亲密关系的笔记(1303)

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🌟第十一章冲突

文恒谦 (不坠青云之志)

🌸成功的冲突管理包括自我控制，参见三个“不要”—戈特曼。 ✨不要退避✨—伴侣需关心的问题或抱怨，【戒心地逃避冲突是令人讨厌的】请求对方重新安排时间方便讨论冲突。 ✨不要消极✨—遏制讥讽、轻视，丢弃厌恶、暴躁和刻薄。【坏的比好的更有力量。】 ✨不要陷入负面情感相互作用怪圈✨—【和伴侣互骂越来越强烈，请休息十分钟，平静下来再为上次的言辞道歉。】 ✖️🌸“恶性循环”—打断伴侣、伴侣没...
2022-02-12 10:14:59 1人喜欢
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第一章人际关系的构成 p37

文恒谦 (不坠青云之志)

🌸人际关系的必然性。 “我们人类是社会化的动物，我们需要彼此。没有与他人的亲密联系，我们就会枯萎和死亡。人际关系有时很复杂，但它是我们生活必不可少的部分。”
2022-02-02 09:43:09 1人喜欢
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139页

假设有位害羞的大学男生找到了机会，向某位女同学表白自己的爱慕之意。课后闲聊时，他进行了一个胆怯的、天真的试探——“这个周末你有什么安排？”——心里认为自己的示爱意图显而易见，希望得到对方热情的回应。很不幸，他可能认为自己的求爱目的对于心上人是再明显不过了，但实际上并非如此（ Cameron & Vorauer，2008）。如果她没有注意到他对约会的暗示，作出了无动于衷、含糊其辞的反应，他或许认为自己清楚的表白和...
2022-01-27 20:28:59 1人喜欢
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第三章吸引力

晴天一霹雳

用科学去阐释吸引力，我们之前只是说，两性之间要有吸引力。然而吸引力究竟是怎么产生的？一、吸引力的基础。来源于对方对我们有奖赏意义，分为直接奖赏（带来愉悦的能力，即情绪价值，关注，接纳，赞许）和间接利益（即生存价值金钱或地位），对方提供的直接奖赏越多，对我们的吸引力越强。此外，还有一些不着边际的间接关联，比如名字的类似等等。二、解释异地恋:远距离的人际关系奖赏价值较低；遥远伴侣在重聚一起生活的3... (1回应)
2021-11-15 17:09:28
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想到什么写什么

荒野

从小到大，家长，老师，学校，社会…都是教我们怎么听话，如何勤奋，怎么学习，努力工作，却从来没教过我们如何维持或呵护亲密关系，这里的亲密关系不只是爱情，还有亲情、友情… 对于我这种什么都珍惜，又好像什么都无所谓的人来说，二十几岁了，偶尔有一种习得性无助感。关于亲情。小时候父母忙，不在身边，一年见一次，我们见面是很有距离感的。这种距离感直到和父母一起生活后，才慢慢消散。我读高中时一周回一次家，冬天...
2021-11-08 16:05:46 1人喜欢
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第16页

臭臭

原来所有东西都是和婴幼儿时期相关的以为会是安全型结果描述看起来像是痴迷型…
2021-10-31 16:31:15 1人喜欢
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第十一章冲突

yu.

首先，对大多数人而言，成功的冲突管理包括自我控制。你在保持乐观、避免罪责归因、掌控愤怒上越努力，你就越有可能变得宽容、灵活、有创造力，越有可能达到整合一致。你要成功地做到戈特曼提出的三个“不要，也需要自我控制 1不要退避当你的伴侣提出关心的问题或抱怨时，戒心重重地逃避冲突是令人讨厌的，不能解决任何问题。可以请求对方重新安排更方便的时间来讨论冲突，但你要记得自己有责任履行约定。 2不要消极制你的...
2021-08-04 11:45:28 1人喜欢
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关于痛苦

春の芃

1.我发现自己心中还有更深一层的痛——生而为人的痛。这种痛似乎是由孤独感衍生而来的。 2.痛苦虽不能避免，要不要受苦却可以选择。（我年少时信了尼采老爷子那句“受苦的人，没有悲痛的权利”天呐，读完这本书之后我决定亲自帮他改一改，“受苦的人，才更知道如何对待悲痛。假使你仍不知道，你也许会一直受苦。”） 3.逃避痛苦、不愿面对的倾向，只会延长我们所受的考验与苦难。（从我的体验来看，如果一直逃避……我甚至最...
2021-05-26 13:13:35 1人喜欢
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亲密关系中的权力

时差琉璃苣xy

人际剥削法则: 在任何关系中，操心较少的人对操心较多的人拥有剥削权权力。最小兴趣法则：在任何关系中，对继续或维持目前关系兴趣较小的人拥有更大的权力替代性、供应关系、付费意愿……经济学概念似乎在这里也是相通的！
2021-05-17 14:26:47 1人喜欢
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暴力

管哩员

总的来说，进行亲密恐吓的男性似乎赞成雄性标志 (masculine code),凭此提升他对女性的权威，但他们之中许多人对此任务却又感到能力不足；他们“常常感到他们不符合这些标志的要求，甚至为此感到恐惧。为了支撑起他们雄性的自我概念，他们可能试图控制别人，尤其是那些身体上比他们弱小的人” (Wood, 2004, P. 558)。这类男性是否实际上认识到他们在虐待别人，或者他们是否认为使用暴力是男性对待女性的惯常手段？茱莉亚·沃德 ...
2021-04-05 23:30:27