运动心理准备的理论与实践

《运动心理准备的理论与实践》主要内容简介：竞技运动的迅速发展对运动员心理能力的要求愈来愈高，重大比赛的成功发挥除了坚实的训练水平之外，还取决于运动员心理状态的稳定性。某些运动员在比赛中表现出情绪过度紧张、思维混乱、心理承受力不足等心理障碍严重影响了正常技术水平的发挥，甚至出现意想不到的失误。多年以来，心理问题是运动员所要克服的一大难题，如何在比赛中将自己的训练水平充分地发挥出来，心理能力无疑是一大关键。《运动心理准备的理论与实践》是英、美两国三位知名运动心理学家密切合作的结晶。这三位运动心理学家长期从事运动心理学的实践和研究工作，他们撰写的《运动心理准备的理论与实践》自出版后很受欢迎，已经多次再版，我们翻译的这一版已是该书英文修订的第八版了。

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Understanding Psychological Preparatio...

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《运动心理准备的理论与实践》主要内容简介：竞技运动的迅速发展对运动员心理能力的要求愈来愈高，重大比赛的成功发挥除了坚实的训练水平之外，还取决于运动员心理状态的稳定性。某些运动员在比赛中表现出情绪过度紧张、思维混乱、心理承受力不足等心理障碍严重影响了正常技术水平的发挥，甚至出现意想不到的失误。多年以来，心理问题是运动员所要克服的一大难题，如何在比赛中将自己的训练水平充分地发挥出来，心理能力无疑是一大关键。《运动心理准备的理论与实践》是英、美两国三位知名运动心理学家密切合作的结晶。这三位运动心理学家长期从事运动心理学的实践和研究工作，他们撰写的《运动心理准备的理论与实践》自出版后很受欢迎，已经多次再版，我们翻译的这一版已是该书英文修订的第八版了。

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Understanding Psychological Preparation for Sport: Theory and Practice of Elite Performers

刘易斯·哈代是英国威尔士班戈大学的教授。自1983年以来，他一直担任英国业余体操协会的心理顾问。作为英国奥林匹克协会心理指导小组主席，目前他正处于第二届任期(每届任期为4年)。刘易斯一直担任英国体育与运动科学协会心理学分会的主席和秘书长，以及《体育科学》杂志的“心理学”和“运动表现”两个栏目的编辑。他是英国体育与运动科学协会和欧洲体育科学家学院特许心理学家和资深会员。他撰写了大约100本著作，其中包括他与格雷厄姆·琼斯共同编写由John Wiley公司出版的《压力与运动表现》。

格雷厄姆·琼斯是英国拉夫堡大学运动心理学学科的副教授。他是英国心理协会的特许心理学家，也是英国奥林匹克协会的注册心理学家。他曾担任英国体育与运动科学协会心理学分会主席，目前仍然是英国奥林匹克协会心理顾问组成员。格雷厄姆在竞赛焦虑和心理准备领域著作颇丰。他还是国际杂志《...

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刘易斯·哈代是英国威尔士班戈大学的教授。自1983年以来，他一直担任英国业余体操协会的心理顾问。作为英国奥林匹克协会心理指导小组主席，目前他正处于第二届任期(每届任期为4年)。刘易斯一直担任英国体育与运动科学协会心理学分会的主席和秘书长，以及《体育科学》杂志的“心理学”和“运动表现”两个栏目的编辑。他是英国体育与运动科学协会和欧洲体育科学家学院特许心理学家和资深会员。他撰写了大约100本著作，其中包括他与格雷厄姆·琼斯共同编写由John Wiley公司出版的《压力与运动表现》。

格雷厄姆·琼斯是英国拉夫堡大学运动心理学学科的副教授。他是英国心理协会的特许心理学家，也是英国奥林匹克协会的注册心理学家。他曾担任英国体育与运动科学协会心理学分会主席，目前仍然是英国奥林匹克协会心理顾问组成员。格雷厄姆在竞赛焦虑和心理准备领域著作颇丰。他还是国际杂志《体育心理学家》的主编。作为心理顾问，格雷厄姆为众多精英运动员和团队做了大量工作，而且他是为1996年英国奥运会代表队工作的4位心理学家之一。

丹尼尔·古尔德是美国北卡罗来纳大学(位于格林斯博罗)运动和体育科学系的教授。他着重于开展应用运动心理学方面的科研、教学和服务活动。他为众多的优秀运动员和运动队开展心理咨询服务。丹尼尔的研究兴趣是压力与运动成绩的关系、运动员的压力源、运动员的动机、青年体育、运动心理技能训练效果等。他编写了90多本学术著作、50多本应用运动心理学研究方面的科普读物。丹尼尔与他人合著了3本书，其中包括和罗伯特·温伯格合著的《体育与运动心理学基石出》。

第一部分 介绍 绪论第二部分 运动表现心理准备的知识现状第一章 基本心理技能 第一节 放松训练 第二节 目标设置 第三节 表象与心理演练 第四节 自我谈话 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践的建议第二章 自信心 第一节 自信心的相关理论 第二节 自信心、自我效能感和比赛成绩 第三节 自信心、自我效能感和焦虑 第四节 提升自信心的策略 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践效果的建议第三章 动机 第一节 内部动机和外部动机 第二节 目标设置技术 第三节 归因 第四节 退出体育运动 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践的建议第四章 唤醒与激活 第一节 概念 第二节 唤醒与激活理论 第三节 影响唤醒与激活的策略 第四节 唤醒与激活中的个体差异 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践的建议第五章 压力和焦虑 第一节 概念性问题 第二节 压力和焦虑的前因 第三节 竞技状态焦虑与比赛成绩 第四节 影响焦虑反应的因素 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践的建议第六章 专注与注意控制 第一节 注意的理论探讨 第二节 注意与焦虑 第三节 提高专注能力和注意控制能力的策略 第四节 对未来研究的建议 第五节 对最佳咨询实践的建议第七章 应对逆境 第一节 普通心理学的应对研究与应对理论 第二节 运动心理学在应对领域的研究 第三节 体育运动中应对行为的工作模型 第四节 对未来研究的建议 第五节 对最佳咨询实践的建议第三部分 未来研究启示第八章 最佳竞技表现心理准备的整合模型 第一节 最佳竞技表现心理准备的整合模型 第二节 应用整合模型指导咨询实践与未来研究第九章 未来研究方向 第一节 未来研究亟待解决的关键问题 第二节 方法论问题 第三节 不同问题的相应解决方法 第四节 有效研究的特征 第五节 更新心理学知识第十章 心理准备实践建议 第一节 高水平运动表现心理准备原则 第二节 运动心理准备原则的实践应用参考文献后记

第一部分 介绍 绪论第二部分 运动表现心理准备的知识现状第一章 基本心理技能 第一节 放松训练 第二节 目标设置 第三节 表象与心理演练 第四节 自我谈话 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践的建议第二章 自信心 第一节 自信心的相关理论 第二节 自信心、自我效能感和比赛成绩 第三节 自信心、自我效能感和焦虑 第四节 提升自信心的策略 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践效果的建议第三章 动机 第一节 内部动机和外部动机 第二节 目标设置技术 第三节 归因 第四节 退出体育运动 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践的建议第四章 唤醒与激活 第一节 概念 第二节 唤醒与激活理论 第三节 影响唤醒与激活的策略 第四节 唤醒与激活中的个体差异 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践的建议第五章 压力和焦虑 第一节 概念性问题 第二节 压力和焦虑的前因 第三节 竞技状态焦虑与比赛成绩 第四节 影响焦虑反应的因素 第五节 对未来研究的建议 第六节 对最佳咨询实践的建议第六章 专注与注意控制 第一节 注意的理论探讨 第二节 注意与焦虑 第三节 提高专注能力和注意控制能力的策略 第四节 对未来研究的建议 第五节 对最佳咨询实践的建议第七章 应对逆境 第一节 普通心理学的应对研究与应对理论 第二节 运动心理学在应对领域的研究 第三节 体育运动中应对行为的工作模型 第四节 对未来研究的建议 第五节 对最佳咨询实践的建议第三部分 未来研究启示第八章 最佳竞技表现心理准备的整合模型 第一节 最佳竞技表现心理准备的整合模型 第二节 应用整合模型指导咨询实践与未来研究第九章 未来研究方向 第一节 未来研究亟待解决的关键问题 第二节 方法论问题 第三节 不同问题的相应解决方法 第四节 有效研究的特征 第五节 更新心理学知识第十章 心理准备实践建议 第一节 高水平运动表现心理准备原则 第二节 运动心理准备原则的实践应用参考文献后记
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