内容简介 · · · · · ·
老龄化社会正在形成，不婚、离婚的趋势也逐渐走强，再加上女性平均寿命比男性长，“一个人”的老后生活已经成为所有熟龄女性都要面对的人生大事。
单身暮年，你是否做好了准备？
本书中，上野千鹤子一笔点出所有女性“一个人”的人生结局，以明快的笔调分享了自己长久以来累积的智慧与经验，针对单身女性的理财、居住、人际、照护、遗产和身后事安排等生活课题提供妥帖建议，更帮助所有女性建立成熟、豁然的态度——
只要做好心理上和物质上的准备，就能顺应自己的心意安享自在晚年，
“一个人”并不寂寞，“暮年”也绝不凄凉，
一个人的老后同样能过得乐观优雅，充实自在。
一个人的老后的创作者
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![[日本] 上野千鹤子](https://img1.doubanio.com/view/personage/m/public/90810a189d0ad7193c59da8380e9985b.jpg)
作者简介 · · · · · ·
上野千鹤子，1948年生，现任东京大学人文社会学系教授；曾任芝加哥大学人类学系客座研究员、波恩大学客座教授、哥伦比亚大学客座教授和墨西哥大学研究所客座教授。
上野自年轻时起即不断批判日本父权结构，是最“恶名昭彰”的女权主义学者。
20世纪60年代，她曾是学生运动的积极实践者，并在那时感受到日本妇女的强烈的积极性。尽管直到现在，日本的政府或企业的权利高层中也很难有女性的一席之地，但是她认为这并不表示日本的女性没有力量。就好像声讨日本进口美国牛肉的浪潮中，主妇就是政府最不能忽视的力量。
2006年时，上野还与东京都政府陷入僵持，她当时提倡的性别自由（free gender）一说，被东京都知事石原慎太郎斥为“怪诞”教育。
她的主要研究领域为女性学、性别学，1994年以《近代家族的成立与凋零》（岩波书店）荣获三多利学艺奖。代表著作包括《上野千鹤子的社会学式文...
目录 · · · · · ·
推荐序 老后也要活得精彩/熊必俊
推荐序 一个人，是女性人生的必修课/薇薇夫人
前言 做好“一个人生活”的准备吧
第1章 当两个人变成一个人——那些关于老去的小小心情
人生到头来，终究是一个人
亲爱的，养儿真能防老吗？
· · · · · · (更多)
推荐序 一个人，是女性人生的必修课/薇薇夫人
前言 做好“一个人生活”的准备吧
第1章 当两个人变成一个人——那些关于老去的小小心情
人生到头来，终究是一个人
亲爱的，养儿真能防老吗？
· · · · · · (更多)
原文摘录 · · · · · · ( 全部 )
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對年紀稍長的女性而言，獨立生活是種夢想，婚姻則是脫離原生家庭的一種選擇。因此一心想離家獨立的女人便以男人為踏板，一頭栽進婚姻中。但問題是，這樣的婚姻生活怎麼可能幸福。 (查看原文) —— 引自第27页 -
在东京都法医医院网站上，他给老年人以下5点建议： 1。人活着就是为了等待死亡。独居者一定要做好万一哪天发生什么事，能及早被发现的万全准备。 2。在众人的陪伴下面对死亡，不见得幸福，死是一种必须独自经历的过程。 3。无须恐惧孤独。人生阅历丰富的老人家较看得开，只要决定为自己而活，就不必太在意世俗的眼光。 4。无须恐惧世人所说的“孤独死”，死亡其实一点也不痛苦，也不孤独。 (查看原文) —— 引自章节：有些事，终要独自面对
> 全部原文摘录
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一个人的老后的书评 · · · · · · ( 全部 87 条 )
月光小径
自由晚年所必需具备的若干条件
刚翻开这本书，就看到很多有自知之明的老人宁可选择独居，也不愿意接受子女假惺惺的同居邀请。目前，我的公婆才55岁，就开始与我们同住。确实是抛弃原来熟悉的环境和人脉，不远千里来跟子女一起住，要适应新的环境，要遵守新的规矩，要改掉原先的恶习，要结交新的玩伴...
(展开)
away
《一个人的老后》笔记
1终生工作，开源节流 2白天三次，晚上一次的居家巡回照顾即可，不需要二十四小时的居家照护 3把钱打散成年金，每年领，才不会被居心不良的晚辈诅咒早死 4自己的住家是自己的房子，不是和家人同住 5房子是最顶级的耐用品 6“自由选择”的前提是：①要有选项，②两种方式都经验过...
(展开)
青豆米芽
与其天天担忧老无所依不如趁着我们尚未老去，好好体验生活的乐趣
虽然之中很多情节跟国内相似，但较之还是会觉得日本老人的晚年要安详许多，近期热议的关于延迟退休年龄一事，对于20多岁的我来说似乎还很久远，但依然觉得这种社会状态让人很不安。尚且不论我的老后，想想眼前一个人的生活也是倍感压力，上班下班上班下班，都在为以后憧憬的生...
(展开)
张朔之
身体健康、有钱有闲、固定住所、三五好友
这篇书评可能有关键情节透露
浅显易懂的一本小书，确实很适合某个周末的下午静静地读完，缺点是不太体系，对一些问题的探讨浮光掠影。 “养儿防老”是个伪命题，“积谷防饥”倒是真理。孩子更多时候只是一种精神寄托。诚然，父母为了养育孩子付出了很多时间精力心血，但是当孩子长大后，很难再与父母亲密无... (展开)> 更多书评 87篇
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二手市场
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5 有用 袁春楠 2013-10-07 21:29:17
#书单# Book 186《一个人的老后》有关日本养老行业和个人如何面对养老现况的案例及分析书籍。好比一个连一个警钟在耳边敲响，遗嘱、遗物、遗言、遗愿清单等各种和死亡沾边的碎片信息在脑海中翻卷荡漾。如果说我30岁时才开始看给20岁人读的书，至少我30岁时看了给60岁人读的书，终于，超前了一把。。。
8 有用 Strelizeia 2011-05-12 09:12:15
太多关注日本的制度了，部分不太合适自我准备，其余便是“败犬”的各种心理准备VS结婚不单身老后老伴先走抑或夕阳离婚的各类女子的对战，不过关于老后自我打理的意识和准备还是很受教的。导言里放了一句很鲜明立场的话：不管是一个人还是结婚，到最后剩下的就是你一个人。
7 有用 NOMORECHILDISH 2016-03-15 14:21:03
弃了，大致就是努力赚钱，以及不要怕，不要怕终身不婚，不要怕丧偶，不要怕再婚，不要怕，谁都是最终一个人而已。
4 有用 AllenGY 2012-09-26 15:23:18
不想单身的，还是少看这种书最好。哈哈。而且作者有点儿絮叨，看书的时候总感觉一个大婶在旁边絮絮叨叨。哈哈哈。
3 有用 Aki 2021-12-31 22:31:04
还挺有预警性的，尤其是今天stepsis讲到社区医院的住院病患几乎都是等死的人。上野老师讲得还是太社会精英了。为生存忙破头的普通人，孤独的人，被社会重压而破产的人，哪有心思打算老后的状态呢？