《我最想要的记忆魔法书》的原文摘录
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我很快发现，一条成功的路径必须满足三个条件： 1.记忆桩必须多样； 2.记忆桩之间的差异必须明显； 3.我与这些记忆装必须有明显的互动。 (查看原文) —— 引自第55页 -
只要学会自由联想，你的记忆就会迅速的在各种毫无关系的事物间建立牢靠、清晰的联系，而牢靠、迅速、清晰正是训练完美记忆力的关键。 (查看原文) —— 引自第24页 -
地点就像是记忆中的锚——它们可以成为我们回忆往事的参照点。 提高记忆能力的关键有三个：联想、地点和想象。 (查看原文) —— 引自第61页 -
我相信，人的记忆力之所以衰退，大多数时候是因为缺乏动力（比如对生活失去兴趣，或者情绪一直低落等）、焦虑或者身体状况不佳——人的大脑硬件本身是不会随着年龄增加而衰退的。 (查看原文) —— 引自第219页 -
记住，这些测试只是衡量你应用上述记忆技巧的能力。我们的目的并不是要记住一连串数字或单词，而是提高你的记忆能力，以便你能更好的应对自己的学习或工作。 (查看原文) —— 引自第237页 -
想想看，记住2000个数字或20副被打乱的扑克牌到底有什么意义呢？可我想问的是，既然如此，为什么还要练习400米跑步呢，绕着圈子跑来跑去究竟有什么意义？还有，11个成年人在操场上跑来跑去，只是为了把一个球踢进对方球门里，另外11个人试图阻止他们这样做，这到底有什么意义呢？在我看来，无论是足球、跑步、网球、冰球、飞镖，还是记忆，真正重要的是练习的过程，是克服失败、向着一个固定的目标不断努力的过程，是一个不断通过提高成绩来提升自信的过程。 体育运动可以锻炼你的身体；学习记住52张扑克的顺序则可以锻炼你的大脑。它充分展示了人类大脑的无限性。一个人进行记忆训练时，实际上是在释放自己的创意思考能力。当我们不断突破自身的极限、展示人类大脑的真正潜能时，我们的自信心就会大大提高。尤其是对孩子来说，一旦记忆力得到激发，他们就会认亲学习过程的本质，并开始体会到学习是一个充满快乐、刺激和回报的过程——而不只是父母、老师告诉自己必须要做的事情。除此之外，越来越多的证据表明记忆力训练可以提高人的流体智力（也就是人的应变能力），训练记忆里的好处不言而喻。 (查看原文) —— 引自第237页 -
提高记忆的关键，在于想象和创意。 (查看原文) -
编故事有助于提高记忆力。 (查看原文) -
将记忆内容变为想法和图像。 (查看原文) -
释放创造力。 (查看原文) -
放松想象力，不仅动用视觉形象，还用到其他所有感官。 动用感官越多、想象越具体，印象就会越深刻。 只要学会放松大脑，自由联想，你就能想起自己哪怕最遥远的回忆。 (查看原文) -
利用你的过去来形成联想。 (查看原文) -
链条记忆法：一定要用第一人称；利用代码。 (查看原文) -
路径记忆法：记忆桩必须多样，记忆桩之间的差异必须明显，我与这些记忆桩必须有明显的互动。 (查看原文) -
多米尼克系统：由人化成的代码比地点化成的容易记住。 (查看原文) -
提高记忆能力的关键：联想、地点和想象。 (查看原文) -
冯·雷斯托夫效应：个性化最容易被人记住。 (查看原文) -
创建路径库：“选择你非常熟悉的路径”“选择对你比较有意义的路径”“选择比较富于变化的路径”“用特定路径来记忆特定事物”“选择视角最佳的路径” (查看原文) -
“5”法则：要想牢牢记住，中间必须复习至少5次。 (查看原文) -
“数字语言”：记忆数字的秘诀在于把它们变成具体的形象，让每个数字都有意义。 (查看原文)
作者: 多米尼克•奥布莱恩 (O'Berien.D.)
原作名: You Can Have An Amazing Memory
isbn: 7510418798
书名: 我最想要的记忆魔法书
页数: 248
译者: 冯亚彬
定价: 32.00元
出版社: 新世界出版社 ·阳光博客
出版年: 2011-8-1
装帧: 平装
出品方: 阳光博客