大是文化有限公司版 2012-3-27 / 2人读过
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谁读这本书?
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订阅关于去最幸福的四国找幸福的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 蔡斌 2012-07-11
幸福是什么?
0 有用 BlueJophy 2011-03-08
有新的视角,读完之后内心充满喜悦和安详。
0 有用 Yu-chia 2014-10-14
看过却没有印象
1 有用 伊卡洛斯 2014-01-29
我不想谋生,我想生活……在喧嚣的都市中,需要先安顿自己的心,心定了,前行的步履会更加淡定——虽未幸福之旅,除却对美好生活的追寻,更是要求心灵的洗礼。
0 有用 兜兜猫eluo 2011-03-23
有点虎头蛇尾的感觉,不过丹麦和新加坡写的挺好的。
0 有用 肉肉小仙女🙈 2019-10-30
都是因为这些国家的基础建设比较好,制度比较好。《桃花源记》大同世界的感觉。也是人们自己心态吧
0 有用 鲸落🐳 2019-02-28
我就像鸡蛋里的蛋黄-丹麦人表达舒适幸福的形容。
0 有用 hx 2019-01-20
不错 👍
0 有用 央 2018-08-20
把钱花在经历上。有河,湖等水在附近的家。
0 有用 Siva 2018-04-05
首先给翻译点赞!个人认为,译者译的好就已经是一本外文书成功的一半了,而这本书里没看到有浓浓翻译腔的地方。另外,很喜欢书的第六章,作者很细致地总结了很多获得幸福感的小细节,可以说是很懂生活了。最后想说,尽管没有居住在幸福感很强的国家里,依然觉得生活在自己的祖国是很幸福的。