内容简介 · · · · · ·
《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》讲述了如何骑车才能既健身又不损害身体？骑车怎么才能减肥？自行车装备怎么“备”？怎样骑车最省力？《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》共分为单车诊所、单车训练、单车运动生理、单车配件和保养、单车旅游线路规划等5大部分，并分52堂课阐释车友最常遇见问题，以及车友在骑行中一定会遇到的细节问题和问题。
作者简介 · · · · · ·
日本拓殖大学商学士（产业心理学）、东京教育大学附属相谈研究所，八年前成立台湾第一所单车学校“KHS单车学校”。现任KHS功学社单车董事长。热爱单车及自然生态。
目录 · · · · · ·
Part 01 单车诊所——飞轮教室上路之前，你该学会的事
第1堂课 脚踏、坐垫、把手，黄金三点
第2堂课 这样骑最省力
第3堂课 上半身放轻松，重心放在脚踏上
第4堂课 强化上半身肌肉，发挥最大踩踏力
第5堂课 踩踏是用体重助踩，不光是用脚力
· · · · · · (更多)
第1堂课 脚踏、坐垫、把手，黄金三点
第2堂课 这样骑最省力
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PuppyAnthony
蘋果屋2008版
52堂课 知识点丰富 但不深入
52堂课—— 从上路之前的准备到正确骑行到单车配件到骑行线路， 可以说是很系统地解剖了单车骑行这项运动。 而且，书中图片部分很多，纸张也不错，全彩印刷。 基本上你想知道的只是在本书中都可以找到正解。 可惜有一点做的不够好，也是致命的一点： 内容虽多，但是却没有深入...
(展开)
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论坛 · · · · · ·
| 适合新手入门的一本书 | 来自藤条 | 2012-10-09 |
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订阅关于自行车骑行宝典的评论:
feed: rss 2.0
0 有用 nothing传叔 2013-01-27
骑行入门书，其实我没读，但仅有的一条评论把精华都摘录了，评论里的视频内容和书本完全一致，这究竟是个喜剧还是个悲剧啊。。。
0 有用 Åtesnõy 2014-10-11
Aimen
0 有用 farm 2012-03-14
如果都是美女作示范就好了，而且该公司的LOGO太多了
1 有用 商家中心 2014-06-16
自行车初级读物，介绍一些常识性的东西还有老手的经验。适合新手阅读，网上还有作者的视频分享。
0 有用 Outh 2013-05-24
很不错的入门书籍
0 有用 琐碎的繁花 2019-09-18
涨知识了
0 有用 风中阳 2019-05-31
本书的前三部分非常有参考意义。
0 有用 御宅暴君 2019-05-19
最好的单车入门书，对业余爱好者已经够用了，只不过可能需要读者先自行去了解下山地车和公路车的区别。
0 有用 水色桔梗 2019-01-14
太入门了，有些话说的对但是没有实用价值，有些热身姿势太傻浪费时间，真实骑行根本不可能和书上那么做，内容有些不敢苟同，推荐大家读《单车手册》再就是实在不喜欢作者的这种日系写作风格。
0 有用 摇摇 2018-11-05
都是碎知识，绝大部分已知，凑出一本书