Name: 慧心自在
ISBN: 9787544336772

作者: [美] 杰克·康菲尔德
出版社: 海南出版社
副标题: 阿姜查的禅修疗愈之道
原作名: The Wise Heart: A Guide to the Universal Teachings of Buddhist Psychology
译者: 维民
出版年: 2011-6
页数: 357
定价: 38.00元
装帧: 平装
丛书: 生命阅读丛书
ISBN: 9787544336772

豆瓣评分

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评价:

内容简介 · · · · · ·

《慧心自在:阿姜查的禅修疗愈之道》由杰克·康菲尔德所著，身为当代著名禅修老师和心理治疗专家的康菲尔德，结合佛法禅修与心理治疗两大领域的经验，写成了这本佛法的心理疗愈经典著作。

《慧心自在:阿姜查的禅修疗愈之道》将禅修思想与现代心理学结合，并将灵性修行落实于日常生活中，且从心智的专注力和观照力转到心灵的情感疗愈。一开始就先从神圣性与慈悲谈起，勾勒出一种对心理学与人类生活的积极且正面的态度。

《慧心自在:阿姜查的禅修疗愈之道》由共分五大部分：第一部分解释了佛法如何看待心理健康与意识；第二部分详细说明如何透过修习正念，以获得心灵的疗愈和觉醒；第三部分主要讨论如何转化不健康的情绪；第四部分讲解佛法心理疗愈学使用的方法，从专注与观想的力量，到复杂的认知上的训练，以及具有转化力量的社会实践；第五部分探讨意识最高境界发展的各种可能性，即心灵极度安乐与解脱的状态。

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慧心自在的创作者 · · · · · ·

杰克·康菲尔德作者

作者简介 · · · · · ·

生长在美国东岸的一个科学及知性的家庭。1963年就读于达特茅斯学院，主修亚洲研究，在学期间受到陈博士的鼓励，开始学佛，1967年毕业后，立刻到东南亚修学，在阿姜查主持的巴蓬寺出家，他也曾经在马哈希法师和佛使比丘座下学习，并曾追随过西藏喇嘛、禅师、印度教上师。

作者1972年回到美国，还俗，1976年获得临床心理学博士学位，身兼佛学老师和心理治疗师两职。作者曾与约瑟夫·葛斯汀（Joseph Goldstein）合作建立“内观禅修社”（Insight Meditation Society Barre Massachusetts），也曾在科罗拉多州的那诺巴学院教学，及经常在美国、加拿大和世界各地举办密集禅修。他所到之处都受热烈欢迎，为美国最受欢迎的内观教师之一。

目录 · · · · · ·

导读第一部分你到底是谁？ 1 神圣性 2 用慈爱拥抱世界 3 谁在镜中看？ 4 意识的染着 5 自我的神秘幻象 6 从整体到个人第二部分正念观照… 7 正念的释放力 8 人身难得 9 情感之河 10 叙事之心 11 远古潜意识第三部分转变苦因 12 佛教人格类型 13 化欲望为充实 14 超越憎恨到无争 15 离妄向智第四部分寻求自由 16 受苦与放下 17 心的指引 18 神圣形象 19 心行 20 静定和心的奥秘第五部分实证慧心 21 美德、救赎与宽恕 22 菩萨 23 中道的智慧 24 觉醒的心

原文摘录 · · · · · · ( 全部 )

在生命中有一个极端脆弱处，一个无法形容的苦，是超越语言的。面对这样的苦，我们所能做的就是做见证，从而没有人需要独自承受它。 (查看原文)

solointhedark 1赞 2012-05-19 18:12:23

—— 引自第213页
以当下为中心的觉知（ present centered awareness），完形心理学疗法九个基本原则之ー：生活在现在，不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把精神集中在今天要干什么上。因为遗憾、悔恨、内疚和难过并不能改变过去，只会使目前的工作难以进行下去。 (查看原文)

未知行星🪐 1赞 2021-07-09 17:45:44

—— 引自章节：第七章正念的力量