Name: 自行车骑行宝典
ISBN: 9787501983674

作者: 谢正宽
出版社: 中国轻工业出版社
副标题: 单车学校教你的52堂课
出版年: 2012-1
页数: 132
定价: 35.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787501983674

豆瓣评分

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评价:

内容简介 · · · · · ·

《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》讲述了如何骑车才能既健身又不损害身体？骑车怎么才能减肥？自行车装备怎么“备”？怎样骑车最省力？《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》共分为单车诊所、单车训练、单车运动生理、单车配件和保养、单车旅游线路规划等5大部分，并分52堂课阐释车友最常遇见问题，以及车友在骑行中一定会遇到的细节问题和问题。

作者简介 · · · · · ·

日本拓殖大学商学士（产业心理学）、东京教育大学附属相谈研究所，八年前成立台湾第一所单车学校“KHS单车学校”。现任KHS功学社单车董事长。热爱单车及自然生态。

目录 · · · · · ·

Part 01 单车诊所——飞轮教室上路之前，你该学会的事
第1堂课脚踏、坐垫、把手，黄金三点
第2堂课这样骑最省力
第3堂课上半身放轻松，重心放在脚踏上
第4堂课强化上半身肌肉，发挥最大踩踏力
第5堂课踩踏是用体重助踩，不光是用脚力
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我来说两句

短评 · · · · · · ( 全部 58 条 )

自行车骑行宝典的书评 · · · · · · ( 全部 3 条 )

热门只看本版本的评论

靜 2012-10-26 21:23:22

入门宝典

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