李欣频的私房50

私房50

01 书《秘密》 “吸引力法则”是宇宙定律，当你学会了，你将无所不能! 深感这是一本每人必读的好书(如果我早一点看到这本书，我就少了十年痛苦纠结的时间了) 这本书给我最大的启示是:你想要吸引什么，就让自己变成什么ー一如果你想要未来的伴侣是富有的，请先让自己富有;如果你将来希望有一个很爱你的伴侣，先让自己处在很爱自己、很爱别人、充满爱的状态…当自己身处在那样的圆满之流，每分每秒享受那种状态时，那样的真实就会被创造出来! “吸引力法则”绝不只是“乐观的正面思考”那么简单，背后的理论基础是物理学的弦理论 <图片1> 02 书《失落的致富经典》 如果我只能带一本书去荒岛，就是这本了！ 秘密( The Secret)所提到的“意外发现了隐藏在百年古书中的秘密”，这本古籍就是指《失落的致富经典)( The Science Of GettingRich)。这本薄薄的书可以说是创意的最源头也最精华的宝典，我读这本书来回不下50次，每一次都有新发现、新体悟，可以说是我的创意营养针。 秘密( The Secret)只是初阶入门版，《失落的致富经典)才是原典，不可不读。如果你看《秘密》( The Secret)时有任何疑惑，相信在失落的致富经典)里，可以获得完整的理解与解答。 书中有几个经典的概念，包括:“致富与否并非取决于环境，因为我们可以发现到处都有富人与穷人比邻而居、甚至从事相同的工作;致富与否和你从事哪一种行业没有太大关系。拥有天赋的人不一定能致富，节省或吝也无法让人致富……你必须摆脱竞争的想法，你不需要夺走任何人的任何东西，你并不需要欺骗别人或占别人便宜，你不需要让别人以低于所应得的报酬为你工作，你并不需要慕或贪图他人财产，世界上没有你不能拥有的东西，也没有那种唯有透过夺取才能获得的东西存在。每个人都是一个可以发送思想的中心，人能以双手塑造出的一切实体，都必须先在其思想中存在，没有先想到物件的形象，就没法造出那物件。"而这只是全书的一小段而已，整本书让我醍灌顶的句子多得不胜枚举。 这是一本我从头画线画到尾的书，爱不释手。 <图片2> 03 书《一念之转:四句话改变你的一生》 这是我写出(14堂人生创意课2》的重要启蒙书 我在(14堂人生创意课2)中提到如果眼前的工作，让我觉得因难重重，我会先把障碍点一一列出来，然后把这些叙述句，全变成相反义的句子，包括:这工作很麻烦、业主很啰唆、款项很难清、沟通很不题、商品无趣…全部转成:这工作很简单、业主很友善、款项很顺畅、沟通无魔碍、这商品真好玩…从这个新思考方向，去找很多的证据来证明，并让自己真切地去相信，且以这样的信念去处理这个工作。依我的经验，用这样的思维方式去处理工作，会以非常奇迹的方式顺利进展，双方合作愉快。 再把这个“相反词”方法，进一步用在生活上一一你可以写下对自己的担忧或不满，比方:觉得自己很丑、很胖、不健康、不被爱、很孤单、没创意、没钱、没才华、没机会、没意义、没用、不快乐…… 写下来，然后逐一写下相反词，这些句子，就是你为自己重新设定的新生命程式码:我很漂亮、健康、快乐、很有创意、才华、财富、很多机会、人脉、充满了意义与影响力、很多人爱我关心我，然后就带着这组新的程式，去过接下来的每一分每一秒，去面对每一个人、每一件事，你就会发现，整个世界都瞬间改 变成了你最想要的版本。这并非是自我欺骗，而是强迫自己看到惯性视点以外的其他可能，因为我们只看到自己想看到的。大家可以去看影片《为什么你没看见大猩猩)，我们就会顿悟:当我们带着自己脑中的旧框架看眼前习以为常的人和事物时，我们创造了自己偏见的世界，还信以为真，我们该问问自己，我们究竟错过了多少全貌真相? 例如，100颗棋子之中，有9颗白棋，一颗黑棋，大部分的人会说他看到了一颗黑棋，却没注意到另外99颗白棋。用“相反词”方法，是让老是看到黑棋的人，逼着他去找是否真有白棋的事实。这也是让狭的视点，强迫拉广、拉高的方法。的确，只要视点往高层拉，站在全景的水平线上，就会发现什么都有。 当我看到了拜伦・凯著的(一念之转:四句话改变你的人生》(TheMork)，非常惊艳，原来我拿来突破写文案瓶颈的方法，其实也是个实用的心灵修行法。她以四句话打破了我们习以为常的悲剧性格。 那是真的吗?” 你确定那是真的吗? 当你有这样的想法时，你会怎么反应? 如果没有这样的想法，你会是个怎样的人? 如果说《秘密)( The Secret)是正向人生的理论版，那么拜伦·凯蒂的《一念之转:四句话改变你的人生》就是实践版。 拜伦・凯蒂转念作业的“反向思考练习”，提供机会让你对一向信以为真的事物，采取相反的视点。把所以为的加以反转，就会产出其他你未注意到的可能，而这些新发现的可能，有助你很快找到这件事一直在重蹈覆的关键理由，也会带给你一针见血的启发。 反向思考练习”:每一种说法，都可以反转成针对你自己;针对别人的部分，也可以转成相反的说法 以“尼克待我不公平”为例 一反转成针对别人:“我待尼克不公平 →反转成针对自己:“我待自己不公平” →反转成相反的陈述:“尼克待我公平 反转成针对“我的想法”:“我的这种想法是不公平的，待别是针对尼克 然后在生活中，替以上四段的反转句，各找出至少三个实例，来证明是否为真。 我自己平常会利用这种方法，列出我最讨厌的人的特质，反思自己身上隐藏的这种特质，然后彻底破除一一以后就不会再遇到这类型的人;就算遇到，我也会看到他另一面可爱的部分，对他完全改观，一旦我对他的态度改变，两人的磁场也同步转变，彼此对抗的对手戏就瞬间中止，他就不会在我面前，呈现出那样的人格特质，于是，我就过关了。 现在有很多人追逐虚幻的外在，名牌、社会、地位、金钱，好像这些就能够代表他的价值，然而却没有看到这些追逐背后的问题。你很需要名牌包包，这是真的吗?你喝酒是在表达自己的叛逆，这是真的吗?你无时无刻离不开手机，这是真的吗?当你开始不断地问自己，这是真的吗?你就会 层一层剥开那些虚假的东西，直达自己内心深处，赤裸裸的看到“真的自己”。问“这是真的吗?”需要一个很大的勇气，用手指着自己说，我刚才说的那句话是真的吗?那是一种勇敢，那种勇敢的品质是非常可贵的，如此才能大破大立。 这是一个非常好用的办法，把人生从下坡瞬间逆转成上坡的切换器，也是绝处逢生的万灵丹 04 影片《好好先生》 令人拍案叫绝的"Yes”力量 修行一段时间的我，经常在许多心灵书上读到“要对生命说yes”，我自己也在《14堂人生创意课2)提到" say yes to everything， say thanksto everyone”。当我看到这部电影时开心极了，因为电影中把平常惯于say"no”"的人快搞疯了，但他(金・凯瑞饰)也因被迫说"yes"，为他的人生带来很多意想不到的机会与出ロ。建议大家看完这部电影，给自己三天必say"es的实验，看看这三天如果都必须ay"yes，人生会有怎样的意外惊喜

01 影片《心灵印记》 你怎么看待你原来的生活，你就会怎么看待你要去的地方。 刚谈到如何从负面到正面，现在来谈:同时看到正、负双面版本的意义。 影响我最深、也是我在《十堂量子创意课)中第一堂提到电影一开头的画面:一对夫妻到印度旅行，两人手持一台摄录机在同一辆人力车上，摄录机到女子的手里，镜头里都是鲜花、纱丽，但摄录机一到了男子的手里，镜头里尽是垃圾、肢障儿童一在同一条路上，两个人看到的是两个截然不同的世界，但印度的全貌其实是鮮花、纱丽、垃圾、肢障孩童的总和，这就是二元对立世界的特征，每个人只看到自己眼中的世界，看不到全貌 当我们不以二元对立的角度看世界，不贴标签，不去分类，不选边站，我们看世界的视野才不会被自己狭隘的眼光遮蔽了一大半儿。我们要先学会从旧的思考点到对立的思考点，然后在两端点之上看全貌，再进一步练习不以任何“既有的成见”、“别人的意见”来看待人或事物。我们要学会先关耳、闭嘴，关掉所有外来意见的纷扰、关掉自动反应的评断程式，然后用心看，看到全貌细节，看得很深入，看进自己的生命里，与其融合为一，并学会不给任何判断、比较、分数、意见、疑问，把眼前的人或事物，视为个遗世独立的小宇宙系统，保持完整地纳入自己的总脉络之中，如此我们才会有海纳百川的广阔人生流域，而不是轻率地贴标签，然后因挑三拣四地越活越狭，导致目光如豆、资讯知识偏食，观点见解偏题，最终造成心灵意识上的营养不良。 这部影片给我的重要启示是:你怎么看待你原来的生活，你就会怎么看待你要去旅行的地方。 电影中还有一幕:印度师父带孩子们到恒河尸体楚化场边，以耳朵听死亡的声音、以鼻子闻死亡的味道:当这些孩子们下课后，全脱了衣服兴奋地跳到恒河里玩水，死亡近在尺，但他们自“死亡”学到处在当下、及时行乐的活力，很让人动容。如果能每天晚上“虚拟死亡”一次，早上“重新凝生”一次，这会是旧感官迅速汰换最快捷的方法。每晚让负荷沉重、深受制约的思维感官全部死掉，经过一场仿佛是死亡般的深度睡眠后，孕生出全新的 双从未听闻过任何声音的耳朵;初睁开双眼，面前的一切，都是此生第一次看到的，尚未被命名、尚未被赋予定义、功能、个性，一切就等着你来全权设定 这是一部在许多方面启发我非常深远的电影，其唯美清幽的配乐更是陪伴我写完《14堂人生创意课2)，很推荐大家看看

电影《秘密》 ——“吸引力法则”是宇宙定律，当你学会了，你将无所不能！ 书籍《失落的致富经典》 ——如果我只能带一本书去荒岛，就是这本了！ 书籍《一念之转：四句话改变你的一生》 电影《好好先生》 ——令人拍案叫绝的“YES”的力量 电影《心灵印记》 ——你怎么看待你原来的生活，你就会怎么看待你要去的地方。 书籍《情绪的惊人力量》 电影《三个傻瓜》 ——跳出自己的悲剧，成为别人的贵人 电影《复制贝多芬》 电影《傀儡人生》 ——实验出多面向、多性格的自我可能 电影《灵魂冷冻库》 电影《最后的演讲》 电影《金氏漂流记》 书籍《一辈子做女孩》 书籍《人生不设限：我那好的不像话的生命体验》 艺术表演《太阳剧团》